|
||||||
Komandas blogi |
28. februāris 19:00Atslābumam NĒ! 18. koptreniņš – pilngadības svētki ŠmerlīSkriešanas seriāls: TAN!K Vieta: Biķernieku mežs, Jugla, Latvija, Mežciems, Rīga, Šmerlis, Teika Notikums: kalnu skrējiens, koptreniņš, kross, notikums Distance: 12.8km, nav noteikta Esi nopircis abonementu sporta zālei un ārā nemaz vēl nedomā doties? Pierādi sevi, ka esi īsts vecis vai dāma. Ceturtdien atkal skrienam, tāpat kā iepriekšējās 17 nedēļās. Aicinām piedalīties AN!K pilngadības atzīmēšanā! Ir doma nokāpt no asfalta un iesaistīt svētkos arī citus muskuļus – lasiet pirmo komentāru :) Norise tiek apspriesta. Gaidām arī Tavu priekšlikumu! Galvenie organizatori – matiss, Kuks.
Atzīmēt piedalīšanos VSK Noskriet kalendārā, var tikai VSK Noskrien biedri. Bet ja tu tāds neesi, tad vari par tādu kļūt. VSK Noskrien - galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet. Piedalās - 14Varbūt piedalās - 4Seko līdzi - 141 komentāri rakstam Atslābumam NĒ! 18. koptreniņš – pilngadības svētki ŠmerlīKomentēt |
2024. gadā: noskriets - 380879.6 km skrējuši - 340 biedri Pēdējās septiņās dienās: noskriets - 5693.48 km skrējuši - 184 biedri skrējieni - 543 reizes
|
||||
|
Redakcija un kontakti |
||||||
km 
-
Pilngadības Atslābuma ideja pavisam vienkārša, vien uzzīmēto karti nevarēju saglabāt (bija pazudis tinyurl), tamdēļ izstāstīšu vārdiem. Skrienam Ropažu ielu līdz Alfas tiltiņam, tam pāri un Šmerļa mežā iekšā līdz nonākam pie slavenā meža stigu krustojuma, kurā savulaik Valmieras maratona trases rekordists mocīja Babītes Čingonu. Saule riet 17:56 un līdz ar mūsu ierašanos pēc noskrietajiem 4,5km, būs jau satumsis. Saspraudīsim sniegā līdzpaņemtās lāpas un izgaismosim (pilngadības Atslābumā drīkstēs lietot uguni) trenažieri, kurā atstrādāju pēdējos spēka treniņus pirms SKM. Pēc tam skriesim perpendikulāro leņķīšu sēriju. Ieskatam noder mans 18. oktobra rīts http://bit.ly/VPHdDh kad šķita, ka ar KSK būs par īsu, lai iekļautos 6h ;) Viens leņķīšu komplekts ir aptuveni 4/9 km garš. Ja kādam interesēja, kā nomirt 2min, tad iesākumam der pamēģināt 10-20min (nav tik nāvīgi kā 2min). Viss atkarīgs no atdeves, taču mans mērķis nav jūs nogalināt Šmerļa meža trenažierī, vien iepazīstināt ;)
Atpakaļceļš apkārt Dambjapurva ezeram un cauri Biķernieku trasei cauri tunelīšiem un riņķis ap Linezeru, visbeidzot Biķernieku iela līdz finiša placim. Kilometrāža 12-13km, ko iespējams noīsināt līdz 9km, ja neņem abus ezeriņus un Biķerniekus, bet skrien atpakaļ taisni pa Brīvībeni.
Priekšdarbi ir lāpas sameklēšana un dažiem vajadzēs lukturīti, lai rādītu ceļu pārējiem skrienot pa mežu. Krosa sezona tuvojas!
Varētu būt itin jauki :) Ar šo stigu krustojumu iepazinos vispirms jau 90. gadu sākuma “Magnētos”. Tad, jau tīras skriešanas režīmā, pieredzējušākais kolēģis to cēla priekšā kā noderīgu “delikatesi” :) Šķiet, 1993. vai 1994. gadā. Kopš tā laika, bezsniega/bezledus sezonā paretam pārskrienu. Kā izskatīsies ziemā, lāpu gaismā un labā kompānijā – tas jau interesantāk :)
Tā ieskatam dotā saite gan aizved ne uz 18. oktobri, bet uz 7. februāri (“Atslābuma bebra RS26″)..
Šajā mēģināšu toč piedalīties :)
Šmerļa mežā tā mazāk būts, tik cik pāris Magnēti.
Man daudz pazīstamāks ir Biķernieku mežs (ir pat izveidots ~ 12 km aplīts, kuru izmantoju, gan ar MTB, gan kādreiz arī skrēju). Ja būs arī krosa koptreniņi, varētu arī izskriet kādreiz.
Jā, links ved neceļos, jo Edmunds direktē uz Bebru. Tamdēļ piedāvāju Garmin Connect versiju http://bit.ly/UYSo1x
3min atpakaļ sastapu mums zināmo SKM uzvarētāju Mārtiņu, viņš arī būšot klāt un grib piedalīties ;)
Šmerļa kamieļa starpkupris, ziemas spelgonī, daļēji izšķīdušā sniegā, lāpu gaismā, 2013.g. Janvāra mēneša skrējēja vadībā un noskrieniešu kompānijā – nevaru nepiedalīties! Vai Tu vari?
Izdevās sazīmēt karti http://tinyurl.com/d3u26x5
Dambjapurvu un Linezeru iespējams noņemt, kā arī vispār neskriet cauri Biķernieku tunelīšiem, ja šķitīs gana ar jauko krustu Šmerlī
3.5 dienas līdz jubilācijai!!!
P.S. Es balsoju par ezeriņu atstāšanu – būs foršāka ekskursija :)
Kā ar kūkām – torte un 18 svecītes vai 18 štrūdelītes (eklēri, šerbeta gabaliņi…) un viena svece/lāpa??? Jācer, ka arī dalībnieki būs 18 – lai kādam nav jāpārēdas :D
Atliek sapulcēties 18 skrējējiem, lai nebūtu mazgadīgo ballīte ;)
18:30 vai 19:00?
Es par 19:00 – būs vismaz dienas karstums bišķi izvējojis :D
Vakarvakarā apskrēju Dambjapurvu bez lukturīša mēnesnīcā. Bija baisi spocīgi ;)
Protestus nemana, tātad 19:00.
Starp citu – vai Atslābums nebūtu nopelnījis savu vietu starp citiem skriešanas seriāliem http://www.noskrien.lv/noskrien/skriesanas-seriali/ – temats apspriešanai pilngadības svētkos :)
Labs temats.
Tas būtu apspriežams komplektā ar jautājumu – vai Atslābumam NĒ! turpināsies arī gada siltākajos 7 mēnešos (aprīlis-oktobris)? It kā jau nav tik liela vajadzība vairs, ir citi treniņi, seriāli un lielāki mači, bet…
Ja skaidri pateiktu, kad AN!K notiek un kad ne, tad varbūt tiešām..
1 – vasarā jāskren būs;
2 – šķiet, ka mūspusē 4dienās citu regulāro maču nav (JA ir otrdienās; iespējams būs NRR pasākumi Mežaparkā);
3 – AN!K burvība ir “ja tikšu, tad būšu” – lai posmu ieskaitītu, manuprāt ir jābūt vismaz 3 skrējēju kompānijai – trijotne savākties varētu arī vasarā;
4 – iepriekš jau apspriedām variantu, ka siltajā sezonā AN!K dotos vairāk zaļumos – krosiņos Rīgas robežās; tāpat bija versija par vingrošanas pievienošanu vienkāršai skriešanai – ja būs interese;
5 – lai seriāls notiktu ir jābūt kādam, kurš kurina, aicina, rīko; AN!K gadījumā ir jau teju pusducis rīkotāju – iesāka (un uztur) dzinchathegreat, pēc tam kādu brīdi organizāciju bija pārņēmuši LāsmaO un iRUN, no jaunā gada kkā nejauši pieķēros es, tagad arī nevaldāmais matiss – arī tas norāda uz pasākuma dzīvotspēju :)
Veidot aptauju par AN!K lietderību vasarā – būtu lieki. Arī turpmāk šis pasākums varētu būt kā tradicionāls ceturtdienas pievakares koptreniņš ar startu Brīvības, Biķernieku un Gustava Zemgala ielu stūrī – viss pārējais jau ir tikai nianses :)
Eh, šonedēļ netieku diemžēl.
Pilngadība. Bērnu spēlītes beigsies. Būšot pieci tiltiņi, vāveres Šmerļa mežā, trīs tuneļi un šķērļu josla.
Es arī par 19:00
Nezinu cik AN!K dalībnieku vidū ir orientieristu… bet par cik aprīlī sāksies Magnēta seriāls, no savas puses ierosinu pasākumu pārcelt uz pirmdienām. Bet tas tik tā, tīri personīgās domas.
Simboliski, taču rīt Atslābums nokāps no trotuāra http://bit.ly/XGVcvV
Februāra pēdējā vakarā spīdēs jāņtārpiņi, lai apmirdzētu nogurošo ceļu mājup.
Labrīt! Šodien centīšos tikt. 19:00 ļauj i darbus pabeigt, i treniņa sākumu nenokavēt. Pagaidām AN!K ir ļoti sinerģiski iekļāvušies manos nedēļas sporta plānos un pagaidām ne ar vienu citu regulāru aktivitāti nepārklājas. Personīgi jebkurš cits darbdienas vakars šobrīd jau ir piesaistīts kādai citai lietai, tā kā es labprāt redzētu AN!K pēc līdzšinējās tradīcijas.
Plānotais temps ~ 7min/km
Pilngadības svētkos drīkstēsim nedaudz Atslābt ;)
Ja paspēšu no darba, plānoju pievienoties Šmerļa Brīvības stūrī. Par atslābumu sezonā, ņemot vērā, ka sestdienās būs sacensības, tādiem varguļiem kā man, vislabākā diena varētu būt trešdiena.
Par trešdienām vasaras sezonā, dēļ sacensībām sestdienās – to varētu apsvērt.
Ja tomēr paliks ceturtdienas, tad var mēģināt skriet mazāk, īsinot AN!K trasi..
Pievienošos kaut kur, pirms Šmerļa.
Bija labi. Paldies tiem, kas bija pacentušies! :)
Superīgs maršruts – šis jāpiefiksē vasarai! Paldies Matīsam par ideju un Raselam par izvadāšanu – patiešām lieliski.
Krusta treniņu noteikti iekļaušu savā “ēdienkartē” – tas sasitās ar efektīvu pieejamo resursu izmantošanu (ierobežotajā Rīgas reljefā).
PALDIES!!!
P.S. Atkal tika uzstādīts apmeklētības rekords :)
Paldies vāverēm par to, ka bija sakarinājušas kokos konfektes. Pasākums tiešām bija super!
Jūs neticēsiest, bet man arī patika :) tiesa gan, līdz nākamajai ziemai nez vai gribēšu atkārtot
visvairāk man patīk jaunatklātā koku suga, kurās aug vāverītes
Ar tiltiņu skaitu gan kaut kāds fušieris sanāca, bet kam negadās …
Kaut arī lielu daļu izpriecu Šmerļa pauguros nācās izlaist, tad tomēr prieks ka saķēru jūs un prieks par rekorda lielo apmekletību. 16 skrējēji tika saskaitīti brīdī, kad pievienojos. Arī man patika trase pa biķernieku tuneļiem, ko noteitki jāiekļauj vasaras treniņu posma. Itkā esi turpat trasa, bet tomēr kaut kur blakus, kā noverotājs un izskrien, ka neviens pat nepamana.
Paldies visiem, kas nepakautrējās paradit ziemai savas kedas! :)
Lieliska AN!K pilngadības ballīte!
Biju patīkami pārsteigts!(:
Paldies visiem ballītes apmeklētajiem un organizatoriem par izdomu!
Man patīk prieks, un man ir prieks par AN!K
Jauka Šmerļa (krust)kalna prezentācija. Aizmugurē tipinot, labi izskatījās kamieļa kuprī kāpjošā gaismiņu rinda. Gandrīz vai Siguldas KM finiša kāpuma (tumsā) samazināta kopija.
#
Paskrējiens trāpīja pa manu vājo vietu (vienu no daudzām) – normālā tempā kustos tikai, spilgti apgaismots ;) Droši vien, varēju krustkalnu ātrāk pieveikt, bet visu laiku baidījos krist, sevi pārāk saudzēju. Pie tā laikam būtu jāstrādā…
#
Pirmais skrējiens mūžā uz trenažiera! :D
#
Prieks par nejauši:) satikto pulvermucu! Paldies, ka palīdzēji AN!K kļūt pilngadīgam! :)
#
Gribētu mierināt tos, kam rūp – vai tā nebija tikai ‘mazgadīgo ballīte‘, dēļ mūsu skaita (16). Tajā pašā laikā otrs pasākums ar trim uzticīgiem skrējējiem notika pretējā krastā. Kopā tātad 19 – viss kā nākas! AN!K idejas dzīvo un uzvar :))
Paldies rīkotājiem, kas bija pacentušies :)
Savdabīgākais AN!K, kas bijis. Biķernieku mežs labi zināms, bet Šmerļa krusts ir jaunums.
Paldies, tā bija viena varena ballīte!:)
Ja iepriekš likās, ka Šmerļa un Biķernieku vidi mazliet pazīstu, tad ziemā, skrienot, sniegā, tumsā, ar vāverēm, lāpu, jāņtārpiņu un lukturīšu gaismā, labā kompānijā bija īsta svētku sajūta.
Paldies organizātoriem, forši atslabinājamies;)
Manuprāt ļoti labs pamats šo iknedēļas pasākumu nosaukt par officiālo VSK Noskrien treniņu reizi nedēļā. Kārtīgam skriešanas klubam piedien tādi treniņi.
Skats tuvojoties Krustam bija tāds, ka ne nobildēt, ne nofilmēt.
Sirreāls un tomēr reāls
Pateicība visiem pilngadības ballītes svinētājiem!!
Spēks ir komandā ;)