Laiks nedēļas vidus pusgarajam skrējienam, bet negribi skriet vienatnē? Nevēlies arī joņot čempionu ātrumā?
Tagad Tev ir pieejams risinājums – trešdienas vakara koptreniņš “Divplākšņi saulrietā”. [Pārdaugavā] savācas kopā draudzīgu un savstarpēji atbalstošu noskrieniešu bariņš un skrien lēni, mierīgi un ar baudu. Aptuvenais temps 6:30-6:40 min/km, var to pieskaņot publikai. Pievienoties un atvienoties no pamatgrupas iespējams jebkurā skrējiena posmā.
Detaļas tiek apspriestas un precizētas pirms skrējiena – padalies ar savu priekšlikumu komentāros! Vēlams ielikt saiti uz sazīmētu trasi, ja to ierosini. Noskrien!
| Distance 0.00 km |
km 
-
Ja pareizi sapratu mierīgāko PAN!Ku (zināmi arī kā divplākšņi) sarunas, tad pirmais alternatīvais koptreniņš varētu notikt šeit norādītajā laikā – trešdien, 19. jūnijā, plkst. 20:30.
Lūdzu izteikt savas idejas par trasi, kā arī par labojumiem un papildinājumiem aprakstā.
Ja neviens nepievienosies, skriešu viena par visiem. Man nekas nebūtu pretī 6.06. rīta trases atkārtojumam saulrietā.
labrāt pievienotos,bet ap to laiku došos gulēt,jo jākrāj spēki ceturtdienas rītam:))))
labpraat uzskrietu kopaa S tilta vai D tilta apkaatrnee
Trase šī: http://tinyurl.com/ofoqj9b
Bet atkarībā no divplānšņu dislokācijas vietas var pamainīt starta vietu.
Trase ir super! Pievienošos kaut kur uz Dzirciema ielas, atkarībā no tā, cikos tiks dots starta šāviens.
Krii_ es arī gribētu startēt no mājām – Kuldīgas/Melnsila stūris un tad veikt pilno apli.
Anduli, tev cepums par modrību un aktivitāti! :)
o super! centīšos nepalaist garām šo divplākšņu skrējienu.
Starp citu, tieši tajā laikā pavisam netālu no skriešanas distances (dzegužkalnā) notiek Jāņu ielīgošanas pasākums:
https://twitter.com/akurateramuzejs/status/345500459353657345/photo/1
Varbūt tad varam startu uzsākt ātrāk nekā 20:30?
Manis pēc kaut 19.00.
OK, pagaidam vēl līdz trešdienai citus gribētājus. Ja neviens nepieteiksies, skrien 19:00 un pasaki, cikos man Tevi sagaidīt Vaidelotes pieturā :)
OK, paskatīšos trolejbusu sarakstu :)
Un tad varam iemest cilpu Dzegužkalnā un noapaļoties kaut kur pie Kalnciemielas.
Iespējams es arī varētu piedalīties. Zināšnu precīzāk trešdien pa dienu. Varētu pievienoties kaut kur pie Botāniskā dārza (Statoil apkārtnē.
Jauki, Agatiite. Tad vienosimies par laiku :)
Ja izmetam cilpu pa Dzegužkalnu, tad līdz Kalnciemielai un pa Vīlipa/Malnsila atpakaļ, tad sanāk ap 7 km. Pietiks, vai stiepjam garāku?
Man pilnīgi noteikti pietiks 1.reizei. Pēc tam jau redzēs, varbūt varēs pastiept garāku.
Vot blondīne, nemāku saglabāt karti. Smuki sazīmēju ar visām cilpām pa Dzegužkalnu, bet ar to arī aprāvās. Tātad skrienot no Kuldīgas ielas/Melnsila stūra pa Malnsila, Dzirciema līdz Buļļu “klumbai”, pa labi gar Nordeķu parciņu pa Buļļu ielu līdz Dzegužkalnam, cilpa pa kreisās puses Dzegužkalnu, cilpa pa lēzeno kalnu labajā pusē, pa Dzegužu ielu līdz Slokas ielai, pa Slokas ielu līdz Āgenskalna ielai, pa Āgenskalna līdz Vīlipa, gar Vācu ģimnāziju atpakaļ līdz Kuldīgas. Sanāca 6,5 km, bet, ņemot vērā teju ekstrēmās cilpas pa Dzegužkalnu, domāju, ka pietiks. Ja nu vēl gribas uzraut kādu ielīgošanas dziesmu kopā ar māksliniekiem, kas tur tai laikā muzicēs :)
Man apmēram viss ir skaidrs, tikai ne par cilpām ap Dzegužkalnu. Diemžēl, arī es blondīne, un karti pievienot neizdevās.
Rozamunde un Krii_ – neesat jūs nekādas blondīnes :)
Man “Noskrietā aprēķinātājs” sazīmētās trases URL vietā izdod uzrakstu Error :( Signi – ja lasi šo, var tur salabot, lūdzu?
…
P.S. Tagad (9:42) atkal strādā.
Nu labi, mēģināšu vakarā, jo šim kompim nogriezts viss, kas vien var būt nogriezts:)
Krii_, lēnām pļāpājot uztipināsim tais kalniņos, un lēnām lejā.
Tātad, cikos rītdien startējat, 20:00? Labprāt piebiedrošos. :)
Agatiite, gribētu 19.00 no Kuldīgas ielas/Melnsila stūra startēt. Krii_ varētu Vaidelotes pieturā sākt grozīties no 19.10.
pa Vīlipa ielu un tālāk pa Dzirciema pa kuru ielas pusi skriesiet? lai var tikties pretskrienot.
OK, es grozīšos un gozēšos 19:10. Cik noprotu, skriets tiks gar Botāniskā dārza pusi. Nāktrešdien izteikusi vēlēšanos pievienoties arī Sandila, tikai starta laiks viņai derētu vēlāks kā 19:00, bet līdz tam vēl vesela nedēļa. Cerams, ka temps ‘tiešām būs atbilstošs divplākšņiem :), jo citādi nāksies organizēt trīsplākšņu saietu :)
Tempu jau turēsim pašas. Kam liksies pa lēnu, marš pie PANKiem :) Mēs tā kā fārmklubs viņiem :)
Rozamunde, tad būšu pie dzirciema ielas krustojuma starp 19:00 un 19:05. Kurā pusē krustojumam būt – Statoil pusē vai pretējā?
Man šķiet, ka man arī sāk gribēties:) Es varētu aizskriet līdz tam Statoil Botāniskā dārza krustojumam un tur pievienoties. Kurš ta būtu tas īstais stūris, uz kura gozēties?
Precīzāk pateiks Rozamunde, bet domājams, ka Statoil stūris uz Dzirciema būs īstais.
Esiet pie Narvesena un būs jau labi :)
Tā, ko es te esmu sazīmējusi: http://tinyurl.com/k3p9hnv
Ja es uz tā stūra neesmu, tad negaidiet! Es vēl nezinu, cikos no darba tikšu vaļā.
Paldies par foršo skrējienu! Ar nepacietību gaidīšu nākamo nedēļu! :))
Bija ļoti jauki!
Jā, bija forši! Es vēl pāris cilpas bonusā pamētāju. Tad nākamreiz Bolderājas dzelzceļa ozolu birzis. Lai tam sekmīgi sagatavotos, visu Līgo vakaru trenējamies izrunāt “šaursliežu dzelzceļš”! :)
Šādi skriet bija ļoti viegli :) Paldies visiem!