Par koptreniņu:
Nevari piecelties pārāk agri, lai skrietu no rītiem? Nevari pievienoties vakara treniņiem, jo vēl atrodies darbā? Tad šis treniņš ir paredzēts tieši tev. Sākam tādā vēlākā vakara stundā, ar iespējām pievienoties arī nedaudz vēlāk.
Temps: ~5:50 .. 6:00 min/km
Distance: ~10 km
Iepriekš skrietas trases, ko var pieprasīt komentāros.
“Piecu parku izklaide”
“Mārarkādijas parkdīķis” (2)
“Zaķu miga” (3)
“Grīziņkalna kāpiens” (2)
“Uz Traumpunktu?” (2)
“Uz Valmieru un Rēzekni, un atpakaļ”
“Mārupītes rotaļa”
“Ķīpsala AB”
“Eksports”
“Zvebela”
Trase: “Pie Matīsa” (Autors: eees)
| Distance 0.00 km |
km 
-
Es jums uzzīmēju maršrutu: http://www.noskrien.lv/trase/?trase=158383
Ja jūs tādu skrietu, tad man pastāvētu iespēja no 3.km līdz 8.km paskriet ar jums kopā :)
Būs jāskrien! :)
Tiekamies.
oK… man 20:10 Olimpijā beidzās treniņš, ceru, ka nepalaidīšu jūs garām :)
Nu mēs tur tā ap 20:20 gan jau būsim. Ja kas, tad ķer rokā. :)
Paldies par kompāniju manā mājupceļā! :)