Treniņu plāns maratonam:
Welcome to Gdańsk, city of freedom and solidarity. We would like to invite you to the journey around the modern european metropolis, where history meets innovation and sport goes together with sightseeing hand in hand. We would like to show you how beautiful our city is in just about 3 to 5 hours, depending on how experienced runner you are.
The route starts and ends near AMBEREXPO Exhibition and Convention Centre and Stadion Energa Gdańsk – one of the most beautiful football stadiums in Europe. Along the road you will pass European Solidarity Centre and beautiful Długa Street with famous Neptune Statue. You will run through all the oldest city districts. You will have an opportunity to see modern sport hall Ergo Arena just before you will reach seaside – Brzeźno Pier and green Ronald Reagan’s Park, full of enchanting alleys. You will be able to take a deep breath and feel a sea breeze, which can be most helpful on this stage of event – after 30th kilometre.
Whole route is great if you want to beat your personal best result. But it is even better if your goal is to experience something extraordinary, if you want to connect sport with tourism. We are more than sure that if you finish Gdańsk Marathon, you will be back to our city. Soon. Repeatedly.
It is not a suprise, that our run have been voted the best marathon in Poland by the runners themselves for three times. Great organisation of our event and safety of participants in our number one priority. But that is what you have to find out yourself!
Sākot ar 20 km atzīmi, ir paredzēti kontrollaiki:
20 km – 2:48:00’
25 km – 3:26:00’
30 km – 4:05:00’
35 km – 4:43:00’
40 km – 5:21:00’
42 km 195 m – 5:30:00’
Var startēt arī četru cilvēku komandas maratona stafetē.
Līdzīgā veidā, triju dienu laikā, notiks arī 5 km satelītskrējiens. Būs arī bērnu distances 0,1…1,5 km (atkarībā no vecuma).
Hibrīdmaratonu būs iespējams veikt arī pa daļām – summējot divās vai visās 3 sacensību dienās noskrieto!
- Agrāk noskrien.lv: 2020 (nenotika)
- Nolikums (sākotnējais, maratonam; poļu v.)
- MarathonGuide – vēl bez atsauksmēm, varam būt pirmie :)
- Maratona sākotnēji plānotā trase (.pdf, 2020.) un kopija noskrien.lv
- Reģistrētie dalībnieki, sākotnējais saraksts (maratona dist.)
- “Gdańsk Maraton 5.5 – wyjątkowa formuła na nietypowe czasy” (22.02. informācija par sacensību formāta maiņu)
- Nolikums (tagadējais, hibrīdmaratonam jeb 5.5 GM; poļu v.)
- “Gdańsk na Piątkę i Sztafeta alternatywą dla Gdańsk Maratonu 5.5″ (11.03. info, vairāk par satelītdistancēm jaunajā formātā)
- “Hybrydowa odsłona 5.5 Gdańsk Maratonu odbędzie się w weekend 21-23 maja” (9.04. ziņa: hibrīdmaratons pārcelts, virtuālo sac. termiņš pagarināts)
km 
-
Šogad būšot tāds jocīgs hibrīdvariants, 3 dienu ilgumā, bez marķētas trases! :o Kā arī virtuālais – pusmēnesi.
Aivars703, ko izvēlēsies? Atkal Māras dīķi; īpatnēju Gdaņsku šogad; vai pārcelsi uz normālu (cerams) Gdaņsku 2022? :)
Ja tajā laikā nebūs jāsēž 10 dienas pašizolācijā, tad jauki būtu uz vietas to cirku izbaudīt. 3 pilnas dienas var kursēt randomā (brīva ceļa izvēle) starp 5 izklaides punktiem – ēst banānus, dzert isotoniskos padzērienus un izmantot smuko medmāsiņu pakalpojumus kā rakstīts nolikumā. …un ja palik spēks, trešās dienas vakarā aiztenterēt līdz Finišam pēc smukā krekliņa un medaļas.
1. Žēl bojāt Tavu vilinošo, iztēlē uzburto ainu… bet iespēja iztikt bez pašizolācijas diez vai radīsies līdz aprīļa vidum :(
Pat, ja Polijas vidējais C19 rādītājs noslīdēs zem 50 (kam īsti neticu, iepriekšējā nedēļā vēl bija 226,8) – tas nozīmēs vien, ka nebūs desmit dienas jāsēž, atgriežoties Latvijā. Bet kā ar iebraukšanu Polijā, vai viņi to pašizolācijas prasību nepiemēro? (Neesmu pētījis.) Mūsu rādītājs jau nu 10x mazāks nekļūs, pavisam noteikti.
2. Taču kārdinoši būtu gan. Es tā padomāju – drusciņ ātrāk kā 9 stundās (no 9:00-18:00, sestdienā vai svētdienā) nosoļot Maratonu jau vajadzētu spēt, pat tagadējā kondīcijā. Tad varētu lielīties, ka izdarīju vienā dienā to, kas citiem prasīja veselas trīs! :))) Dārgs arī nav tas cirks, 59 PLN. Hmmm…