Vidēja garuma skriešanas koptreniņš, orientējoši 16km, pa Pļaviņām un apkārtni, iekļaujot Cigoriņkalnu. Pēc vēlēšanās ir iespējamas individuālas variācijas ar distances garumu.
Aptuvenais temps: 5:30 – 6:00 min/km, ar iespējamām atkāpēm, trases vidū neviens netiek atstāts.
Segums: asfalts, grants, zemes ceļi.
Starta/finiša vieta: Pļaviņas, Daugavas iela 50 (iespēja pārģērbties).
Starta laiks: 18:00 (tikšanās 17:45)
Dalības maksa: nav.
Būs nepieciešams: pietiekami uzlādēts lukturis, apģērbs ar labi redzamiem atstarojošiem elementiem – tā, lai būtu redzams no visām 360 pusēm, ideālā gadījumā atstarojošā veste.
Koptreniņa laikā jāievēro CSN.
|
||||||
Komandas blogi |
15. janvāris 18:00Koptreniņš PļaviņāsSkriešanas seriāls: VidusDaugavas koptreniņi Vieta: Latvija, Pļaviņas, Pļaviņu apvienība (Pļaviņu novads 2009) Notikums: koptreniņš, skrējiens Distance: ~16 km, nav noteikta Mājas lapa: Koptreniņš Pļaviņās Atzīmēt piedalīšanos VSK Noskriet kalendārā, var tikai VSK Noskrien biedri. Bet ja tu tāds neesi, tad vari par tādu kļūt. VSK Noskrien - galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet. Piedalās - 1Seko līdzi - 12 komentāri rakstam Koptreniņš PļaviņāsKomentēt |
2024. gadā: noskriets - 383024.74 km skrējuši - 340 biedri Pēdējās septiņās dienās: noskriets - 5122.96 km skrējuši - 181 biedri skrējieni - 504 reizes
|
||||
|
Redakcija un kontakti |
||||||
km 
-
“…iekļaujot Cigoriņkalnu”
Labs. Kaut kāda pārmaiņa pēc Āžu, Milzu, Gaiziņa un citiem meinstrīma kalniem! :)
Bija gan labs, Cigoriņkalns beigās izrādījās tikai iesildīšanās, īstie joki sākās, kad bija jātiek augšā Mežezera slēpošanas kalnā.. tā kā tie, kas nepiedalījās, daudz ir palaiduši garām.