Par koptreniņu:
Nevari piecelties pārāk agri, lai skrietu no rītiem? Nevari pievienoties vakara treniņiem, jo vēl atrodies darbā? Tad šis treniņš ir paredzēts tieši tev. Sākam tādā vēlākā vakara stundā (~21°°) ar iespējām pievienoties arī nedaudz vēlāk.
Temps: ~5:50 .. 6:00 min/km
Distance: ~10 km
Trase:
Distance 0.00 km |
Trase gatava. Ieskaties. Piedalies.
Tiekamies 21:00
apdomashu savas spejas,vai varu,vai bus vel speka…nevajadzigi negribu sevi salaust
Laikapstākļi mūs nebiedē!
Gaidīsim 21:00 pie Brīvības pieminekļa jebkuru skriet gribētāju.
Vidējais temps: ~6:00 min/km