Treniņu plāns maratonam:
Rīgas maratons tiks skriets jau 29. reizi!
Dalībnieku izvēlei svētdien, kā ierasts, būs pieejamas četras distances – maratons (42 km 195 m), pusmaratons (21 km 097,5 m), 10 km un ~6 km.
Starts maratona un pusmaratona distancēm tiks dots vienlaicīgi.
- 42,195 km un 21,0975 km – 8:30 elitei, 8:40 pārējiem (laika limiti 6 h un 3 h)
- 10 km – divos viļņos 12:30 un 12:45 (limits 2 h)
- ~6 km – divos viļņos 14:30 un 14:45 (limits 1,5 h)
Elektroniskā reģistrācija visām šīm distancēm sākas septembrī un turpinās līdz 18. maija plkst. 20:00. (Visizdevīgāk līdz 31. decembrim, kā parasti.) Pieteikšanās iespējama arī uz vietas maratona Expo. Jāņem vērā, ka 17.-18. maijā maksa dubultojas, neatkarīgi no pieteikšanās veida.
Pasākuma dienā – 19. maijā pieteikties vairs nevar!
Īpašs pārsteigums visiem tiem, kas piesakās septembrī – samazinātas cenas! Maratona distances maksa 27 EUR, pusmaratona – 20 EUR, 10 km – 13 EUR, 6 km – 9 EUR.
Diemžēl, arī šoreiz, tāpat kā agrāk, “starta numuru nav iespējams nodot citai personai ” (pārreģistrēt uz šo personu)! Atļauta tikai distances maiņa un dalības maksas pārnešana uz 2020. gadu. Sīkāk nolikuma 9. punktā un šeit.
Vienīgā iespēja: vārda maiņa vienas komandas ietvaros un piemaksājot (9.6.).
Kopš 3. decembra tiek veidota VSK Noskrien tempa turētāju komanda! Pieteikšanās
Tempa turētāji būs uz šādiem finiša laikiem:
maratons – 3:00, 3:15, 3:30, 3:45, 4:00, 4:15, 4:30 un 5:00
pusmaratons – 1:25, 1:30, 1:45, 2:00 un 2:15. Vairāk…
Notiek arī maratona brīvprātīgo palīgu reģistrācija.
Bērnu starti un Ģimeņu skrējiens (4,2 km) notiks sestdien, 18. maijā. Vairāk info + reģistrācija Skatīt arī nolikuma 11. punktu.
Dalībai Rimi Bērnu dienas skriešanas distancēs reģistrācija mājas lapā, līdz dalībnieku limita sasniegšanai vai līdz 17. maijam plkst. 23:59 (? tā nolikumā, tomēr laikam būtu par vēlu).
Arī šīm distancēm vairs nevarēs pieteikties starta dienā.
Tet Rīgas maratons 2019. gadā ir Latvijas čempionāts maratonā (pieaugušajiem un U20 junioriem atsevišķi).
- LVS (+ labākie LV skrējēju rezultāti, ne visi)
Reģistrētie dalībnieki, to kopskaits katrā distancē
- Forumā: tempa turētāji
- “”Lattelecom” Rīgas maratons kļūst par pirmajām Ziemeļeiropas Zelta kvalitātes sacensībām” (15.11. ziņa lsm.lv)
- “Uz priekšu ar Riga Runners!” (30.11. ziņa par RM skrējēju kopienas izveidošanu un treniņiem)
- “Saņem starta numuru birojā vai mājās!” (6.12. ziņa)
- “Uzdāvini maratonu!” vai citu distanci (kopš 18.12.)
- “Dalība diviem Lattelecom Rīgas Maratonā 2019 + starts no elites koridora + foto ar uzvarētājiem” (21.-23.12. izsole.dodpieci.lv)
- “No šodienas saucamies Tet Rīgas maratons!” (11.02. ziņa)
- “Tet Rīgas maratona Gold Label sezona ir atklāta!” (22.02. ziņa; par J. Prokopčuku un P. Redklifu…)
- “Atklājam pieteikšanos Rimi Bērnu dienai” (5.03. ziņa)
- “Iesaisties pirmā “Zelta” maratona organizēšanā!” (2.04. ziņa)
- “Oficiālā krekla dizaina autore – Maija Kurševa” (11.04. ziņa)
- “Gatavojamies zelta vērtam maratonam!” (11.04. informācija)
- “Trasē šogad īpašs videi draudzīgs “Zaļais punkts”” (25.04. ziņa)
- “Sākas numuru izņemšana Rimi Bērnu dienai” (3.05. informācija)
- “Zelta «Tet Rīgas maratons» kronēs Latvijas čempionus” (17.05. raksts lsm.lv, skaitļi un fakti)
Rezultāti (Top 10);rezultāti LV skrējējiem (ne visiem)
- Rezultāti Sprinta karalis un karaliene dist. (xivado.com)
- “Rīgas maratonā nosvinēti skriešanas svētki, medaļas un tituli sadalīti” (19.05. raksts lsm.lv, intervijas ar uzvarētājiem)
- “Trase garāka par Stūra mājas tiesu” (21.05. ziņa)
- “Pirmais Zelta maratons” – villijs78 stāsts
km 
-
Pieteikšanās par lētākām dalības maksām jau norit pilnā sparā http://www.lattelecomrigasmaratons.lv
Paldies par signālu, MartinsF! Kaut kā piemirsās šis :)
…
Par lētākajām dalības maksām: faktiski līdz 30.09. ir tās pašas, iepriekšējās (kas pērn turpinājās līdz decembra beigām).
Pēc tam pirmais cenas kāpums – šoreiz jau 1. oktobrī, cik var saprast! Tas, protams, netiek skaidri pateikts/uzrakstīts ;)
IAAF “zelts” atnācis līdz Latvijai!
lsm.lv/raksts/sports/vieglatletika/lattelecom-rigas-maratons-klust-par-pirmajam-ziemeleiropas-zelta-kvalitates-sacensibam.a299779/
Patīkama ziņa :)
Hiēna, man, tev un pārējiem tas neko nemainā. Pilnīgi.
Kā tad nemaina, varbūt ar Kipchoge vai Bekele izdosies satikties un parunāties, neizbraucot no Latvijas…
Tā jau nav. Varbūt Simpsons nepārķers startu.
DK89, mums kā skrējējiem. Nebus vairak tualešu, tkrekls vai lielaks finansētāju maiss. Bus ātrākie melnie, vairak dopinga kontroles. Kipcoge..diez vai. Tur jābūt sešiem top100 cilvēkiem, 80 vietas skrien ap 2:09-2:10. Bet varbūt atbrauks kads kurš redzēja Kipcoge vai pat skrēja ar viņu. Varbūt Kawauci. Nu labi, nav ko zīlēt. Bet jā, ceru ka Simsonu nelaidis pirmajā rindā
Es arī esmu gan redzējis, gan skrējis ar Kipčogi un Kavauči. :D
Un man pat nevajag Gold Label, pietiek ar Izskrien Rīgu. :D
Pag, Kipcoge un Kawauchi piedalijās izksrien Rigu?
Te komentārs par “label” tēmu no 2012. gada, domāju, ka daudz nekas nav mainījies:
“Intereses pēc paskatījos, kādas ir prasības, lai skrējieni saņemtu zelta, sudraba un bronzas zīmes. Kā izrādās, tad ierindas skrējējam tas praktiski neko nemaina un vairāk attiecas uz līdzjutējiem un elites skrējējiem.
Lai maratons varētu dabūt kādu no zīmēm jābūt:
– pareizi nomērītai trasei, elektroniskai laika ņemšanai un rezultātiem internetā
– preses konferencei, mājas lapai angliski, TV highlights nacionālā TV kanālā
– mašīnai ar pulksteni pirms līdera
– elites sportistiem no 5 dažādām valstīm
-jānodrošina dzeršanas punkti visiem dalībniekiem ik pa 5km
– dopinga kontrole
Tālāk jau ir dažas atšķirības starp zeltu, sudrabu un bronzu:
– prasība par elites sportistu rezultātu līmeni
– cik daudziem sportistiem tiek veikta dopinga kontrole
– obligāto pirms/pēc maratona pasākumu skaits, cik plaši pasākums jāatspoguļo televīzijā
– zelta un sudraba līmenim jābūt live rezultātiem internetā
– un visbeidzot zelta līmenim ir jābūt „gigantiskam” ekrānam, kamēr sudrabam un bronzai pietiek ar visa iespējamā darīšanu, lai tādu sagādātu :)
Vienīgā būtiskā atšķirība starp līmeņiem ir live rezultāti un arī tas vairāk ir domāts līdzjutējiem. Tā kā skrējējiem praktiski nav nekāda starpība vai tas ir zelta vai bronzas maratons. Vienīgais pluss, ja maratonam ir kāda no zīmēm, tad teorētiski tur vajadzētu būt garantētām augstāk minētām lietām. Kaut gan tikko skrēju Turīnā, kam ir zelta zīme un tur nebija ne live rezultāti, ne normāla mājas lapa angliski. Nezinu par pārējām lietām, bet mašīna ar pulksteni pirms līdera gan bija :)”
Piereģistrē savu draugu! Jebkurai distancei :)
Protams, arī sevi neaizmirsti.
Būtu man kāds draugs toč piereģistrētu, varētu 6 stundas ņirgāties kā zēns mocas. :D
Es varu būt tavs draugs!
Tu jau 6 stundas neizturēsi, nav jau māksla skriet maratonu 3 stundas.
Ønske, noliksim atspirdzinājuma punktos draugam Valmiermuižas vitamīnu dzērienu – tad izturēs.
Dalība diviem Lattelecom Rīgas Maratonā 2019 + starts no elites koridora + foto ar uzvarētājiem
Pašreizējā likme: €5.00
Dalība diviem Lattelecom Rīgas Maratonā 2019 jebkurā distancē (42 km, 21 km, 10 km vai 6 km) un starts no elites koridora kopā ar visiem ātrākajiem skrējējiem un pēc finiša foto ar 42 km uzvarētājiem vīriešu vai sieviešu konkurencē.
https://izsole.dodpieci.lv/ziedojums/daliba-diviem-lattelecom-rigas-maratona-2019-starts-no-elites-koridora-foto-ar-uzvaretajiem/
Kā brīvprātīgais palīdzēšu noķert 42 km uzvarētājus vīriešu vai sieviešu konkurencē un nobildēties.
Dalība diviem Lattelecom Rīgas Maratonā 2019 + starts no elites koridora + foto ar uzvarētājiem
Pašreizējā likme: €50.00
https://izsole.dodpieci.lv/ziedojums/daliba-diviem-lattelecom-rigas-maratona-2019-starts-no-elites-koridora-foto-ar-uzvaretajiem/
Cik noprotu tad tempa turētāji būs šādiem laikiem
maratons- 3:00, 3:15, 3:30, 3:45, 4:00, 4:15, 4:30 un 5:00
pusmaratons – 1:30, 1:45, 2:00 un 2:15.
Tā varētu būt. Tradicionālais piedāvājums.
Kādreiz Rīgas maratona vietnes “Info” sadaļā pat bija atsevišķs punkts par tempa turētājiem, tur bija smalki aprakstīti visi laiki un cilvēki.
Laikmetu griežos un krāsaino metālu (un lieldraugu vārdu) maiņās tas nozudis :) Pēdējo reizi manīju 2017. gadā (varbūt vēl arī pērn bija, nezinu).
Simpātisks jaunums – Rīgas maratons kļūs “zaļāks”.
http://tetrigasmaratons.lv/lv/jaunumi/698-trase-sogad-ipass-videi-draudzigs-zalais-punkts
Sava glāze gan vēl nebūs vajadzīga ;)
Var jau ņemt līdzi savu. Es jau pagājušajā gadā laipni palūdzu uzpildīt savu pudeli reizes divas, tiesa gan otrajā maratona daļā, kad nav vairs baigā drūzma.
(stipri īsināta reklāma ;)
No sevis: līdz rītdienas vakaram varbūt ir vērts reģistrēties maratona distancei (54 EUR) – ja ir “nopietni nolūki”.
Pārējām distancēm cenas jau tagad izskatās diezgan … “zeltainas”.
Labi, ir jau tiesa, ka atlikušas tikai 20 dienas. Vairs daudz pīkstēt nevar.
Dienas prieks: maratona vietnē atkal parādījies TT saraksts, ar vārdiem un uzvārdiem! Paldies visiem iesaistītajiem.
Šogad, acīmredzot, jāvadās pēc prātīgākajiem baloniem… Vislabākajā gadījumā, varbūt kādā brīdī tuvošos arī otriem prātīgākajiem? :)
Kaut kas tur nav pareizi.
Rezervisti sajaukti ar pamatsastāvu? :o :) Vai kas cits?
Es neesmu izcelts no rezerves. Kādu laiku bija pazudis tas saraksts?
Bija gan pazudis. Par to pukstēju pirms pāris nedēļām (sk. 17/04/2019).
………..
Varētu pievienot tekstam:
“Tavs maratona temps būs stabils, nekritīsies, pateicoties Lielkuilim”
:)
Gribu piebilst, ka TET RM būs arī 1/2 TT 1:25. Visi tik ātri palikuši, ka ar 1:30 vairs nepietiek.
Jautājums no lēno skrējēju pasaules – TT 1:25, strange, kāpēc ne 1:20? Vidēji spēcīgam amatierim arī zem 1:30 ir tīri tā neko rezultāts, savukārt ar 1:25 pat sieviešu konkurencē var nepietikt, lai iekļūtu godalgoto vidū. Kāda starpība – 1:29:58 vai 1:24:58? Manuprāt, nekāda – zem pusotras stundas abos gadījumos ir, bet līdz līderiem tālu tālu.
Šī ir mana privāta iniciatīva, kurai nekādus resursus nevienam neprasu. Papēti vispirms rezultātus. Rīgā ļoti daudzi finišē +/- 1:25.
“Pusītes” TT uz 1:25 nav nekas rets vai īpašs. Sidnejas maratonam oficiāli ir ne tikai 1:25, bet arī 1:20:
Sidnejas maratons (Austrālija)
“pusītei”: 80 mins, 85 mins, 90 mins, 100 mins, 110 mins, 120 mins and 130 mins.
maratonam : 3hrs, 3hrs 15mins, 3hrs 30mins, 3hrs 45mins, 4hrs, 4hrs 15mins, 4hrs 30mins, 4hrs 45mins, 5hrs, 5hrs 30mins & 6hrs
Lēnāki TT, sākot tikai no 1:45, arī nav kaut kāds eksotisks retums, piemēram:
Paavo Nurmi maratons (Somija)
Pacing for half marathon : 1:45.00, 1:50.00, 1:52.30, 2:00.00, 2:07.30, 2:15.00, 2:22.30 ja 2:30.00.
The pacing for the marathon: 3:30.00, 3:40.00, 3:45.00, 4:00.00, 4:15.00, 4:30.00, 4:45.00 ja 5:00.00.
Variācijas iespējas ir gandrīz bezgalīgas…
Where i can find information about age groups, awards?
1. Age groups are listed in the race rules. Unfortunately, the English version seems very well hidden…
(Could not find it quickly. Anyone – please post the link, if available.)
In the Latvian version http://tetrigasmaratons.lv/files/13052019_ltet_rigas_maratona_nolikums_2019.pdf, see chapter 5 (“Dalībnieki” = “Participants”). You will understand :) Just remember: V/Vīrieši = Men, and S/Sievietes = Women.
2. Awards: http://tetrigamarathon.lv/en/about/awards/
Būs paredzēta mantu glābtuve tiem, kuri skrien 10nieku?
Labs jautājums – nekad par to nebiju domājis :) Vajadzētu jau būt arī “desmitniekiem”.
Ja EXPO kopā ar numuru saņemsi oficiālo dalībnieka somu un uzlīmi, tad noteikti būs.
Skaitļi un fakti: Kas uzvarēs pirmajā Zelta līmeņa LČ?
https://www.lsm.lv/raksts/dzive–stils/tautas-sports/zelta-tet-rigas-maratons-krones-latvijas-cempionus.a319185/
Super raksts, paldies sabiedriskā mēdija entuziastam!
Ņemot vērā bagātīgi piedāvātās atsauces, būs pētāmmateriāls kādai nedēļai :)
Jā, paldies par rakstu entuziastam. Es gan gribu apsveikt visus ar šiem kārtējiem Rīgas skriešanas svētkiem. Nekas nav ideāls, bet nu organizatori tomēr ir pacēluši pasākumu ļoti augstā līmenī. Baudīsim to!
Pagaidām līmenis nudien ir zelta līmenī, cerams ka tas prieks un iespaids paliks arī pēc sacensībām :)
Būs silti… Vai tas arī pieder Zelta līmenim? :)
Mūsu meteo.lv šobrīd prognozē tādas pašas temperatūras kā pēdējās desmitgades karstākajā Rīgas maratonā (2013.). Toreiz oficiālā temperatūra starta brīdī bijusi ap 19,5 grādiem, bet mana finiša brīdī (ap plkst. 12:27) – jau gandrīz pilni 25. Ēnā. Protams, saulē uz asfalta likās, ka vairāk.
Vēl gan vējš, gaisa mitrums un mākoņainība ietekmē. Pirms sešiem gadiem bija saulains un gandrīz bezvējš, tagad varbūt kāds mākonītis & pūsmiņa būs sagādāti :)
Nu tam Meteo jau ticēt nevar, ir bijušas dienas kad rāda saulīti, bet aiz loga kārtīgas lietusgāzes. Šoreiz viņi uzmetuši saulaino kauliņu un cer ka tā būs. :D
Nez, man tā nav gadījies. Parasti “solītais” tiek diezgan labi izpildīts :)
Ja nu varbūt pusstundu ilgs vietējs negaiss, dažu kilometru apjomā… tādu grūti prognozēt.
Šoreiz likts ir visvairāk tieši uz siltumu. Pašlaik cer, ka no 8:00-15:00 būšot “mākoņains, brīžiem skaidrojas”.
Jā, tas var vēl drusku mainīties.
Silts būs noteikti, bet gribētos zibenīšus un extremālu dušiņu no augšas…
Kāds ir sadalījums uz Komandu kausu?
“Mākoņains, brīžiem skaidrojas” periods precizēts uz 10:00-18:00. [Dažu] kārotā dušiņa nebūs, par to meteo.lv un yr.no ir vienojušies :)
Cik saprotu dušiņu, tiešajā nozīmē, būs sagādājis pats Nords ar saviem palīgiem ;)
Karstums šodien “nogalināja”. Pirmie 26km karsti, bet relatīvi normāli un mierīgi. Un tad- krampis, ritma zaudēšana, un tālāk jau cīņa ar krampjiem dažādos muskuļos, cīņa ar dūrēju sānos, cenšanās nepārkast, cītīga stāstīšana mediķiem, ka “man viss ir ok, esmu vienkārši noguris”, un galvā viena doma- “par rezultātu aizmirstam, šodien galvenais ir tikt līdz galam”. Pēdējos 16km no TT atpaliku veselas 40min. Tempa kritums vienkārši “izcils”.
Paldies 3h15 TT, kas mani “pavilka” un arī piebremzēja, neļaujot pirmajos km “aizlidot”.
Paldies arī fantastiskajiem Noskrien’iešiem Ķīpsalā par izcilo neoficiālo VIP atspirdzinājumu punktu! :)
Kaut arī dzeltenie krekli ir kļuvuši mazāk, tomēr atbalsts trasē ir jūtams. ^.^
Šogad pat TT izskatījās demotivēti, karstums darīja savu. Visiem TT no 3:45, 4:00 un 4:15 varu teikt paldies, viņi mani izvilka līdz finišam, ja ne ar vārdiem, tad vismaz ar baloniem, kurus nevēlējos “palaist” garām vai vēlējos sekot tiem. Man vēl jātrenējas, lai savu vēlamo rezultātu sasniegtu :)
Izrādās, ka trase bijusi garāka nekā vajadzīgs dēļ kļūdainas uzstādīšanas:
http://tetrigasmaratons.lv/lv/jaunumi/711-trase-garaka-par-stura-majas-tiesu
Ierosinu, ka nepieciešams “pārskriet” precīzu trasi. Kad skrienam?
Daini, es domāju, varam noorgaizēties uz 17.05.2020 un precīzi iskriet. ;)
Uz Frankfurt Marathon dosies VSK Noskrien dāmu apakškomanda Platīns
Frankfurtes maratonam (un pat IAAF!) jau nemaz nav attiecīgās Platīna kvalifikācijas… Apakškomandai pienākas vismaz kompensācija par šo neatbilstību :D