Laiks nedēļas vidus pusgarajam skrējienam, bet negribi skriet vienatnē? Nevēlies arī joņot čempionu ātrumā? Tagad Tev ir pieejams risinājums — trešdienas vakara koptreniņš “Divplākšņi”. Pārdaugavā (pie 2.tramvaja sliedēm zem Imantas tilta) savācas kopā draudzīgu, savstarpēji atbalstošu noskrieniešu bariņš un skrien mierīgi un ar baudu. Aptuvenais temps ap 6:30 min/km (ar tendenci uz izaugsmi), var to pieskaņot publikai. Pievienoties un atvienoties no pamatgrupas iespējams jebkurā skrējiena posmā.
Skrējieni reizēm tiek rīkoti ar novadpētniecības elementiem, kā arī ar tematiskām pēcpasēdēšanām. Detaļas tiek apspriestas un precizētas pirms skrējiena – padalies ar savu priekšlikumu komentāros!
Vēlams ielikt saiti uz sazīmētu trasi, ja to ierosini. Noskrien!
Kartē iezīmēts pusceļš.
| Distance 0.00 km |
km 
-
Redzēs, kurš būs kustētājs pēc svētdienas :D
Otrdienas kalendaaraa Paardaugavas speeks vispaar neparaadaas.
Otrdien vēl nekāds spēks nebūs atjaunojies? :)
Andulis – būs, būs!!! Jāsāk trenēties :)
Man sākumā bija doma ieteikt abus vienā vienā apvienot. Taču ja otrdien kalendārā ielikts treniņs Pāradaugas spēks tad arī notiks. Tikai tas būs vērsts uz stiepšanos, vingrinājumiem vēdera presei un mugurai, nemot vērā, ka lielākajai daļai nepieciešama atjaunošanās.
Trešdien kā reiz būs pēdējais brīdis izkustēties tiem, kas to vēl nebūs izdarījuši. Kādu nelielu, relaksējošu maršrutiņu… :)
Divplākšņi – gargabalnieki: http://content31-foto.inbox.lv/albums/e/essnee/maratons/IMG-2473.jpg
Kādas vēlmes maršrutam un garumam?
Derētu kaut kādus zaļumus un nepārspīlētu garumu (līdz 10km).
Ar mašīnām līdz Babītei un tad uz Beberbeķu ezeru.
Ja kāds ved, tad ok. Man pašai auto nav. Un startam tad arī būtu jābūt ne agrāk kā 19:00 zem tilta, jo ātrāk darbs neļauj.
Negribās jau ar to auto. Mārupīte? Kaut ko šitādu ir iespējams izskriet, es domāju, kā tur aiz Ventspils ielas gar sliedēm var paskriet līdz Mārupītei : http://www.noskrien.lv/trase/?trase=81266
Vai laižam uz Ķīpsalu pa pagājušās nedēļas maršrutu?
Un atpakaļceļš? Savādāk 5 km. izskatās kā nieks :)
Brauksim ar laivu :) Pareizini ar 2, protams, tāpat atpakaļ.
Skaists maršruts. Mārupītes veloceliņu jau vajag noskriet līdz galam (līdz Rīgas robežai). Mana izvēle šoreiz būs par labu Magnētam, bet Jums ir iespēja aiz kokiem Mārrupītes krastos ieraudzīt arī 4 muižiņas (Borherta, Bieriņu, Šenberģu un Budas). Lai izdodas!
Laikam šoreiz izskriešu vientuļo pa rajona ielām, ja kājas nesīs. Pievienojos Lasma3 vēlējumiem!
4?! Es tur tikai vienu biju pamanījusi. Davai citreiz visā garumā, ar tevi. Rīt īso 10nieku.
Atstājiet muižas man apskatei arī nākošnedēļ:))
Ak cik skaista bilde Divplākšniem, a kur es biju?
Ta jau droši vien jāskrien Rozamundes piedāvātais.
Ja laiks vilks uz negaisiem, moš pariņķosim vienkārši pa rajonu?
Kāda starpība, kur mēs salīstam? :D Bet vispār jau man vienalga, kur skriet.
Tad kurp dosies? Mārupes taciņa man patīk. ;)
Un tiem kas šaubas par lietu, sacīšu ka vakarpusē slapjākā vieta bus tikai kāda peļķe taciņas malā. Un pati upīte. :)
Ja riņķosiet pa rajonu, tad uz kādu mazo gabaliņu varētu pat pievienoties.
Ja Uģis sola laiku bez lietus, tad laižam uz upi! Diezgan dubļains gan tur vietām būs. Velkam vecākos apavus ;)
PaBaso! L;)
Pievienošos Gregora ielas galā droši vien.
Nepaspeshu :( Lai labi skrienas! Sveicienu
Leeniigi, bet vasariigi labi ! Šito protams raksta Rozamunde, kurai slinkums pārlogoties :)