Laiks nedēļas vidus pusgarajam skrējienam, bet negribi skriet vienatnē? Nevēlies arī joņot čempionu ātrumā? Tagad Tev ir pieejams risinājums — trešdienas vakara koptreniņš “Divplākšņi”.
Pārdaugavā (pie 2.tramvaja sliedēm zem Imantas tilta) savācas kopā draudzīgu, savstarpēji atbalstošu noskrieniešu bariņš un skrien mierīgi un ar baudu. Aptuvenais temps ap 6:30 min/km (ar tendenci uz izaugsmi), var to pieskaņot publikai. Pievienoties un atvienoties no pamatgrupas iespējams jebkurā skrējiena posmā.
Skrējieni reizēm tiek rīkoti ar novadpētniecības elementiem, kā arī ar tematiskām pēcpasēdēšanām.
Detaļas tiek apspriestas un precizētas pirms skrējiena – padalies ar savu priekšlikumu komentāros! Vēlams ielikt saiti uz sazīmētu trasi, ja to ierosini.
Noskrien!
| Distance 0.00 km |
km 
-
Man reiz uzzīmējās trennuškas _ http://www.noskrien.lv/trase/?trase=92617
Ieraudzīju nošļukušās trenuškenes, un uzreiz nospiedu- Piedalīšos. Lasma3, Tu proti iedvesmot!
Moš pagriezrt pretējā virzienā – sākt ar sliedēm, kamēr gaišs (varbūt).
Te būs trenušku pretējais virziens – http://tinyurl.com/o9s982a
Trenuškas- pat neizlasīju ,ko citi raksta,,nē, nu, Lāsma- Tev ir talants!!
Trenuškas pilnmēnesī.. rosina iztēli :)
Laipni lūgts piedalīties!
Ja nenotiks forsmažors, būs iepazīšanās ar jaunu biedru, kas vēl nedzeltē, bet gan ar laiku:)
Varētu, ja nokavēšu pilnmēnesi Siguldā ;)
Kāds ir temps skrējienam. Es kā, vispār, jauniņais skriesanā varētu ar Jums noskriet?
Tev kā jauniņajam skriešanā pat obligāti būtu jāskrien ar Divplākšņiem,jo Tavs uzsāktais temps 5:10-5:20 min/km priekš iesācēja ir par ātru. Tās ir manas domas.
Divplākšņi skrien uz 6:30-7:30 ;)
Kāpēc neviens negrib lasīt, kas sākumā rakstīts “Aptuvenais temps ap 6:30 min/km (ar tendenci uz izaugsmi), var to pieskaņot publikai”? Parasti jau mēs vidēji skrienam tajās 6:30-6:40 min/km robežās. Atrāk skrienas, ja jāpaspēj uz Ibēriju pirms Gruzīnu babulis to aizvēris, lēnāk, ja padomā kultūras objektu apskate vai citas izklaides :)
cabulitis – pievienojies!
Pievienošos pie 2 km :)
vēl joprojām domāju būšu vai nebūšu, bet ja ieradīšos, visticamāk būšu bremzējošs elements….
Ja būšu, tad arī pie 2.km. Uz šo brīdi īstas skaidrības vēl nav.
Mia-, nu jau Tu sāc runāt kā es. Kāds bremzējošais elements? Apskaties endomondo savu pēdējā skrējiena ātrumu!
Inta, nu šodien tak ir cita diena ;) Bet būšu, jau ar Zandu sarunājām, tā kā gaidiet atkal Centra Divplākšņus:D
Inta, šodien tak ir jau cita diena;) Bet, būšu, jau ar Zandu sarunājām, tā kā -gaidiet Centra Divplākšņus :)
Skriet galīgi negribās. Bet pilnmēness un trenuškas! Laikam būšu un rītdienas tusim kliņģeri necepšu.
Rozamunde, kā Tu vispār varēji iedomāties nevilkt botas un neskriet trennuškas? Man gan arī šajā diennaktī var pietrūkt stundu, bet tāpēc jau es neizlaidīšu Divplākšņu koptreniņu :)
Saulainu skrējienu!