Biedriem

Komanda piedalās

VSK Noskrien Facebook profils

14. maijs 19:00

Divplākšņi Saulrietā (Pilnmēnesī) – 47.koptreniņš


Skriešanas seriāls:
Vieta: , , , ,
Notikums:
Distance:

Laiks nedēļas vidus pusgarajam skrējienam, bet negribi skriet vienatnē? Nevēlies arī joņot čempionu ātrumā? Tagad Tev ir pieejams risinājums — trešdienas vakara koptreniņš “Divplākšņi”. Pārdaugavā (pie 2.tramvaja sliedēm zem Imantas tilta) savācas kopā draudzīgu, savstarpēji atbalstošu, atbilstoši ģērbušos noskrieniešu bariņš un skrien mierīgi un ar baudu. Aptuvenais temps ap 6:30 min/km (ar tendenci uz izaugsmi), var to pieskaņot publikai. Pievienoties un atvienoties no pamatgrupas iespējams jebkurā skrējiena posmā.

Skrējieni reizēm tiek rīkoti ar novadpētniecības elementiem, kā arī ar tematiskām pēcpasēdēšanām. Detaļas tiek apspriestas un precizētas pirms skrējiena – padalies ar savu priekšlikumu komentāros!

Vēlams ielikt saiti uz sazīmētu trasi, ja to ierosini. Noskrien!

 

Distance
0.00 km






    
Atzīmēt piedalīšanos VSK Noskriet kalendārā, var tikai VSK Noskrien biedri. Bet ja tu tāds neesi, tad vari par tādu kļūt.

VSK Noskrien - galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet.
VSK Noskrien biedri kas piedalās
Skrējējs
Ilze FM sekoju līdzi
IlgaisC varbūt piedalās
Čingons no Babītes varbūt piedalās
Ilze piedalās
Māris T varbūt piedalās
july piedalās
Lasma3 piedalās
evelina_z sekoju līdzi
Rozamunde piedalās

Piedalās - 4

Varbūt piedalās - 3

Seko līdzi - 2

8 komentāri rakstam Divplākšņi Saulrietā (Pilnmēnesī) – 47.koptreniņš

  • Lasma3 Lasma3

    Es pati gan 47. un 48.koptreniņā visticamāk neiedalīšos, bet man uzzīmējās 5 trasītes 5 virzienos kā piedāvājums nākošajiem treniņiem:
    http://tinyurl.com/lvec2d5 – apkārt Ķīpsalai – 8.8 km
    http://tinyurl.com/mlalcpj – Arkādijas parks,Uzvaras parks, gar Babuli – 10km
    http://tinyurl.com/l9u843n – Māras dīķis un Mārrupītes veloceliņš-13 km
    http://tinyurl.com/kv6lex6 – Esenes muiža, Spilves lidosta, ar uzskriearšanu Dzegužkalnā (varbūt izdodas šo trasi veikt ar sausām kājām) – 9,8 km
    http://tinyurl.com/k6p6lg4 – Kleisti, apkārt Lāčupes kapiem (bezceļa posmu ap Lāčupes kapiem noskatīju no Agatītes skrējieniem) – 11 km

    Lietus apstākļos 47.koptreniņā es varētu piedalīties, lai noskrietu kaut ko īsu, apmāram šādu – http://tinyurl.com/n4c5ynu – Anniņmuiža – 5.80 km. Sausos apstākļos braukšu uz Magnētu.

  • Rozamunde Rozamunde

    Domāju, ka pirms Nordea jāņem īsākais – apkārt Ķīpsalai. Vai pat vēl kas īsāks.

  • Rozamunde Rozamunde

    Ieskatamies 13.maija kalendārā. Mazohistu treniņš pie sadista mertina :)

  • july july

    Es arī par Ķīpsalu.

  • IlgaisC IlgaisC

    Es ir slims…játiek vaļá no vìrusa:(((un mana nákotne neskaidra!!

  • Māris T Māris T

    Derētu šovakar izskriet kaut ko mierīgu pirms NRM. Nedēļu sēdēts mājās, locītavas sākušas iesūbēt.

  • Rozamunde Rozamunde

    Rebjata, davaiķe bežaķ medļenno!

  • Lasma3 Lasma3

    … un saīsinām maršrutu no 4.km skrienam 6.km …

Komentēt

  

  

  

Pievienotais komentārs var uzreiz neparādīties. Nevajag dubultā.