Treniņu plāns maratonam:
Draugi,
Mēs zinām, cik ļoti jūs gatavojāties un gaidījāt 16. un 17. maiju. Mēs arī.
Mums tāpat kā jums ļoti gribas šajā dienā svinēt skriešanas svētkus un atbalstīt ideju par maratonu, pat ja tas nav iespējams kopā un klātienē ar startu pie Brīvības pieminekļa un finišu Krastmalā.
Mēs aicinām 16. maijā doties Ģimeņu skrējienā un izskriet savu iecienīto trasi katram savā ģimenes lokā jebkur Latvijā. Mazākiem bērniņiem izveidojam no pieejamiem materiāliem šķēršļu joslu vai vienkārši izskrienam 200 m vai 400 m garu trasīti.
Tāpēc aicinām jūs visus 17. maijā uzvilkt kedas un katram atsevišķi noskriet jebkuru distanci savā mīļākajā maršrutā. Ļoti lūdzam necensties izskriet jaunās trases. Atstāsim tās īstajam Rimi Rīgas maratonam rudenī, kad tiksimies un godam nosvinēsim 30. jubilejas maratonu. 🙌
Lai radītu kaut nedaudz vienotības sajūtu, kas mums visiem tik ļoti iztrūkusi pēdējā laikā, ierosinām katras distances skrējējiem startēt noteiktā laikā. Lai gan laiki norādīti maratonā esošajām distancēm, aicinām skriet tik, cik gribas un cik gatavi esat. 🏃♂️🏃♀️💨
Ieteiktie starta laiki:
🕘 9.00 – 42 km un 21 km vai jebkura cita distance virs 10 km
🕙 10.00 – 10 km
🕚 11.00 – 6 km
📍 Starta vieta: jebkura tevis izvēlēta vieta Latvijā vai pasaulē
📸 Taisām selfijus no mīļākajiem skriešanas pieturpunktiem – takām, ceļiem, tiltiem, parkiem, pieminekļiem – un dalāmies ar tiem, lai mums visiem ir sajūta, ka esam vienoti un kopā savā aizrautībā pret skriešanu, pat ja skrējām katrs atsevišķi.
#mansmaratons #RimiRigamarathon #RunYourVirtualGold
- Facebook (RRM); FB pasākums
km 
-
Jauno virtuālo pasākumu jūklī kaut kā paslīdēja garām fakts, ka arī “vecais” Rīgas maratons piedāvā virtuālus svētkus un vienotības sajūtu PAREIZAJĀS dienās!
Jaunu tehnoloģiju nebūs – svinēšana ar vecā F-buka starpniecību :D
Pēc neliela pārtraukuma (kājas detaļu maiņa) esmu atkal ierindā lai skrietu savu mīļo distanci – Maratonu. Pieteicos Rimi Rīgas Maratonā kā TT (Tempa Turētājs).
Skriet kā TT nav tikai izklaide, tas ir godpilns pienākums. Tā nav vienkārša izklaide (kā dažiem no malas izskatās). Attaisnojums par pēkšņi uznākušām iesnām, sāpēm celī vai pakaļā, ieilgušo Pasta Party pēc pusnakts (ar attiecīgo Alu daudzumu), drēgno lietu vai karsto svelmi nav pieņemami īstam TT. TT jāspēj skriet precīzi uzticētajā tempā un katrā kilometrā jābūt precīzi noteiktā laikā. TT ir ne tikai jāskrien vienmērīgi, bet arī jāizklaidē apkārt skrienošie skrējēji, jāuztur sportiski jautrs gars.Pat ja neviena skrējēja tev nav blakus. Ja tā – izklaidē skatītājus.
Tāpēc uzskatu ka kaut kāds draņķa vīruss nevar izjaukt man uzticēto uzdevuma izpildi.
svētdien, 9:00 startēju Jūrmalas pludmalē (Majoru glābšanas stacija). Ar balonu un numuru. Temps 5 stundas. Tas ir – finišs 14:00.
Pievienojies. Un noteikti apdzen mani. Tu to vari.
Aivars703 labi uzrakstīts ;)
Drīz jau jādodas uz krastmalu
Domā, VSK Noskrien tradicionālā kopbilde pie Kristapa? Šogad starts stundu agrāk un pie Brīvības pieminekļa. Finišs gan Krastmalā
Informācijai – praktiski visu LRM 2019. gada pusmaratona trasi iespējams noskriet pa ietvēm. varbūt kādam noder iedvesmai
Matīss, par bildi iedomājos tikai finišā