Biedriem

Komanda piedalās

VSK Noskrien Facebook profils

7. aprīlis 22:00

“Laternu Gaismā” XX


Skriešanas seriāls:
Vieta: ,
Notikums:
Distance: ,

Mājas lapa: “Laternu Gaismā” XX

Mājas lapā neliela informācija par pasākumu, vingrinājumiem, statistika par paveikto, kā arī galerija no iepriekšējiem koptreniņiem. Tagad droši varam apspriesties arī Facebook lapā – pievienojies.

Jaunumi:

Par koptreniņu:
Nevari piecelties pārāk agri, lai skrietu no rītiem? Nevari pievienoties vakara treniņiem, jo vēl atrodies darbā? Tad šis treniņš ir paredzēts tieši tev. Sākam tādā vēlākā vakara stundā (~22°°) ar iespējām pievienoties arī nedaudz vēlāk. Iespējams, kādam būs arī ilgāks laiks atpūtai pēc darba, lai vakarā var kārtīgi izkustēties jaukā kompānijā. “Laternu Gaismā” koptreniņus papildina tajos iekļautie papildvingrinājumi, kuri paceļ skriešanas koptreniņus citā gaismā.

Vingrinājumi: ‘Tiks precizēts uz vietas’
Vingrinājumu izpildām 1 min. – katrs izpilda vingrinājumu, cik ātri grib un cik daudz grib.

Temps: ~6 min/km

Vēlams līdzi ņemt:

  • Darba cimdus (atkarībā no vingrinājumiem),
  • lukturīti (atkarībā no trases),
  • labu noskaņojumu.

Trase:

Distance
0.00 km






    
Atzīmēt piedalīšanos VSK Noskriet kalendārā, var tikai VSK Noskrien biedri. Bet ja tu tāds neesi, tad vari par tādu kļūt.

VSK Noskrien - galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet.
VSK Noskrien biedri kas piedalās
Skrējējs
Mārtiņš Plaudis piedalās
Kiky ļoti skauž

Piedalās - 1

Ļoti skauž - 1

Viens komentārs rakstam “Laternu Gaismā” XX

  • Mārtiņš Plaudis Mārtiņš Plaudis

    Vienkāršs maršruts, ar tumsas brīžiem. Gaismekļi būtu nepieciešami ~830 m gar sliedēm {Vilkaines iela – Jelgavas iela} kā arī pārskrienot pāri Salu tiltam ~ 1 km (kā arī zem Salu tilta gaisma lieti noderētu.)…
    Trase: http://tinyurl.com/loelm44
    P.S. Ceru, ka šoreiz nebūšu vienatnē. :P

Komentēt

  

  

  

Pievienotais komentārs var uzreiz neparādīties. Nevajag dubultā.