Edinburgas Maratona Festvāls notiek divas dienas. Sestdien Brokastu skrējiens (treniņskrējiens)- aptuveni 5km pa skaistākām Edinburgas pilsētas vietām ar pauzītēm un pēc tam brokastis, kurā piedalās ārzemnieki, bērnu un 5 vai 10 km skrējieni. Svētdien – pusmaratons un Maratons.
|
||||||
Komandas blogi |
22. maijs 11:50Edinburgas Maratona FestivālsVieta: Apvienotā Karaliste, Edinburga, Skotija Notikums: maratons, pusmaratons, stafete Distance: 10km, 5km, maratons, pusmaratons Mājas lapa: Edinburgas Maratona Festivāls Pieteikšanās lapa: Edinburgas Maratona Festivāls pieteikšanās  Treniņu plāns maratonam:
Treniņu plāns pusmaratonam:
Atzīmēt piedalīšanos VSK Noskriet kalendārā, var tikai VSK Noskrien biedri. Bet ja tu tāds neesi, tad vari par tādu kļūt. VSK Noskrien - galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet. Piedalās - 126 komentāri rakstam Edinburgas Maratona FestivālsKomentēt |
2024. gadā: noskriets - 407196.06 km skrējuši - 342 biedri Pēdējās septiņās dienās: noskriets - 5279.28 km skrējuši - 180 biedri skrējieni - 510 reizes
|
||||
|
Redakcija un kontakti |
||||||
km 
-
Šodien piešķīra numuru – 4226.
Esi gatavs?
Aivars703 sen jau šim pasākumam ir “nogatavojies”,PERSONĪGAIS GARANTĒTS !
Vēlu veiksmi!
Lai noskrietu – noteikti gatavs. Vai izdosies sasniegt plānoto rezultātu 3:44 tik lielas pārliecības nav. Treniņplāns izpildīts par 90%. Bija nepieciešamas lielas korekcijas plānā – kā nekā 10 dienas noslimoju. Vēl joprojām plaušas un elpošanas trubas nav pilnīgi tīras. šajos brīžos visvairāk noderētu trenera padomi. Tā kā pašlaik nevaru atļauties tādu greznību, tad pats uz sevis eksperimentēju kā atjaunoties, ieiet atpakaļ slodzē. Mācos no savām kļūdām. Ja Edinburgā nebūs karsts (kā bija pagājušogad) – tad jau cerības noskriet laikā ir.
Ja nebūs karsts, tad Aivars703 noteikti paskries zem 3:40 (neto). Ja būs – tad apmierināsies ar plānoto rezultātu. :)
Mūsējais pēc minūtēm 40-it jau Skotijā.
Nu jau šobrīd viņš ir tur! Sarauj, Aivar703! :)
Cik sapratu Aivars703 startēs svētdien 12-os,kad Aivars Rīgā jau tuvosies finišam.
Lai veicas Skotijā un galvenais maratonā nelien džekiem zem brunčiem:)
https://picasaweb.google.com/101641141339397643645/EdinburghMarathon2011#
Raksts ar bildēm sekos, kad būšu mājās. Pašlaik – pāris bildītes.
Mana vieta 2077.(6741.), grupaa viiri virs 40 – 549.(1910.)
kopaa starteeja 9660
Super, plāns izpildīts, pēc bildēm spriežot kārtīgi aplaistīts un gaidam tevi mūsu skriešanas trasēs. Rakstu arī.
Apsveicu, esi ļoti labi noskrējis, progress ļooooti iespaidīgs – gandrīz divdesmit minūtes! :)
LABAIS,MALACIS !
Aivars Birks (4226)
03:41:58
10k: 00:50:50
Half: 01:47:14
30k: 02:33:31
Marathon: 03:41:58
Sveicu ar PR! Malacis!
Un svārki, atvainojos, kilts, der kā uzliets:) Apsveicu.
Aivaram pēc skata vien var pateikt, ka viņš var noskriet maratonu, man šķiet, ka maratonu plakāti ilgojas pēc viņa! :) apsveicu!
Paldies par apsveikumiem. Ja Islandes vulkaans turpinaas aardiities, man Skotijaa veel paaris dienas vajadzees paskraidiit.
Apsveicu ar PR, malacis! Diezgan precīzi esi spējis prognozēt savu rezultātu, bik pat labāk sanācis.
šoreiz distances beigās (ap 40.km) atcerējos Aivara domas par Maratona noskriešanu. Maratons ir jaizbauda un finišā ir jāieskrien ar smaidu. Pēc 40. km izrēķināju, ka varu izskriet no 3:40, bet tas būtu ar asinīm un saļimšanu (5min/km pret vēju). Tapēc finiša pēdējā kilometrā palaidu garām kādus 30 cilvēkus un skrēju normālā tempā. Finišēju paceltām rokām un skaļi bļaudams(no prieka). Mazas nekvalitatīvas bildes http://www.marathon-photos.com/scripts/event.py?event=Sports%2FCPUK%2F2011%2FEdinburgh+Marathon+Festival&new_search=1&match=4226
Jā,Aivara703 atgriešanās pārcelta uz svētdienu.
Mans ceļojums no Dandī līdz Prestvikai un atpakaļ (reiss atcelts) 18 stundu garumā ir noslēdzies. Tas ietvēra nakts Edinburgas apskati un lielo pabu tūri (5 pabi – 5 pintes alus) Majās lidošu ceturttdien no Edinburgas uz Tallinu un tad ar nakts autobusu mājās.
Papildus neplanotās brīvdienas izmantoju lietderīgi. Neskatoties uz smidzināšanu un apmākušo laiku, veicu atjaunošanās skrējienu pa skaistākajām Dandī vietām. Skrējiens iekļāva 2.5km garu tiltu pāri līcim un pilsētas kalnu no kura parskatāma visa pilsēta ka no putna lidojuma. Fantastiski skati. Nemaz nejutos piekusis pēc kalna forsēšanas – 169 metri augstuma starpība (drusku vairāk kā 2 Siguldas kalni). Tā ka Maratona beigas nepārforsēju – tad tagad(3.diena pēc Maratona) nekas nesāp un ir dikti liela vēlme skriet un jūtu ka nākošajā Maratonā jau var mērķēt uz 220 minūtēm.
http://connect.garmin.com/activity/87915657