|
||||||
Komandas blogi |
11. novembris 12:00Lāčplēša dienas koptreniņš pār Bumbu kalniņuVieta: Babītes novads, Bumbu kalns, Latvija, Rīga Notikums: koptreniņš, kross Distance: 21km Ir priekšlikums svētdien kopā noskriet Lāčplēša dienas treniņu, t.sk. apmeklējot Bumbu kalniņu Bolderājas tuvumā, no kura ir sākusies Rīgas atbrīvošana. Aptuvenais maršruts varētu būt šāds – Babīte, Liepezers, Bumbu kalniņš, Baltā kāpa pie Lielupes, atpakaļ uz Babīti. Paredzamais laiks – ap 3 stundām, sākums 11.30-12.00. Atzīmēt piedalīšanos VSK Noskriet kalendārā, var tikai VSK Noskrien biedri. Bet ja tu tāds neesi, tad vari par tādu kļūt. VSK Noskrien - galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet. Piedalās - 3Seko līdzi - 111 komentāri rakstam Lāčplēša dienas koptreniņš pār Bumbu kalniņuKomentēt |
2024. gadā: noskriets - 371625.58 km skrējuši - 340 biedri Pēdējās septiņās dienās: noskriets - 5019.41 km skrējuši - 173 biedri skrējieni - 507 reizes
|
||||
|
Redakcija un kontakti |
||||||
km 
-
ah, saldais ēdiens manam garam.
Atļaušos paspamot: tā vietā došos apskatīt kaujas rekonstrukciju Zaķusalā, laipni aicināti piebiedroties arī tur;) Lāčplēša dienas programma Rīgā – http://bit.ly/Lacplesis2012
Tieši tāda jau tā doma ir – noskriet garo treniņu un pēc tam doties iekarot Rīgu:)
Varētu padomāt.
Man patīk maršruts, bet gribētu paskriet īpaši nepārpūlēties: ja temps nebūs ātrāks par 5:30 min/km, labprāt piedalīšos! Tad lūdzu dodiet ziņu, kur tikties
Startējam 11:30 no Babītes stacijas (13.autobusa galapunkts un blakus arī vilciena pietura) un tad ar chingonu priekšgalā jožam apskatīt vietējos vēsturiskos objektus. ;)
Temps nebūs ātrāks par 5:30min, sāksim kā maffija jau rakstīja no Babītes stacijas, tikai labāk 12:00.
Nupat kā (4:00) atgriezos no 6h ilga nakts rogaininga Tukuma apkārtnē, organismam drusku jāatpūšas..
p.s. Mārtiņ, apsveicu pagājušajā Mārtiņdienā!
Super! Tiekamies 12:00 :)
Labi, es arī atnākšu 12:00, būšu 13.aut. gaalpieturā
Neizskatās, ka es esmu spējīgs izkasīties.
Paldies Laimoni.
Izcils koptreniņš sanāca ;) Paldies chingonam un sveidem par kompāniju. Pati biju plānojusi lēnu garo treniņu šodien, bet tā vietā sanāca 7km iesildīšanās nesoties uz Babīti ar 4:30 min/km, tad labs gabals lēnajam skrējienam ar SU pa vidam, un tad chingons īpaši šodienas koptreniņa saldajam ēdienam bija sagatavojis kāpinājumus un intervāla skrējienus pa kalniņiem. Pēc tam bija vēl jātiek atpakaļ līdz Babītes veikalam, kur pasēdējām un iestiprinājāmies par godu Lāčplēša dienai un tad vēl noskrējām kādu km līdz pieturai, tur uztaisījām spēka vingrinājumus, pumpēšanos utt. Labprāt vēl kādreiz kaut ko tādu atkārtotu :D
Malači!