Laiks nedēļas vidus pusgarajam skrējienam, bet negribi skriet vienatnē? Nevēlies arī joņot čempionu ātrumā? Tagad Tev ir pieejams risinājums — trešdienas vakara koptreniņš “Divplākšņi”.
Pārdaugavā (pie 2.tramvaja sliedēm zem Imantas tilta) savācas kopā draudzīgu, savstarpēji atbalstošu noskrieniešu bariņš un skrien mierīgi un ar baudu. Aptuvenais temps ap 6:30 min/km (ar tendenci uz izaugsmi), var to pieskaņot publikai. Pievienoties un atvienoties no pamatgrupas iespējams jebkurā skrējiena posmā.
Skrējieni reizēm tiek rīkoti ar novadpētniecības elementiem, kā arī ar tematiskām pēcpasēdēšanām.
Detaļas tiek apspriestas un precizētas pirms skrējiena – padalies ar savu priekšlikumu komentāros! Vēlams ielikt saiti uz sazīmētu trasi, ja to ierosini.
Noskrien!
Tāda trase neeksistē!
km 
-
Man bija uznākusi mākslinieciskā noskaņa un nejauši uzzimējās šāda trasīte. Šķiet atbilstoša treniņām ar pasēdēšanu.
http://tinyurl.com/nu9wh9q – ar pasēdēšanu Libērijā
http://tinyurl.com/nu9wh9q – ar pasēdēšanu pie Babuļa
Ui, es vēl mācos zīmēt. Izrādās šis zīmēšanas instruments nesaglabā trases variantus. Tādēļ iekopējās 2 vienādi. Šis būs variants nr2. ar pasēdēšanu pie babuļa
http://tinyurl.com/nmqmotx
O, labā cūka! Tikai praksē viņa sanāks aizkauta, jo Kurzemes prospektu pa Slokas ielu tik vienkārši nevar šķērsot – ir jāpaskrien uz dienvidu pusi, kuri ir Maximas gājēju pāreja. Turpmākajām idejām – viņai var pieskriet arī kājas! Priekškājas smuki sanāk pa Imantas līnijām.
Heh, un es domāju – vai esmu vienīgais, kam atgādina sivēnu bez kājām :)
Tas bija domāts guļošs ruksis. Te būs ruksis ar kājelēm. Šajā variantā pagara tā trase sanāk. Libērijas babulim būs mūs ilgi jāgaida, ka neaizveras :)
http://tinyurl.com/o6ydle3
Šito ruksi pārceļam uz citu reizi, atcerējos, ka esmu ieplānojusi skriet Jelgavā pusīti.
Man tas ruksis bez kājelēm patīk daudz labāk! Cepums māksliniecei! :)
Labs, jācer ka laiks nebūs cūcīgs :)
Smuki! Bet laikam atkal skriešu neklātienē – atvaļinos :( Tā kā pasēžat par mani arī.
Es arī šoreiz skriešu ar jums domās, jo izbraucu uz tālās Krievzemes pusi :). Bet ruksis būs jāizskrien.
Skrienam guļoš ruksi, labi!
Moš paspeešu piedaliities.
Domās būšu ar jums
Rozamunde, ja esi pie kopja, īeliec šo trasīti kā šonedēļ skrienamo. Tas ir nedaudz pieprecizēta rukša īsākā versija. Sēdēsim pie Babuļa!
http://tinyurl.com/lwls38y
Ja netikšu uz sākumu, mēģināšu paskriet pretī.
Es būšu tad, ja neaizbraukšu uz Magnētu.
Kungi drīkst pieteikties?
Ne tikai pieteikties, bet pat ierasties:)
Netieku pie kompja. Bet varbuut tikšuvismaz pie Babulja. Ainar, rets tas treninjš, kad pie mums neskrien vismaz paariitis kungu.
Gribēju precizēt starta laiku – 19:00 vai 19:30?
Rakstīts ir 19:30. Manuprāt, ja mēs vienreiz nomainījām to laiku uz vasaras laiku, tad nevajadzētu to mainīt līdz vasaras beigām. Vismaz man tā šķiet.
Uz sākumu es, droši vien, nebūšu. Negaidiet mani. Es jau šodien pa savu mežu izdauzījos.
19.30 protams. Ceru pievienoties . Lai gan riita basajas atraavos tulznu uz iikškja. Jaacer, ka kedaas buus ok.
Plānu maiņa. Diemžēl uz cūku netieku
Būšu.
Ja tulzna nav pārplīsusi, uzlej jodu – ātrāk pāries. Ja ir pārplīsusi, nogriez visas ļerpatas un uzlīmē plāksteri!
Gribējās jau pievienoties, bet traumētā kāja sper pa veselo saprātu un liek šodien atpūsties.
Par jodu neko nezinu, bet jau divus gadus tulznas apstrādāju pēc Aināra metodes – cauršujot. Palīdz jau nākamajā dienā. Vnk – ieveram adatā diegu, iesienam galā mezgliņu, izduram cauri tulznai un izvelkam līdz mezgliņam, adatu nogriežam, bet diegu atstājam iekšā uz dienu/nakti – viss :)
Sorry,ka cūkai šņuukurs nesanāca. Pa nepareizo taciņu aizskrējām Intas mežiņā. Būs tās taciņas jaizpēta un skrējie
ns jāatkārto.
Tas bija gabals cūkas lāpstiņas :)
Tulzna pārplīsa jau skrienot pati. Pāris dienas basais nav plānots, domāju, ka būs labi.
Paldies par kompāniju. Iepazīts jauns pulciņš atkarīgo. Formāts – stundu paskrien, pusotru mielojas ar mazsālītiem gurķiem un alu – man der:)