Treniņu plāns maratonam:
Polijas galvaspilsētas maratons pēdējos gados atkal strauji aug. Pērn atguvis (no Poznaņas) pirmo vietu valstī pēc finišētāju skaita – 6797. Mazliet pārspēts arī Prāgas maratons, tā kļūstot par lielāko visā Austrumeiropā, kādreizējās sociālisma valstīs. vairāk…
Jāteic, pasākums kļūst arī dārgāks. Internetā reģistrējoties, līdz 30.04. – 60 EUR, līdz 31.07. – 70 EUR, līdz 26.09. – 75 EUR; uz vietas – 80 EUR. (Ārzemnieku cenas. Vietējiem manāmi lētāk, bet laikam cita apmaksas procedūra, kā arī redzams brīdinājums par maksimālo dalībnieku skaitu – 8000.)
- Trase (.pdf)
km 
-
Nu,tad tā – šis būs mans rudens maratons ! Pavasarī Varšavas pusīte,rudenī Varšavas maratons.Pavasarī piesakoties pusītei ielogojos pa polisko netīšām pieteicos arī maratonam,man izdrukājās čeks par 100 zlotiem laikam,kam nepievērsu uzmanību,jo bija doma par Lohnesas maratonu (tieši 29.09.).Jūlijā ieskaitīju to 100-ņu(ktā ir dalības maksa pol ,un jā – sarakstā skatos,ka numurs ir piešķirts.
Iepriekšējā komentā kaučkā saspiedās taustiņi.Gribēju teikt,ka man sanāca piereģistrēties pa poļu cenu(kā Andulis minēja),jo pārējiem krietni lielāka dalība. Vēl trāpīju uz autobusa akciju(7+7 ls),kaut ar autobusu galīgi nepatīk tālāki izbraucieni.Mani vēl uzrunāja finišs stadionā pie papilnām tribīnēm(paskatīju 2012 video).Polijā vispār ir labi organizēti skriešanas pasākumi,cik nu esmu piedalījies ,arī no Modra saklausītajiem stāstījumiem,JĀSKRIEN ! NOSKRIEN !:)
Nu tad , Didzi, saturies , trenējies ! Pamačosimies ar Tevi un tiem poļiem. Parādīsim viņiem, kā jāsprinto pa stadionu. Ak, jā, ko nozīmē pieteikšanās procedūrā ailīte-best time10k ?
veiksmi jums abiem, lai tie poļi redz, ko noskrienieši spēj! ;)
Teicamniek, tas droši vien nozīmē, labākā 10-nieka rezultāts!
Turēšu īkšķi par poļiem, lai spēj mūsējiem nodrošināt līmeni :) Vispār jau malači viņi, beidzot tikuši arī AIMS kalendārā (ziemā vēl nebija). Varbūt nu pārstās trasi mainīt katru gadu ;)
Prieks arī par noskrieniešiem, ka “pamanījuši” Varšavu!
Tradicionālajam Varšavas maratonam,no šā gada parādījies konkurents – Warszaw ORLEN marathon ,nākamgad 27.aprilī,par ļoti draudzīgām naudiņām,šķiet līdz oktobra beigām bija 16 ls apmēram.
Vai viesnīcu esat jau rezervējuši? It kā vajadzētu man arī Varšavā uzskriet…
Doma ir no sestdienas uz svētdienu palikt – Campanile Varsovie/Warszawa ,rezevējis esmu,bet vēl varu,ko mainīt.Šis variants man tīk,jo tuvumā autobuss ar ko atbraukšu/aizbraukšu.Vēl,kas piesaistīja atsauksmēs – tējkanna numuriņos.Arī ērti ar vietējo autobusu aizvizināties(ja atmiņa nepieviļ,tad autiņš n.576 – tas arī aizvizina uz lidostu,ja kas) uz stadionu,kur expo un starts/finišs.Neēsmu skatījies,kas ar metro.
Izskatās, ka sestdien nav neviena sakarīga lidojuma uz Varšavu – turp jādodas jau piektdien. Arī atpakaļ tiešais lidojums ir tikai nenormāli agri pirmdienas rītā. Papētīšu vēl…, bet viesnīca ir pat ļoti O.K.!
lai Jums vīri izdodas! Turēšu īkšķus! ;)
1883. (Nr. 8519) Kudins Gints (1966) 03:33:11 03:42:04
(5km – 00:27:53, 10km – 00:52:52, 15km – 01:17:03, 20km – 01:41:29, 21km – 01:46:55, 25km – 02:06:07, 30km – 02:31:40, 35km – 02:56:30, 40km – 03:22:08)
4846. (Nr. 3892) Cerins Didzis (1964) 04:18:02 04:18:34
(5km – 00:27:01, 10km – 00:53:49, 15km – 01:21:33, 20km – 01:49:31, 21km – 01:55:48, 25km – 02:18:44, 30km – 02:52:12, 35km – 03:27:03, 40km – 04:02:36)
6676. (Nr. 2054) Stagitis Martin (1979) 04:40:16 04:45:00
(5km – 00:27:42, 10km – 00:54:20, 15km – 01:21:22, 20km – 01:51:32, 21km – 01:58:26, 25km – 02:24:09, 30km – 02:58:54, 35km – 03:39:38, 40km – 04:24:31)
Pavisam 8506 finišētāji – Varšavas maratona visu laiku rekords!
Pašam galīgi neizdevies maratons,kaut trase pateicīga labam rezultātam.Labākais,ka vinnēja polis ! No kilometra 30-ā ,tipināšana mijās ar iešanu,sāpes ceļos,arī vēders buntojās.Vispār dikti jau laikam esmu pieradis pie garo gabalu tipināšanas,ātrums galīgi pazudis,šķiet uz neatgriešanos.Un vispār esmu pasācis skriet,kad ir vēlme un cik gribu.Man rezultāts kļuvis pavisam mazsvarīgs.Galvenais ir NOSKRIET un izbaudīt feinos skriešanas pasākumus.:)
Didzi, laipni aicināts dzīves baudītāju klubiņā:)
šķiet, ka drīz es arī pievienošos šim pulciņam :) Baskāju pasākumā galīgi negribējās mocīties un skrēju tikai tik ātri, cik prieks.
Oh skatos kāds te manu necilo rezultātu iekopējis. :) Nākamreiz kad brauksiet uz Varšavu skrier padodiet ziņu. Varu izlīdzēt ar naktsmājām.
Man kā reiz plāns pirmo nopietno skrējienu ārpus Latvijas aizvadīt Varšavā. Tas būs Varšavas pusmaratona ietvaros 30. martā. Jau esmu lēnām tam sācis gatavoties.