Home
Topic RSS
18:24
10/08/2009
Offline
Hai!! Kad uznāk grūtie brīži, pārtraukumi, slinkumi utt., kas ir tas, kas man dod spēku atsākt treniņus ? Tie ir kluba biedri, galvenokārt tie, kurus pazīstu un kuri skrien manā ātrumā. Šī pozitīvā un draudzīgā sacensība ir viss superīgākā. Vai ir sarežģīti izveidot kluba dalībnieku savstarpējo sacenšanās reitinga tabulu, vai kaut ko tādā garā. ? Es domāju sacensības.
18:44
15/03/2011
Offline
http://www.noskrien.lv/noskrietais/stat/ vai tad neder?
Manuprāt sacensties ar treniņu rezultātiem nav tas pats labākais ko varētu darīt, jo tas var veicināt pārtrenēšanos ... bez tam, te dalītas tiek nozīmītes par sasniegumiem, tas neder?
Vispār interesanta ideja, tikai tad reitinga rēķināšanai vajadzētu ņemt vērā koeficientus atkarībā no dzimuma, ĶMI un vecuma, lai ir interesanti arī iesācējiem, citādi visi zin, kuri ir tie lielie sportisti un ka tādus rezultātus nekad nesasniegs - arī sievietei pusmūža gados ar kārtīgu lieko svaru būtu jādod iespēja
Pēdējās diskusijas lasot par pārtrenēšanos radās doma, ka pievienojot skrējiena datus varētu izanalizēt pēdējās nedēļas veikumu un salīdzināt ar pēdējā mēneša veikumu lai noskaidrotu, vai netiek kilometri un skrienot pavadītais laiks pārāk strauji likts klāt. Ja pārslodze iespējama - parādam brīdinājumu un vēlreiz jāapstiprina skrējiena pievienošana
20:45
22/04/2009
Offline
Papucis, pēdējā doma ir ļoti interesanta un ja pēc kāda brīža nemani tās ieviešanu, tad noteikti atgādini.
Bet par šo tēmu runājot, mēs ar Aivaru mājās braucot no Vestienas aprunājām vienu lietu. Pēc noskrietā, ja tu gribēsi tiks parādīti tava līmeņa skrējēji, pieci labāki un pieci švakāki, lai tu varētu paanalizēt kurš tev jānoķer un kurš tūlīt noķers tevi. Vēl jāizdomā pēc kādiem kritērijiem, bet ar tādu domu. Droši vien pēc ātruma un noskrietā kaut kādas attiecības kaut kādā posmā.
23:02
15/03/2011
Offline
par vienādo līmeni runājot, pēc treniņiem ņemot vidējo ātrumu nevar pateikt, vai līmenis ir +/- vienāds, jo viens varbūt vairāk ātros skrien, cits - lēnos, tāpēc būtu jāsalīdzina ātro skrējienu vidējais temps un lēno skrējienu vidējais temps. Sagrupēt rezultātus pa lēnajiem un ātrajiem tempiem vajadzētu varēt tikai jāpadomā nedaudz pie formulas
vēl vajadzētu ņemt vērā pulsu arī un distances garumu, citādi viens noskrien 1km 3 minūtēs kā ātro un 2km 8 minūtēs kā lēno, kamēr otrs veic 10km @ 4:00min/km un 20km @ 5:00 min/km ... kuram būs labāks rezultāts? :) attiecīgi būtu jāsalīdzina līdzīgas distances?
23:19
14/09/2009
Offline
Kluba iekšējo reitingu manuprāt varētu veidot tikai pēc mačos sasniegtiem rezultātiem,jo treniņi ir treniņi - katram sava programma,pieeja tiem.
23:36
19/05/2009
Offline
Papildinot Didzi. Iespēja salīdzināt sevi 10km, pusmaratona un Maratona distancēs (3 reitingi). Ceturtais, treniņprocesa, vidējais noskrieto kilometru skaits nedēļā (rēķinot pēdējās 10 vai 20 nedēļas).
06:55
24/04/2009
Offline
Mani it sevišķi interesētu šis kalkulātors :AGE GRADING CALCULATOR http://www.runnersworld.com/cda/agegradingcalculator/0,7977,s6-238-277-415-0-0-0-0-0,00.html kas padara manus sasniegumus īpaši konkurētspējīgus
22:50
24/04/2009
Offline
pikols said:
Mani it sevišķi interesētu šis kalkulātors :AGE GRADING CALCULATOR http://www.runnersworld.com/cda/agegradingcalculator/0,7977,s6-238-277-415-0-0-0-0-0,00.html kas padara manus sasniegumus īpaši konkurētspējīgus
Man jau arī dikti patīk šis kalkulators! :)
23:45
19/05/2009
Offline
Aivars said:
pikols said:
Mani it sevišķi interesētu šis kalkulātors :AGE GRADING CALCULATOR http://www.runnersworld.com/cda/agegradingcalculator/0,7977,s6-238-277-415-0-0-0-0-0,00.html kas padara manus sasniegumus īpaši konkurētspējīgus
Man jau arī dikti patīk šis kalkulators! :)
Man arī pēc 30 gadiem tas dikti patiks:D
07:31
13/11/2009
Offline
Papildinot Aivaru703. Varētu jau bez minētajiem taisīt arī 5 km reitingu. Lai būtu viena tabula, iekļūšana kurā ir garantēta gandrīz visiem biedriem, kas vien sadūšojas piedalīties MAČOS. Arī iesācējiem; arī īsāku distanču piekritējiem…
Atklāts paliek jautājums, vai stadiona distancēm arī kaut ko nevajadzētu veidot – vai arī iztikt pagaidām bez tām?
Bet par TRENIŅU salīdzināšanu esmu atturīgāks. Daļēji tā jau notiek "Motivācijas" un "Rekordu" sadaļās. Lai kaut ko smalkāku, sarežģītāku veidotu – 1) vai nav pārāk liels čakars? 2) kāda tam būtu jēga? mērķis? (Laikam tomēr labākais rādītājs treniņu kvalitātei ir mačos uzrādītie rezultāti? To uzlabošanās, ja precīzāk.)
3) nezinu, pie kā tad (ātrajiem vai lēnajiem) skaitītu kaut vai savu pēdējo skrējienu: vidējais temps 5:44 min/km, vidējais ātrums 10,46 km/h; distance ~16,3 km; laiks 1:33:31; pulsa datu nav; bija divi ātrāki intervāli; tempu mazināja a) mazliet stīvā/smeldzošā gūža, b) uz beigām – hipoglikēmija jeb glikozes ("cukura") līmeņa krišanās asinīs. Kādi priekšlikumi klasifikācijai? ;)
07:46
13/11/2009
Offline
sm72 said:
Aivars said:
Man jau arī dikti patīk šis kalkulators! :)
Man arī pēc 30 gadiem tas dikti patiks:D
Ilgu un spriganu jaunību sev esi ieplānojis, sm72!
....Ak jā, pareizi - Tev jau tas metaboliskais vecums tāds. :D
13:57
19/05/2009
Offline
Andulis said:
Ilgu un spriganu jaunību sev esi ieplānojis, sm72!
....Ak jā, pareizi - Tev jau tas metaboliskais vecums tāds. :D
Andul Tu smietos vēl gardāk, ja uzzinātu, ka šorīt kļuvu vēl par dažiem gadiem jaunāks:D
15:06
13/11/2009
Offline
Tad jau Tev jāmaina kļička uz sm82!
Šādā garā turpinot, skaties, ka galu galā nenonāc līdz pat sm08 ... :D
00:19
11/12/2010
Offline
Šodien Endomondo pamanīju interesantu fīču un protams piereģistrējos tai "Challenge: ! - All runners - ! Fastest Half Marathon distance" http://www.endomondo.com/challenges/2460108
Varbūt arī mēs varētu smelties no šīs idejas un izveidot tādu kā sasniegumu TOPu no visiem VSK Noskrien skrējējiem 5, 10, 21, 42 km distancēm?!
12:37
22/04/2009
Offline
12:47
11/12/2010
Offline
Liels paldies Signi, tagad es redzu savus tuvākos sabiedrotos distancē, zināšu kuram drīkstu mēģināt turēt līdzi un kuru labāk jau laicīgi palaist prom pa vējam :) Izrādās visi te tik ātri skrējēji - es pat nenojautu... būs vien cītīgāk jāizmanto šī "draņķīgā ziema"!
12:53
27/06/2009
Offline
xorix rakstīja:
Izrādās visi te tik ātri skrējēji - es pat nenojautu...
Savukārt es pat nenojautu, ka te ir arī tik daudz lēnu skrējēju :)
12:55
24/04/2009
Offline
Šis ir labs. Tik nevaru saprast, kāpēc tur (pusmaratons) neparādās šī gada mans ātrākais skrējiens 1:59:15 Siguldā, bet gan Liepājas pusīte ar pāris minūtēm lēnāk. Īsti nepētīju, bet citiem ir līdzīgi.
p.s. Man kaut kā īsti korekti neliekas, ka arī es parādos pie maratona (klasiskā), jo tādu neesmu skrējusi. tāpat ar citiem, kuri nav skrējuši konkrētu distanci, bet laiks tiek aprēķināts pēc garākas distances.
p.s.s. Kāpēc uzspiežot uz lietotājvārda parādās mazs lodziņš ar kokrētā skrējēja profila lapu bīdāmā versijā.
12:59
22/03/2011
Offline
Pēc kāda principa atlasās tie pusmaratona rezultāti? Skatos, ka dažam labam (ne man) tajā topā parādās tuvu ne labākais pusmaratona rezultāts!
13:04
11/12/2010
Offline
laumiic, manurpāt tas ir tieši ok, kad tiem kas nav skrējuši maratonu, bet piedalījušies piemēram Rogainingā un uzveikuši garāku distanci lēnākā ātrumā arī atspoguļojas pie maratona. Provizoriski tomēr tas atspoguļo situāciju. Piemēram, es nekad neesmu skrējis sacensībās 5 vai 10km, bet sevi redzu pie šīm distancēm no saviem garākiem skrējieniem vai tempa treniņiem. Man jau patīk :)
Drusku jau ir nekorekti tie aprēķini - nē dati, jo tādi kā es kas pēc pusmaratona piereģistrē GPS noskrietos km nevis 21.097km - rādās ka esmu noskrējis kādus 100m vairāk un tad sanāk ka esmu noskrējis ar drusku labāku rezultātu (salīdzinot ar oficiālo), bet tā jau nav milzīga kļūda - vismaz tagad sevi varu redzēt kopējā bariņā.
