Laiks nedēļas vidus pusgarajam skrējienam, bet negribi skriet vienatnē? Nevēlies arī joņot čempionu ātrumā?
Tagad Tev ir pieejams risinājums — trešdienas vakara koptreniņš “Divplākšņi”. Pārdaugavā savācas kopā draudzīgu un savstarpēji atbalstošu noskrieniešu bariņš un skrien lēni, mierīgi un ar baudu. Aptuvenais temps — 7 min/km, var to pieskaņot publikai. Pievienoties un atvienoties no pamatgrupas iespējams jebkurā skrējiena posmā.
Detaļas tiek apspriestas un precizētas pirms skrējiena – padalies ar savu priekšlikumu komentāros. Noskrien!
Distance 0.00 km |
Kā es mīlu Divplākšņus! Kas jums šoreiz padomā?
Kaut kas tikpat lēns un tumšs, kā parasti :) Aivara aplis likās interesants Krēslai. Kā iedomājos abas salas un Salu tilta tuneļus tumsā, tā gribas skriet jau šovakar.
Nākamnedēļ jums pievienošos :)
Lukturis iegādāts, būs iespēja beidzot izmēģināt. Vienīgi skrējusi neesmu kopš Tallinas, tāpēc mazliet satraucos vai tikšu jums līdzi , jo pilnīgi jūtu, ka sāk zust forma :(
Vai varam mēģināt šoreiz uz 19:30, jo ļoti gribu paspēt pievienoties.
Forma nevar pazust. Vielu nezūdamības likums – formīgums transformējas no viena veida citā.
Ja skrienam pa Aivara maršrutu, tad tiešām būtu labāk sākt 19:30, lai Imantas gals var paspēt aizskriet uz sākumu.
Vispār jau startu var pievilkt Imantas galā – kā parasti zem tilta, tad mums nekūr nebūs jāpaspēj :)Aplītis gan maķenīt lielāks sanāks, bet nav nepieveicams.
Tā var. Man jau patīk daudz skriet:)
Tad kāds maršruts plānojas? Vai kāds varētu iemest linku? :)
Ja starts zem tilta, tad varētu kādu gabalu skriet. ;)
Apspriedīsim, kad nāks tuvāk. Mums te vairumam kaut kāds pusmaratons priekšā.
Pusmaratons veiksmīgi aizvadīts, kājas arī vēl kust. Esmu spējīga piebiedroties! Kādas idejas? Skrienam uz centra pusi pa AB dambi? http://tinyurl.com/l3l6czj (ja skrien no Imantas, tad varbūt šādi) Vai dodamies sikspārņu skrējienā pa Vampīrmežiņa pampakiem? Kam vēl idejas – padalieties ar trasītēm!
Līdz pirmdienas pēcpusdienai vēl nezināšu, vai tikšu, bet es balsotu par centra pusi (ar dambi). ;)
Apsveicu july un Rozamundi ar pievarēto pusīti!
Sveiciens july & Rozamunde ar veiksmīgu skrējienu Siguldā!:))
Apsveicu tos, kas pieveikuši trases Siguldā! ja skriesiet centra virzienā, tad varētu pievienoties ķaut kur līdz Ķīpsalai :)
Paldies sveicējiem! Priekā!
Skrējiens veiksmīgs – nometu 7 min no sava labākā rezultāta. Būtu vēl 9 sekundes, būtu zem 2 stundām paskrējusi. Bet gan jau…
Domāju, ka trase laba – pēcpusmaratona īsā.
Ja paliek July trase, pievienošos AB Dambī – pāris reizes tur pariņķošu. Varu izvest (izskreit) atpakļ no AB dambja caur parkiem (Uzvaras, Māras dīķis), Mārupes iela, Venspils iela līdz dzelzceļam (ja būs kompānija).
Trešdien sirdī būšu kopā ar Jums.
Labāk jau būtu kedās ar mums, ne sirdī :)
Paldies! Skrēju baudot skrējienu, noķēru superīgas izjūtas un esmu sajūsmā par rezultātu. Cikos startējam?
Krii paķer līdzi E-talonu un skrienam kopā pa Dambi, bet atpakaļceļā var ielekt 9. troļļukā :).
Es arii par!!JG zem tilta.19.00.
Manis pēc der 19.00, bet kā citiem? Krii_?
Jebkurā gadījumā, ja es skriešu, tad varēšu pievienoties tikai kaut kur uz Daugavgrīvas ielas.
Es vēl skatīšos, ko rīt mans sēžas nervs teiks. Šodien viņš man liek sēdēt:D Tā ka – ja es neesmu, negaidiet!
Ja es baigi klausītos, ko mani nervi saka, tad sen jau būtu uzsprāgusi :) Bez tam, pēc skriešanas jau vienmēr var (pa)sēdēt ;)
OK. 19.00 zem tilta!
Nu es jau arī bieži vien neklausos, ko man viņi saka, bet šitais ir baigais negantnieks – ja samoku, tad viņš pēc tam moka mani, neļaujot pat normāli gulēt, kur nu vēl darīt citas darbības. Pie tam vīrietis man pateica, ka nebūs te nekādas skraidīšanas, kamēr man sāp:D Klausīšu pagaidām:)
Pievienošos dambja rajonā
Diemžēl šodien nevarēšu pievienoties, jo darbā grafiks samainīts :(
Pievienošos pie Slokas/Mārtiņa ielas
Ivar! Slokas/Hāmaņa iela (līdz Mārtiņielai neaiztekam)!
Mans tel. numurs katram gadījumam 29638918.
Gribat ierēkt, kā Aivars703 mūs ar july no AB dambja PA TAISNO uz Zasulauku veda? :D http://tinyurl.com/q6kp8fw
Ivars un vēl paris kolēģi neļaus sameloties – man ir talants izvest tautu pa ‘TAISNO’. Mans šodienas veikums http://connect.garmin.com/activity/391372410
Smuki redzams, ka no 11. līdz 19.km esi skrējis ar Divplākšņiem :)
Ja nemaldos Ivars bridināja,tikkai nesapīties ar Aivaru703 :))))
Atceros, ka brīdināja, tāpēc bija interesanti, kā tas ir patiesībā – caur Bolderāju vai Ziepīti :)))
Ai, man būtu paticis:)