Mājas lapā neliela informācija par pasākumu, vingrinājumiem, kā arī neliela statistika par paveikto.
Tagad pieejama arī galerija!
Par koptreniņu:
Nevari piecelties pārāk agri, lai skrietu no rītiem? Nevari pievienoties vakara treniņiem, jo vēl atrodies darbā? Tad šis treniņš ir paredzēts tieši tev. Sākam tādā vēlākā vakara stundā (~23°°) ar iespējām pievienoties arī nedaudz vēlāk. Iespējams, kādam būs arī ilgāks laiks atpūtai pēc darba, lai vakarā var kārtīgi izkustēties jaukā kompānijā. “Laternu Gaismā” koptreniņus papildina tajos iekļautie papildvingrinājumi, kuri paceļ skriešanas koptreniņus citā gaismā.
Vingrinājumi: ‘Tiks precizēts uz vietas’
Vingrinājumu izpildām 1 min. – katrs izpilda vingrinājumu, cik ātri grib un cik daudz grib.
Temps: ~6 min/km
Vēlams līdzi ņemt:
- Darba cimdus (atkarībā no vingrinājumiem),
- lukturīti (atkarībā no trases),
- labu noskaņojumu.
Trase:
| Distance 0.00 km |
km 
-
Mans meistardarbs: http://www.noskrien.lv/trase/?trase=100709 ar mieru? ♚
Paskaidrojumi būs? kam plānots apskriet apkārt pirms 7.km? :)
5 akmens tēliem ( http://goo.gl/KGul3x ), ja to aplīti domāji. Un tas sanāk aiz 7.km
Pat nezināju par tādu vietu. Pēc bildes spriežot sanāk pie pašas stacijas…
Labi izdomāts ;)
Paldies par dalību! Ceru ka ātrums un viss pārējais bija okay, un gaidīšu visus arī nākamreiz! :) Āaaa un mazāk izplūdušās bildes ir šeit: http://failiem.lv/u/faznqzh
Treniņš bija jauks un Tava tēja beigās bija vislabākā :D
Gan jau ka būšu arī nākamnedēļ :)