Laiks nedēļas vidus pusgarajam skrējienam, bet negribi skriet vienatnē? Nevēlies arī joņot čempionu ātrumā? Tagad Tev ir pieejams risinājums — trešdienas vakara koptreniņš “Divplākšņi”.
Pārdaugavā (pie 2.tramvaja sliedēm zem Imantas tilta) savācas kopā draudzīgu, savstarpēji atbalstošu noskrieniešu bariņš un skrien mierīgi un ar baudu. Aptuvenais temps ap 6:30 min/km (ar tendenci uz izaugsmi), var to pieskaņot publikai. Pievienoties un atvienoties no pamatgrupas iespējams jebkurā skrējiena posmā.
Skrējieni reizēm tiek rīkoti ar novadpētniecības elementiem, kā arī ar tematiskām pēcpasēdēšanām. Arī šoreiz plānots apciemot Babuli.
Detaļas tiek apspriestas un precizētas pirms skrējiena – padalies ar savu priekšlikumu komentāros! Vēlams ielikt saiti uz sazīmētu trasi, ja to ierosini.
Noskrien!
| Distance 0.00 km |
km 
-
Tātad “Ziemas laiks” – starts 19:00.
Ja nevienam jaunas trases zīmēšanas kāre neuznāks, tad man pievilcīga likās šī iepriekš skrietā trase http://www.noskrien.lv/trase/?trase=65142
Kopš manas dalības Divplākšņos šitāda trase nav skrieta. Es par!
Ir šitā skrieta. Un labi skrieta – ar pēcpasēdēšanu :) Moš šito jubīlim aiztaupīt?
Es jau skatos, ka Tur iezīmēts ķesis pie Babuļa. Dora, vai Tu būsi uz 65.jubileju? Ja, jā, tad varbūt pārceļam.
Lāsma, vai tev nebija karte ar to muižu, kas Vienības gatves / Altonovas ielas stūrī? (uz sitiena aizmirsās nosaukums). Kad jozām pa Mārupītes muižām, tad šito nepaņēmām iekšā.
Rozamunde, tā ir Bloka muiža. PAN!K pēdējie divi treniņi gar to tika skrieti.
Nesen biju piedāvājusi šo trasīti, kas ietver vairākus kultūrvēstures objektus:
http://www.noskrien.lv/trase/?trase=90312
– Daugavgrīvas ielas vēsturiskās celtnes, Arkādija parks, Bloka muižiņa
Man patīk.
Intas vārdi man likums :)
Rozemunde, Tev jānāk skriet.
Vēl nevaru tik ātri un tik lielus gabalus.
Lāsma! Tev kaut kad jāuzzīmē astoņķājis, lai Rozamunde var piedalīties kājas griežot nost.
:) Es jau aizvakar čaiņiku pētīju, ka tur var vāciņu, snīpi nogriezt :)
Tā kā uz 65.jubili nebūšu, tad man 6+4 sanāk 10 :-)))))). Bet man ne pret vienu trasi nav iebildumu – tikai gribēju ieguldīt arī savu artavu, ja nu regulāriem zīmētājiem nav iedvesmas. Un tā kā tos rajonus tik labi nepazīstu, tad nekas cits neatliek kā copy paste :-)))))
Trase – zirneklis – Rozamundes iesaistīšanai :)
http://www.noskrien.lv/trase/?trase=91263
Ģeniāli, Lāsma! :))) Es uz vietas griežos vieglā polkas solī, bet jūs ar mēli pār plecu skraidiet zirnekļkājas :))) Paldies, tu esi īsts Draugs! :)
Nē, Rozamunde, Tev būtu jāskrien mazs zirneklēns ar īsām kājelēm.
Bet varbūt mums tomēr jāskrien Doras piedāvātā trase un jāpiesēž nosvinēt 6+4=10. Ierosinājumi pasēdēt pie Babuļa jau ir izskanējuši vairākkārt :)
Zirneklis ir jauks, to kaut kad noteikti skriesim, tikai Vadātājam būs jāseko, lai zirneklim kājas nesapiņķerējas. Vai arī jāliek atbildīgo katrai kājai.
Es visticamāk startēšu ar jums, bet pie 1,5 km griezīšu riņķot ap Babuli savā tempā – tur arī ganīšos jūs gaidot.
Rozamunde, forši!
Tikai manuprāt Tev no mums jāatdalās 2 km un atkal jāpievienojas 8 km :)
Kursh ziimeeja trasi (sorry peec latgales apmeklejuma pazudushas garumziimes)??? Vienkaarshi ideaali uzzimets, lai mes varetu noskriet distanci un iegriezties manaa ledusskapi peec “Ista latgalju alus”. Meeginashu sarunat ar kaiminju terasiiti, kur to nobaudit. Vai njemsim liidzi pie babulja?
Ilžuk, davai labāk terasīti vai kaut parciņu! Babulis nez vai priecāsies, ja mēs ieiesim tikai viņu apraudzīt un pasēdēt, bet viņas dziru nebaudīsim.
Lāsma, domā, ka es Tik ļoti lēnām velkos? :)
Ok, runaashu terasi, ja nesaanaaks, tad kaut vai manaa dziivokli, griesti man augsti, taa kaa satilpsim :))
Alus tik stiprs, ka plāno kraut mūs kaudzē? :))
:)))
Jūs no malas arī ņemiet kādu divplāksni?
Mēs tikai no malas ņemam, citus nē. Jo pārējie jau ir pie mums :) Trešdien 19.00 zem Imantas tilta jaunā uzņemšana kā reiz paredzēta!;) Cik daudz/ātri skrien? Kādi mērķi?
Visi laipni aicināti! Mēs jau arī paši esam no kaut kādām malām.
Rozamunde, Tu nenobiedē nākamo Divplāksni ar saviem jautājumiem. Pietiek, ka mani savulaik nobiedēji :) Pamēģini noformulēt atbildi par mērķiem? Ar Divkplākšņiem skrienu, jo …. patīk Divplākšņu kompānija, skriešanas temps, skriešanas maršruti, tusiņi … Mērķis? Skriet, lai satiktu Divplākšņus :)
Sestdien Jūrmalas skrējienā nevienu Divplāksni nesatiku :( Šis mērķis netika sasniegts. Toties Andulis, mani sveicinot, nosauca par “turbo divplāksni” un es pussīti noskrēju ar PB rezultātu.
Piile, pievinojies, būs jautri!
Lāsma, tas tā kā IQ tests bija domāts, ne nobiedēšana ;) Bet tevi jau es nenobiedēju – tu esi tur, kur tev jau sen bija jābūt! :))
Par to Jūrmalu mēs laikam vēl dzirdēsim :-)))))))))
laikam skrienu +/- jūsu tempā un lielumus, bet tad jau trešdien manīs. Tā ikdienā skrienu ap 10km/h un no 5km-10km darbienās līdz 13-15km brīvdienās. Katrā ziņā mērķis ir skriet vairāk, lai varētu pusītēs piedalīties un šis varētu būt jauks pasākums, lai iepazītu savu apkārtni, kuru ikdienā neredzu.
Es biju sestdien.: )
Argon, piedod, ka Tevi pie Divplākšņiem nepieskaitīju. Un Divplāksnis Oskars ar taču tika manīts Jūrmalā. Ņemu savus vārdus atpakaļ. Divplākšņi Jūrmalā bija un skrēja veikli. Bija forša diena!
piile, tu esi īstajā vietā! :)
Izskatâs ka atkal pécpasédéśana:)))tad jau jãdodas atbalstìt!!!
Nē nu viss jau pareizi Lasma3, reti jau parādos, bet iesāku savus skriešanas koptreniņus tieši divplākšņos :D tā kā karjeras pirmssākumi meklējami šeit :)
Tā kā atkal ir agrais starts, tad pieļauju iespēju pievienoties ap pirmā kilometra atzīmi.
Vis likumsakarīgi. Divplākšņu koptreniņi ir ar tendenci uz izaugsmi. Vis notiek. var sertificēt.
Tad vajadzētu konkretizēt pasēdēšanas vietu. Babulis atpūšas līdz nākamai trešdienai, bet mēs sēžam… ?
Latgales alus degustācija nav atcelta, man ir tāds kā pagalmiņš, bet tur nav nekādu beņķīšu, tāpēc piedāvāju savu dzīvokli, jo man ir bail, ka strauji atdzisīsim, nebūs labi ārā stāvēt/sēdēt.
Trase ir tā kas pamatlapā redzama? Tie plāni tik strauji mainās, ka jātrennejas lai tiem izsekotu :P
Redz, Ugis, kāds to trasi ir sazīmējis tā, ka tā iet gar manām namdurvīm, tā kā nobīdes no trases itin nemaz nav paredzētas!
Uģi, otra karte šeit pagājušajā nedēļā bija ievietota apmēram uz stundu. Tad Dora sacēla traci (Dora, tev tak normāla humora izjūta? ;) ), ka vaig šito jau šoreiz :)) Un labi, ka tā!
Kas te par šuheru? Viss taču ļoti pat skaidrs. Nedaudz parakņājos vēstures lapās un atradu pat šai trasei autori. Toreiz aktuālā diskusijas tēma bija par DP treniņu Pirmajos Ziemassvētkos.
Tiem kam vēl kaut kas nav skaidrs –
– startējam kur parasti;
– skrienam Doras ieteikto trasi, kas ir redzama attēlā;
– svinam 6+4=10 uz Ilžuka mājas kāpnītēm (nav gan informācijas, vai tas Latgales aliņš jau nav no leduskapja izzudis). Ja vēl ir, tad var gadīties, ka mēs tiksim krauti kaudzē, jo dzīvoklī griesti esot auksti :).
Tiekamies!
Izklausās visai interesanti. :) Pusi no šitās trases skrēju jau pirmajā reizē. Tad jau šodien derētu izskriet pilno, jo tusiņu arī gribās. Tiekamies!
Ai, nu ja būs par īsu, mums jau vienmēr rezervē Babulis. Paņemam tik eiriku līdz, tad Babulis varēs mūs kraut kaudzē blakus zivtiņām :)
Ja būs par īsu latgales alus, tad man vēl ir mājas vīns no latgales (rabarberu) – ļoti gards :)
ā un vēl ir aveņu un dzērveņu! Šmakovka nav!
Nu kārdinātāja!!!! Kur tad lai es to stūri lieku?
Vēl jautājums – vai pēc pasēdēšanas kāds uz starta vietu dosies, jeb labāk parkoties tuvāk augstajiem griestiem?
Dora, es sestdien apguvu braukšanu uz Jūrmalu ar vilcienu. Tīri ērti bija! Atstāj stūri drošā vietā un rīt tai atbrauksi pakaļ :) Līdz Zasulauka stacijai mums būs paceļam!
Tad jāņem rīt darbā brīvs? :)
Paldies – bij riktīgi foršs un pozitīvs treniņš! Nākamreiz jāved vairā alus, bet vīniņš ar labs :)
Vīniņš riktīgi labs!
Tik forši pa ilgiem laikiem atkal uzskriet ar Divplākšņiem un iepazīt arī jaunbiedrus! Paldies visiem! :)
Labais koptreniņš. Paldies ilZZukam par atspirdzinājumu sgādāšanu .
Paldies ilZZuk!Gardi gan!
Rhabarber Wein:D
Rhabarber Wein = Runner’s World :)
starp citu – babulis bija tīri apjucis, kad arī 30 min pēc manas ierašanās neuzradās neviens cits divplāksnis :D
Bet ališ pie ilZZuks bija dauc gardāx ;)
Nē nu normāli! Ņem un pa kluso pie Babuļa vēl aizlavās! Sabiedriskais fui Oskaram!
Vīns man patika – smuki maigs. Alus ar “bērnības garšu” jau arī :)
Paldies Ilžuk – var tevi sūtīt ekspedīcijās arī turpmāk :) Varbūt pat lūgt kaut kad saorganizēt Divplākšņu ekspedīciju.
Es nemaz pa kluso neaizlavījos – daļa no dalībniekiem līdz tam mirklim jau bija atvienojušies, daļa izlēma saīsināt trasi un izlaist mazo līkumiņu…
Tā ka es cienīgi atvienojos :D