• Sākums
• VSK Noskrien
• Blogi
• Forums
• Kalendārs
• Noskrietais
  • Motivācija
  • Rekordi
  • Renča skaitlis
  • Cīņas nedēļa
  • Mani skrējieni
  • Distances
  • Dienas pēc kārtas
  • Tempa kalkulators
  • Noskrietā aprēķinātājs
  • Karte

• Vienkāršs treniņu plāns
• Treniņu plāns ar intervālu skrējieniem

• Reģistrēties
• Ieeja VSK Noskrien lapās

Piedalās - 23

Varbūt piedalās - 13

59 komentāri rakstam LSC atklātais čempionāts šosejā, 1. kārta (5 km, pusmaratons č)

• Ervins

  22/02/2011 at 12:11

  Japārliek uz citu datumu -nav ko taisīt ziemas sniegu-ledus -ūdens krosu,cik var katru gadu viens un tas pats .Ulpes laikos vienmēr notik apriilii .

• Dokken

  22/02/2011 at 22:46

  Ervin, nevajag runāt par to, ko nesaprot. Visu laiku aprīlī LVS rīkoja LČ pusmaratonā –
  29.04.01. – LČ – 10
  28.04.02 – LČ – 11
  19.04.03 – LČ – 12
  17.04.04 – LČ – 13
  10.04.05 – LČ – 14
  08.04.06. – LČ – 15
  08.04.07. – LSC 21 km
  26.04.08 – LSC 21 km
  28.03.09 – LSC 21 km
  27.04.10 – LSC 21 km
  Sakot no 2007.gada LČ pusmaratonā tika pārcelt no Mežaparka uz Kuldīgu. LSC rīko pusmaratonu marta beigās tikai tā iemesla dēļ, ka aprīlī un maijā ļoti daudz citas skriešanas sacensības. Turklāt, daži aprīļa sakumā startēs Roterdamā, Lincā vai citas vietās. Bez tam, ja būs slikts segums skriešanai , LSC valde apsver iespēju pārcelt pusmaratona datumu uz citu laiku. Par to tiks informēts skriesim.lv.

• Didzis

  22/02/2011 at 23:10

  2010.gadā šis pasākums notika 27.martā šķiet.Domāju,ka šī pusīte tiek ļoti GAIDĪTA,tā tieši ar iepriekš neprognezējamo trasi taisni piesaista.Pietam ir iespēja izvēlēties 5km distanci.Ervīna koments šoreiz nevietā,katra paša izvēle taču – piedalīties vai nē.Veselības skrējieni Grīziņkalnā arī vienmēr notiek jebkuros laika apstākļos,jebkādā trasē.

• Dokken

  23/02/2011 at 10:57

  Par 2010.gada datumu es kļūdījos, tiešam starts bija 25.MARTĀ. Trase bija pilnīgi skrienama. Starp citu, sakarā ar to, ka kopš 2011.gada Latvija ir pusmaratonu zeme ))), jo notiks kādi 12 pusmaratoni, jebkurš var izvēlēties sev piemērotu dienu un vietu 21 km distances veikšanai.

• Mošķis

  23/02/2011 at 14:58

  Dokken, ko nozīmē “pilnīgi skrienama”?:) 2009. gadā Mežaparka pusīte bija visai grūti izskrienama (posms ap 500m – totāls ledus) un nebija tāda skrējēja, kurš tika cauri ar sausām kājām! Un tā notiek gandrīz katru gadu. No citas puses, man patika, jo biju noilgojies pēc kārtējās pusītes pēc ziemas miega!

  Par paša pusmaratona organizāciju – Dokken, lai cik grūti nebūtu ar finansēm (cik liela šogad būs dalības maksa?), vai nevarētu nodrošināt šim pusmaratonam normālu dzirdināšanas punktu, lai visiem gribētājiem būtu iespēja lietot dzērienus, vai tie ir personīgie dzērieni (pudele ar uzvārdu), vai organizatoru pasniegtie (ūdens vai tēja) ? Cik esmu piedalījies, tad vienmēr ir pietrūcis.

• mashya

  01/03/2011 at 14:39

  Hello, skrienošajiem censoņiem! Es kaut kā nekur nevaru atrast iepriekšēju pieteikšanos šim pusmaratonam – tāda vispār notiek? vai arī viss notiks ”šeit un tagad” režīmā? :)

• Aivars703

  01/03/2011 at 14:50

  Iepriekšējā pieteikšanās notiek pusotru stundu pirms skrējiena uz vietas. Samaksā savu naudiņu, dabū numuru un skrien.

• Dokken

  01/03/2011 at 20:25

  Mošķis, nu nejauc taču 2009.gadu ar 2010.gadu!))) 2009.gadā trase bija ļoti slidena, es pat atteicos no pusmaratona un noskrēju 5 km. 2010.gadā skrēju jau 21km, jo vasaras laikā tik daudz triatlonu, ka uz mīļoto skriešanu nepaliek laika.

  Dalības maksa paliks iepriekšēja gada līmenī – no Ls 1,20 līdz Ls 2,00. Noradījumu par dzirdināšanas punktu ņemsim vērā. Pieteikšana notiek no 9.30 līdz 10.30. Ja skrējēji atnāks noteiktajā laikā, tad problēmu nebūs. Parasti daži skrējēji atskrien pēdēja mirklī.

• Didzis

  01/03/2011 at 21:00

  Tur jau tā lieta,ka MOŠĶIS nemaz 2010.gadā NEBIJA šai – ik pavasara gaidītajā pusītē.Un ,ja tik ļoti neapmierina trase,tad var izvēlēties 5-ti ,vai arī vispār nepiedalīties .ATKĀRTOŠOS – PILNĪGI BRĪVA IZVĒLE : PIEDALĪTIES VAI NE. Un nav ko ČĪKSTĒT.

• Mošķis

  01/03/2011 at 21:05

  Didzi, kušu! :)) Man nav pretenziju pret šo trasi, tikai pusmaratonā tomēr gribas normāli padzerties, neko vairāk :))

• Didzis

  01/03/2011 at 22:25

  Ar padzeršanos Mežaparka skrējienos nekādu problēmu – atstāj savu strebjamo uz soliņa un visas problēmas atrisinātas.Parasti arī par to tiek padomāts,jo ūdens jau vienmēr pieejams.Padomāju – MOŠĶIS, visu 2010.g. Mežaparkā tiešām nav manīts.Varēja jau gan kādu reizīti atripināties līdzi Kamparam.Ceru ,ka 2011. kādu reizīti vismaz pagodināsi ar savu klātbūtni.

• Dokken

  02/03/2011 at 08:48

  GALVENAIS NAV NOSKRIET, GALVENAIS IR APSPRIEST!))) (veltīts Mošķim)
  Tie, kas skrien 5km, vispār var nedzert. Pusmaratonā dzeru tikai kārstajos laikos, 26 .martā tā nebūs. Un vispār uz visam sacensībām ņemu savu dzērienu, lai padzert pirms vai pēc skrējienā, var palīdzēt arī draugi un rādi.

  Agrāk mums bija iespēja sagatavot tēju, tagad tajā ēkā mitiņas SIA „Rīgas meži” (Mežaparka valdītājs), mūsu rīcībā paliek tikai angārs.

• Oblomoff

  08/03/2011 at 12:05

  Taisos skriet pirmo reizi – vai trase bus apzimeta? Ja ne, tad kur var redzet trasi(interneta)?

• OreMan

  08/03/2011 at 12:26

  Nē, trase nav apzīmēta, bet jāskrien ir šeit – http://www.mapmyrun.com/routes/fullscreen/29307622

• Guntis

  14/03/2011 at 12:01

  Vakar biju Mežaparkā un tur varēja veikt divas darbības – vai nu slēpot, vai peldēt :D
  Bet gan jau, gatavojoties Nordea 42km, būs svētīgs pasākums un sniegu/ledu samērīgos daudzumos varēs pieciest.

• Mošķis

  14/03/2011 at 18:31

  mdam, tā vien liekas, ka būs aptuveni 2009.gada atkārtošanās :)

• Signis

  16/03/2011 at 22:33

  Tā būtu liela neprātība 2 nedēļas pirms maratona noskriet lēnā tempā pusmaratonu? Nekad neesmu piedalījies LSC mačos.

• Aivars703

  17/03/2011 at 09:51

  Noteikti nē. Es arī tieši 2 nedēļas pirms maratona esmu ieplānojis noskriet pusmaratonu, pie tam riktīgi maukt uz rezultātu (8.maijs, Sportlat, Biķernieki – Maratons 22.maijā). Vienīgā problēma varētu būt Mežaparka celiņu stāvoklis jeb NEstāvoklis (izvairīties no traumām – saberzumi, izmežģījumi). Iespējams ka lielāko daļu bū jāskrien pa ūdeni vai slidenu sniega-ledus putru. Ideālais Vestienas variants noteikti nebūs.

• Geo

  17/03/2011 at 16:44

  Mana pieredze ar pusmaratonu 2 nedēļas pirms maratona nav īpaši laba.
  2009. gadā Tallinā noskrēju pusmaratonu ar pilnu atdevi, rezultāts un pašsajūta bija labi. Bet pēc 2 nedēļām Valmieras maratonā lūziens uznāca jau ap 20km.
  Tur gan bija arī citi faktori, kas to varēja ietekmēt – pāris dienas iepriekš bija paaugstināta temperatūra, bet domāju, ka pietiekami liela ietekme bija tam, ka pēc pusmaratona nepaspēju atjaunoties tik īsā laikā.

• Aigars

  17/03/2011 at 19:45

  Pagājušogad pirms NRM pat vēl īsāku laika posmu nekā 2 nedēļas (11 dienas)treniņnolūkos vēl uzskrēju 32km, ne maksimāli bet vidējā tempā, NRM noskrēju bez īpašām problēmām, ja neskaita plīsienu ap 40-to kilometru. Palasot dažādus metodiskos materiālus, tagad saprotu, ka pareizāk bija tādu gabalu, tik īsu laika sprīdi pirms galvenā pasākuma neskriet. Bet problēmu kā tādu, šā skrējiena dēļ, kā jau teicu, nebija.

• Andulis

  18/03/2011 at 07:12

  Vēl par agru apsolīt Mežaparkā ūdeni vai sniega putru. :) Protams, ar tādu iespēju jārēķinās. LĒNI noskrienot – sliktām sekām attiecībā uz vēlāko maratonu nevajadzētu rasties.
  Pēc tam, nākošajā dienā (27.03.), laikam gan nevajadzētu skriet plānotos 14 km, bet mazāk vai nemaz.

• Ervins

  19/03/2011 at 00:45

  nu uz pilnu klapi jau točna nevajag maukt pusmaratonu 2 nedēļas pirms maratona.es tak ar 2010 g nedēļu pirms maratona maucu tikai 10km uZ pilnu un tas derēja,bet ar maratonu organisms neatjaunosies noteikti ,tas protams atkariigs cik ātrā tempa ir doma skriet pusmaratonu vai maratonu,ja līdzīgi kā MODRIS ĀBRAMS to dara Polīja tad tādus pusmaratonus var maukt katru nedēļu,bet īsti prāta darbs tas jau nav gan.

• gustavs

  20/03/2011 at 11:23

  Labrīt!
  Šogad apstākļi būs īpaši skarbi – visā aplī nevienas vietas bez ledus, abas pusēs krietnas kupenas, un, ja laix pieturēsies kå solīts, kļūs tikai sliktāk. Aizvakar treniņā ~1.5km pastaigājos, jo apļa Z daļā ledus spogulis. Lai veicas & sargiet priekšzobus!

• Mošķis

  20/03/2011 at 11:27

  vai tiešām šo datumu nevar pārcelt par vienu nedēļu vēlāk? Jau kuro gadu kāpjam uz vieniem grābekļiem …

• Kampars

  20/03/2011 at 11:38

  It kā jau solīja turpmākās dienas netipiski siltas. Varbūt kaut kas pakusīs? Ūdeni vēl varētu paciest, bet ledu nē.

• Aivars703

  20/03/2011 at 12:28

  Sacensības ATCELTAS. Neoficiāla informācija. LSC nevar saskaņot ar Mežaparka administrāciju.

• Kampars

  20/03/2011 at 15:42

  Opā!
  Kā var neatbalstīt Mežaparkā sporta aktivitātes? Kurš jānošauj!?

• sm72

  20/03/2011 at 16:13

  Jāņonkulis teica, ka atcelti mači sliktās trases stāvokļa dēļ, kaut gan Aivara703 minētā versija arī nav zemē metama:)

  Kampar, ar tādiem paziņojumiem uzmanies, ka nesanāk problēmas (nepaliec par malējo) pie situācijas, ja tiešām kāds kādu nošauj:D Neesmu dzirdējis, ka kādam zonā tiek piedāvāts skriešanas trenažieris, kā tas bija filmā “Laupītājs” (Rauber):)

• Kampars

  20/03/2011 at 19:07

  Tev taisnība sm72.
  Nepadomāju līdzi, ko rakstu. Atsaucu savus komentus par šaušanu. Negrasījos to darīt:)
  Vai administratori Mošķis vai Signis var tos izdzēst?

• Dokken

  20/03/2011 at 20:53

  Sveiki viesiem!
  Situācijas ar LSC mačiem sekojoša. Ar šo nedēļu tika iesniegt iesniegums, kurā mēs lūdzam nodrošināt mūs (skrējējus) ar angāru (kā iepriekšējos gados), lai cilvēki varētu pārģērbies. Saskaņošana, lai skriet pa Mežaparku juridiski nav vajadzīga, jo tas ir pašvaldības, publiski pieejama teritorija.
  No SIA „Rīgas meži” Mežaparka nodaļas vadītājas mēs (LSC) valde saņēmām faksu, ka LSC šosejas seriāls ir saskaņots sakot no otra posma (28.05). Pirmo posmu administrācija negrib saskaņot, jo viņi baidās (?!) par jūsu, skrējēji, veselību.))) Lūk tā! Faksā ir rakstīts, ka Mežaparka administrācija ziemas laikā nevarēja iztīrīt celiņus, līdz ar to tie atrodas slidena stāvoklī.
  No vienas pusēs, teorētiski var pārģērbties ārā, neviens nevar to aizliegt. No otras puses, es aizvakar tur noskrēju un vajag atzīst, ka trase ir tāda, ka skrējēji nevares uzrādīt savus labākus rezultātus. Pagaidām tiek apspriest 16/17. Aprīlis, ka LSC pusmaratona datums, jo

  2.04. – Ogres kross
  03.04. – Ozolnieku skrējiens
  9.04. – LSC stadiona čempionāta 1.posms (Daugavas st.)
  16/17.04 – LSC 21 km
  23/24.04. – LSC kross Biķerniekos

• Geo

  20/03/2011 at 21:53

  16.04 ir Sportlat kross Šmerlī.

• Dokken

  20/03/2011 at 22:56

  Nejauc Sportlat sacensības seriālu un mačus, kurus organizāciju nodrošina Sportlat. 16.04 notiks LČ krosā, jauniešiem un pieaugušiem. Savukārt, veterānu kross notiks 30.aprīlī J-pilī. LSC organizē sacensības amatieriem un veterāniem, nevis zēniem.

• Geo

  20/03/2011 at 23:23

  Neesmu iedziļinājies vai tas ir seriāla posms vai arī Sportlat to tikai organizē – skrējiens paliek skrējiens.
  Ja pavisam precīzi, tad tas būs “Pavasara kross un LČ krosā” un pirms gada tur bija pilns ar amatieriem.
  Starp citu, šodien un rīt pieteikšanās vēl pa lēto.

• Andulis

  21/03/2011 at 03:16

  Pielieku šeit Didža forumā sniegto info – varbūt noder:

  “Mačoties gribētājiem 26.martā ir iespēja doties uz OTEPES – TARTU 38.maratonu(vecākais maratons igauņiem),ir gan maratona,gan pusītes distances,dalībnieku skaits nekāds lielais nav gaidāms šķiet.www.sportinfo.ee mājaslapā no tās informācijas īstas skaidrības nav gan,jo no igauņu valodas īpaši netulkojās.”

• Aivars703

  21/03/2011 at 09:48

  Papildinot Anduļa un didža informāciju. Saite uz pagājušā gada Otepes-Tartu Maratonu bildēs http://ru.album.ee/album/366710/50225145

• Didzis

  21/03/2011 at 10:32

  Bildes vēl vairāk pārliecināja ,ka varētu būt labs treniņš.

• Andulis

  21/03/2011 at 18:38

  Uzmanību! LSC šosejas seriāla 1. kārta ir oficiāli pārcelta uz 16. aprīli!

• Mošķis

  21/03/2011 at 18:51

  http://www.noskrien.lv/kalendars/latvijas-cempionats-krosa/

• Mošķis

  21/03/2011 at 18:55

  Dokken, 16.04 notiek kā tieši Latvijas čempionāts krosā, kur tieši piedalās liela daļa i veterānu, i jauniešu, i pieaugušo un tas nav Jēkabpilī … bet gan tepat Šmerlī …

• Andulis

  21/03/2011 at 20:38

  Patiesībā jau mačoties gribētāji var arī 27. martā Varšavā pievienoties modrim_aa … Tālāk gan ir, nekā igauņu pasākums, bet nekas pārdabisks…

• Andulis

  21/03/2011 at 20:44

  Dokken: varbūt varēja LSC Mežaparka sacensības paredzēt svētdien, 17.04.? Tad krosa mīļotāji varētu piedalīties abos pasākumos. Vismaz teorētiski… ;)

• Mošķis

  21/03/2011 at 21:19

  Anduli, Tu pateici to, ko es biju iedomājies … domāju, tā būtu pat ļoti reāla lieta :) bet tur saskrienas ar kādu citu pasākumu … laikam …

• Dokken

  22/03/2011 at 09:28

  Teorētiski jums ir taisnība. Par 17. Aprīli esam domājuši. Vakar man no SS „Arkādija” ari izteica nožēlojumu, ka mūsu starts ir 16.aprīlī.
  17.aprīlī notiks divi pasākumi – Šri Činmoja skriešanas seriāla posms un Sportlat MTB sacensības. Es ne tur, ne tur neplānoju startēt. Bet citi cilvēki gan. Līdz aprīļa sakuma mēs vēl varam koriģēt starta datumu. Tikai es domāju, vai tiešam, būs skrējēji, kuri sacensībā skries divas dienas pēc kārtas?
  P.S. es tikko apskatīju LČ starta sarakstu, tur nav neviena, kur bija redzēts LSC mačos. (I.Luse ir) Pat Mošķis nav pieteicies…

• Mošķis

  22/03/2011 at 09:35

  Dokken, es vairāk satraucos par citiem skrējējiem un kluba biedriem – ja es būtu turpat uz vietas Rīgā, tad ir vērts domāt par abu dienu variantu …

  Uz LČ parasti piesakās pēdējā mēnesī un pat pēdējās dienās …

• Mošķis

  22/03/2011 at 14:06

  Ievietoju nolikumu Otepē-Tartu maratonam, kuru šodien saņēmu uz savu epastu : http://www.noskrien.lv/kalendars/38-otepaa-tartu-jooksumaraton/

• modris_aa

  22/03/2011 at 14:35

  Ulpes laikos bez pusmaratona aprilii ziemaa bija 5,10,un20km. cik es atceros vienu gadu bija arii maratons ( toreiz tas aizstaaja atcelto Ozolnieku ziemas maratonu. arii Skrundaa ir bijis maratons ziemaa.Pagajushogad, kad es piedalijos Bydgoszcz sacensiibaas kur divas dienas peec kaartas var skriet maratonu vai iisaaku distanci. Tas ir neliels kluba liimenja pasaakums, kur liidziigi kaa LSC sac. piedalaas ap 60 dal.Bet taa kaa taas ir iekljautas maratonypolskie kalendaaraa tad sac.netiek atceltas neatkariigi vai sniegs, vai sals. nav sliktu laika apstaaklju, ir tikai nepareizs apgjeerbs.

• Mošķis

  22/03/2011 at 14:44

  Modri, vai Tu ieteiktu vilkt kājās slidas skrienot pa Mežaparku? Skrundas maratons (marta 3.sestdiena) notika pa šoseju un tur nebija nekādu problēmu ar pārvietošanos …

• modris_aa

  22/03/2011 at 15:05

  lai vareetu sasniegt labu rezultaatu maratonaa,protams vajag labu baazi, bet ne tikai leeno, bet jaaveeic intervaala darbs un atkaartojumi. taa kaa reaali skrienot nedeeljaa virs 120km iznaak kartru dienu ap pusmaratonu Taa es treneejospirms kaadiem 23gadiem.1987. gada maija saakumaa noskreeju vienaa treninjaa seeriju ar prognozeejamo maratona aatrumu zem 4min/km (10, 5, 3, 2un 1km) starp aatrajiem gab. starpaa 2km leeni pietam peedeejo aatro 1km skreeju uz maksimumu- taa kaaa distances finishu (3.16) kopeejaa treninja kilometraazha virs 30km. peec 2ned. noskreeju 2.54 un veel peec 6 dienaam 2.44.56 (personiigais rekords)

• Mošķis

  22/03/2011 at 15:22

  Jā, tā tam ir jābūt, ka ātrums ir nepieciešams, bet Mežaparks, kad ir noklāts ar ledu nav baudāma lieta pie jebkuriem ātrumiem … par to te tiek lauzti šķēpi …

  1.Liepājas pusmaratons notiks 17.07.2011, bet man jau gribētos vēl vienu pusīti kaut kad marta beigās tieši Vēju pilsētā – pavasaris te atnāk mazliet agrāk un normālu segumu mēs atradīsim vienmēr – kas ir nepieciešams? Laikam jau, pieprasījums pēc šāda skrējiena + elementārākie tēja/ūdens un daži diplomi :)

• modris_aa

  22/03/2011 at 18:42

  pagaajushogad Bydgoszcz sacensiibu pirmajaa dienaa bija skaidrs, betnaktii bija diezgan krietni sasnidzis un sveetdienas riitaa starts ir 8-njos no riita. kad mees jau kaadu stundu bijaam skreejushi un sajaukushi svaigo sniegu ar kanaalmalas dubljiem paraadiijaas mazs traktoriitis. taa kaa arii Polijaa sniegs briizhiem ir negaidiita dabas paraadiiba. bet attieciibaaa uz sliideeshanu. zinu ka tepat Mezhaparkaa ziemas apstaakljos ir skreejushi naglenees pat 20km dist. un vienaa Polijas internetveikala lapaa ir paraadiijushaas firmas artimate uzlikas ko uzvelk uz apaviem. meegjinaashu sev taadas dabuut

• Dina

  10/04/2011 at 15:34

  Kur vistuvāk un visvienkāršāk būtu iespējams atstāt auto cilvēkam, kurš īpaši labi nepārzin Rīgu? Uz Meža prospekta pie Zoodārza?

• sm72

  10/04/2011 at 17:43

  Man parasti Mežaparka treniņu laikā patīk atstāt auto Atpūtas alejā. Tur parasti ir kāda vietiņa līdz “Ķieģelim”. Bet, ja tur būs mači, iespējams, ka ātrāk jāierodas.No tās vietiņa līdz estrādei kāds 1 km. tieši priekš iesildīšanās un atsildīšanās.

• Signis

  12/04/2011 at 15:32

  Kā tad tagad Mežparkā izskatās?

• vr

  12/04/2011 at 15:45

  LSC aplis ir bez ledus.

• edGars

  14/04/2011 at 09:38

  Vai kāds, lūdzu, varētu mani paķert ap/pirms 12:00 no Mežaparka (LSC mači) un nogādāt Šmerlī (LČ krosā, starts 13:00).
  Ir doma startēt abos.

• Ervins

  14/04/2011 at 11:57

  Sveiki,nu tu gan baigais mauceejs esi ja uz diviem maciem vienaa dienaa skriesi.

• edGars

  14/04/2011 at 12:23

  tā jau iet tiem liepājniekiem, ja jābrauc uz Rīgu uz mačiem, tad jāšauj cik var :)

• edGars

  16/04/2011 at 20:15

  Voilā! Bravo :) Tikai nezkapēc man “pievienot skrējienu” atsaka, nevaras vaļā.

• Aigars

  17/04/2011 at 16:43

  Pamēģini nevis pa tiešo bet caur wordpres lapu. Man arī reiz tā bija, pēc tam atkal viss bija ok.

• km -
• Pusmaratons -
• Maratons -
• km/h