|
||||||
Komandas blogi |
28. aprīlis 09:0011. Diseldorfas maratonsVieta: Diseldorfa, Vācija Notikums: AIMS, IAAF Bronze Label, maratona stafete, maratons Distance: maratons Mājas lapa: 11. Diseldorfas maratons Pieteikšanās lapa: 11. Diseldorfas maratons pieteikšanās  Treniņu plāns maratonam:
Atzīmēt piedalīšanos VSK Noskriet kalendārā, var tikai VSK Noskrien biedri. Bet ja tu tāds neesi, tad vari par tādu kļūt. VSK Noskrien - galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet. Piedalās - 15 komentāri rakstam 11. Diseldorfas maratonsKomentēt |
2024. gadā: noskriets - 381066.71 km skrējuši - 340 biedri Pēdējās septiņās dienās: noskriets - 4421.11 km skrējuši - 178 biedri skrējieni - 459 reizes
|
||||
|
Redakcija un kontakti |
||||||
km 
-
Tā…līdz 29 km labi,tad laikam ne to iedzēru un 3km bija bail purkšķi palaist…tad tiku būdiņā…pēdējos 3..4km vienā kājā krampis pastaigāja no augšas uz leju,bet līdz galam tiku…pirmā puse apt 1:37 ar kap un beigās PR 3:21 ar asti.
Apsveicu ar rezultātu! Skrējiens ar pie(pār)dzīvojumiem :)
Paldies! Pirms tam tās būdeles redzēju vairumā,bet kad man vajag..:)
Čipa laiks 3:21:03
Super,Rainer! Apsveicu! ;)