Starts netālu no 14. autobusa galapunkta Mazajā Juglas ielā. Viens aplis ~3,6 km, meža ceļi un takas. Katrs var izvēlēties savām spējām atbilstošu apļu skaitu (max 3). Pieteikšanās – uz vietas, no 18:30. Dalības maksas nav. Informācija pie Inta Heidemaņa pa tālr. 26385588.
|
||||||
Komandas blogi |
9. augusts 19:00“Juglas apļi” 8. kārtaSkriešanas seriāls: Juglas apļi Vieta: Juglas mežs, Latvija, Rīga Notikums: kross, skrējienu seriāls Distance: 10.8km, 3.6km, 7.2km Atzīmēt piedalīšanos VSK Noskriet kalendārā, var tikai VSK Noskrien biedri. Bet ja tu tāds neesi, tad vari par tādu kļūt. VSK Noskrien - galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet. Piedalās - 717 komentāri rakstam “Juglas apļi” 8. kārtaKomentēt |
2024. gadā: noskriets - 383079.04 km skrējuši - 340 biedri Pēdējās septiņās dienās: noskriets - 5177.26 km skrējuši - 181 biedri skrējieni - 509 reizes
|
||||
|
Redakcija un kontakti |
||||||
km 
-
Sveiki a kapec nav LVS kausi ielikti eksa ari 9.08.un starp citu mekleeju stafetes komandu uz 28.08. kas notiks mezaparkaa
Ervīn, starp citu, tavs jautājums un piebilde kārtējo reizi neatbilst tēmas nosaukumam!
Šodien labs laiks, lai varetu sanākt, kaut cik, normāls rezultāts.
Un sanāca arī, vismaz man. Ierados ar velo, kā Andulis precizēja – 4 minūtes līdz kontrollaika beigām, bet jau ar piespraustu numuru un gatavs startēt. Paguvu gan piereģistrēties, gan izlocīties un startēt. Ļoti labi skrējās, tiku pie jauna PR!
Kā bija cerēts, tika labots jauns PR. Taču tas, laikam, arī ir mans max.
Rezultātu apkopojums (vadoties pēc NOSKRIETĀ):
Biju tātad lēnākais starp noskrieniešiem. Attaisnojumam: 1) pēc Kuldīgas pusītes vēl drusku saguris; 2) biju arī nolēmis īpaši nepūlēties, tipināt rāmi – ko ievēroju daļēji; 3) mazliet par daudz saēdos 1,5-2 h pirms starta; 4) krosu skriet ar asfalta apaviem varbūt nav pareizākā izvēle.
Sākumā lēni un smagi (~km – vispār kā pēdējais!); pēc ~4,5 km tā kā labāk. Varēju jau arī trešo apli, bet nolēmu, ka nevajag. Tomēr mazliet ātrāk, salīdzinot ar 31.05. karsto JA kārtu.
Mani apļi bija 15:00 + 15:11, tā kā diezgan vienmērīgi.
Šoreiz skrēju tīri pēc sajūtām, jo esmu sapratis, ka šāda veida skrējienos, kur tik izteikti mainīgs reljefs, no nepārtrauktas ātruma pētīšanas Garminā nav nekādas jēgas – ātrums te uzlec, te krītas, un no tā (pamatā no krišanās) lieks stress vien rodas. Vienreiz paskatījos pulkstenī tikai pirmā apļa finišā, lai pārliecinātos, ka tas, ko saka tiesnesis (15:00) atbilst patiesībai, bet otrreiz – jau otrā apļa finiša taisnē, lai noskaidrotu, cik laika vēl atlicis līdz apaļām 30 minūtēm. Ļoti labi šādi uz izjūtām skrienas!
Apsveicu visus ar PR! :)
Ar asfalta botām krosu skriet nav prātīga doma. Es arī par to pārliecinājos, bet savādāk jau savu slinkumu nebūtu pārvarējusi un kopumā noskrējusi vairāk nekā tos 3.6km.
Andulis kā protokolists, paldies!
Forši ik pa laikam uzskriet krosu un ar parastajiem apaviem, jo ar vienu pāri labi iztieku.
7. un man pirmā kārta bija apošņāšanās, bet vakar plēsu cik jaudas, un pa lielam uz izjūtām (mani apļi; 15:25 + 15:43). Mazliet laiku palūrēju mobīlajā, bet vairāk OreMan mugurā, kas bija savus 150 m priekšā. Vienīgi 2. aplī mazliet dūra un elpa arī bija gaužām sekla. Pieredze. Grūti. Vēlreiz paldies, dārgie kolēģi!
cik tad tas aplis isti ir gars 3,6 km vai tomeert visi 4 km.
Gribēju prātīgu treniņu, bet sāku skriet līdzi pārējiem un sanāca PR.
Aplis ir teju 3.6 km garš.
Sveiki ,Oreman pa cik tad tu skreeji videeji 1.km laika izteiksmee??
Es ar buutu skreejis ja nebuutu tie LVS saci ,vai jums atkal palietu sanaaca skriet,kaa toreiz??
Ervīn, man sanāca vidēji 4:17 min/km. Lietus gan nebija, kādu pusstundiņu pirms starta bija jau beidzies, varējām smuki pa sausumu noskriet.
Nujaaa man atkal sanaaca stadionaa 800m pa 2:15 un 1000m vareetu buut pa 2;50-2:55 briiziem lija un puuta pretvejs speeciigs -ne tie labaakie laika apstaakli prieks stadiona.