Par koptreniņu:
Nevari piecelties pārāk agri, lai skrietu no rītiem? Nevari pievienoties vakara treniņiem, jo vēl atrodies darbā? Tad šis treniņš ir paredzēts tieši tev. Sākam tādā vēlākā vakara stundā (~21°°) ar iespējām pievienoties arī nedaudz vēlāk.
Temps: ~5:50 .. 6:00 min/km
Distance: ~10 km
Iepriekš skrietas trases, ko var pieprasīt komentāros.
“Piecu parku izklaide”
“Mārarkādijas parkdīķis” (2)
“Zaķu miga” (2)
“Grīziņkalna kāpiens”
“Uz Traumpunktu?”
Trase: “Uz Valmieru un Rēzekni, un atpakaļ”
| Distance 0.00 km |
km 
-
Idejas maršrutam?
Uz mezaparka busi!?
Šoreiz tāda;
Der! ;)