|
||||||
Komandas blogi |
1. oktobris 09:005. Tartu LinnamaratonVieta: Igaunija, Tartu Notikums: AIMS, bērnu skrējiens, maratons, nūjošana, pusmaratons, skrējiens Distance: 0.4km, 0.6km, 10km, maratons, pusmaratons Mājas lapa: 5. Tartu Linnamaraton  Treniņu plāns maratonam:
Treniņu plāns pusmaratonam:
Atzīmēt piedalīšanos VSK Noskriet kalendārā, var tikai VSK Noskrien biedri. Bet ja tu tāds neesi, tad vari par tādu kļūt. VSK Noskrien - galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet. Piedalās - 10Seko līdzi - 311 komentāri rakstam 5. Tartu LinnamaratonKomentēt |
2024. gadā: noskriets - 372372.03 km skrējuši - 340 biedri Pēdējās septiņās dienās: noskriets - 4885.93 km skrējuši - 171 biedri skrējieni - 492 reizes
|
||||
|
Redakcija un kontakti |
||||||
km 
-
Sveiciens! Vai kāds brauc uz Tartu ar savu transportu un varbūt ka ir kāda brīva vieta braucienam piektdien turp un sestdien atpakaļ pēc maratona. Es skriešu maratonu. Naktsmītni esmu norezervējis hostelī Terviseks BBB. Tas atrodas pašā Rātslaukumā. Turpat ir finišs un starts.
Uldi,Tev jābūt godalgotajā trijniekā.
Veiksmīgi noskriet nevisai vieglo distanci.:)
…tikai tas pēdējais kāpumiņš.VEIKSMES !
Voljda, tas, kaadaa vietaa buushu, nav atkariigs tikai no manis, bet no taa, kaadi monstri buus vai nebuus atbraukushi. Varu tikai apsoliit censties izskriet Tavu PB ;)
Paldies par atbalstu Tev ari, Didzi! :)
Lai izdodās un parādi,ka latvieši ir kā ciets rieksts priekš igauņiem.:)
Ja kāds man vēl mēgjinās iestāstīt,ka,ja pie lielas slodzes no sporta dzeeriena rauj krampi veederaa,tad vajag nomainīt uz citu marku,tad es vairs ar to cilvēku nerunāshu :D
Esmu jau ntos izmeegjinaajis dazhaadaas sacensiibaas… Shodien domaaju – ja jau Anatolijs Macuks iedod,tad vinjsh zina,kas ir labs… Rezultaataa peec 25. Kilometra nedaudz pastaigaaju un mociijos taalaak liidz finisham..
Vislabākais sporta dzēriens ir ūdens.
druupij, nav vērts vienkārši mainīt markas, jālasa sastāvs uz etiķetes. Piemēram, man no fruktozes pūšas vēders un sacensībās tas izpaužas kā krampji vēderā un caureja. Ir ļoti grūti atrast sporta dzērienus un želejas bez fruktozes. Iespējams, tev ir fruktozes vai kādas citas vielas nepanesamība. Noskaidro pret ko protestē tavs vēders un nelieto to sacensību dienā un dienu iepriekš.
Man pasham taada sajuuta, ka pie maksimaalas slodzes akna vai niere nespeej kjiimiju paarstraadaat, varbut netiek kaartiigi apasinjotas, jo kad neskrienu sacensiibas uz rezultaatu, tad varu dzert visus sporta dzeerienus peec kaartas bez jebkaadaam blakusparādībām.
Sacensiibaas brīdi pēc kaut kā ķīmiska iedzershanas veedera labo pusi sarauj taa, ka nav iespeejams paelpot skrienot. Tad, krasi samazinot tempu vai pavisam apstājoties un lēni dzilji elpojot, pamazām pāriet un var atsākt lēnām skriet.
Laikam turēšos pie Oreman padoma :)
Druupij, kā tu uzņem enerģiju ultramaratonu laikā?
Uz gumijlaachiem un banaaniem seezhu :D