Laiks nedēļas vidus pusgarajam skrējienam, bet negribi skriet vienatnē? Nevēlies arī joņot čempionu ātrumā? Tagad Tev ir pieejams risinājums — trešdienas vakara koptreniņš “Divplākšņi”.
Pārdaugavā (pie 2.tramvaja sliedēm zem Imantas tilta) savācas kopā draudzīgu, savstarpēji atbalstošu noskrieniešu bariņš un skrien mierīgi un ar baudu. Aptuvenais temps ap 6:30 (ar tendenci uz izaugsmi), var to pieskaņot publikai. Pievienoties un atvienoties no pamatgrupas iespējams jebkurā skrējiena posmā.
Skrējēji ik pa laikam atskatās, vai nedzenas pakaļ kāds aizkavējies Divplāksnis, vai arī varbūt jāpadod ceļš kādam, kas dodas jau otrajā aplī.
Skrējieni reizēm tiek rīkoti ar novadpētniecības elementiem, kā arī ar tematiskām pēcpasēdēšanām. Tā arī šoreiz. Divplākšņiem ir jauka tradīcija – katru rudeni ap šo laiku Miervaldis, jebšu Čingons, viņš arī Laimonidis, nes mums atrādīt jaunu Spartatlona medaļu. Gaidāmi arī lektori par tēmu “Vīna pozitīvā ietekme uz garāku gabalu skrējēju fizisko un psihisko varējumu. Medoka.” Tādēļ šodien dodoties uz koptreniņu ņemam līdzi dažus eirikus “groziņam” un sausu kreklu, lai nav jāsēž slapjām mugurām.
Detaļas tiek apspriestas un precizētas pirms skrējiena – padalies ar savu priekšlikumu komentāros! Vēlams ielikt saiti uz sazīmētu trasi, ja to ierosini.
Noskrien!
| Distance 0.00 km |
km 
-
Pie mums būs īpašais viesis!!!
Pie mums – tas šoreiz būs kur? Ērik!
ko es atkal izdarīju?
Ērik, Rozamunde tev piedāvā izvēlēties vietu, kur atzīmēt 120to. Uzzīmē saīsinātu trases variantu līdz Babulim un visi būs apmierināti :)
Es labprāt gribu padzenāties pa Dzegužkalnu,pa kalniem. Ja jūs man liekat izvēlēties, tad tusiņa vieta būs visdrīzāk nu paši zināt kur :D
šo nevar laist garām :))
Jā, Ērik, izvēlies!
Ērik, līdzi jāņem nauda vai desa?
http://tinyurl.com/ojk5v6w
https://www.endomondo.com/routes/61403108
Inta, es domāju ka ērtāk būs desas un aliņu pa ceļam ieķert maximā.
Tātad šodien līdzi – norēķinu karte vai daži eiriki un sauss krekls!
Paldies Chingon par stāstiem no Spartas!
jā, tādas medaļas kartu dienu neaptaustīs
Jā, tikai 1x gadā!:)