Please consider registering
guest
Home
Topic RSS
22:14
22/04/2009
Offline
Tā kā izskatās Nordea Rīgas maratons nākamgad daudziem būs svarīgākās sacensības (pieteikušies jau gandrīz 100 dalībnieki), tad lēnā garā vajadzētu sākt vākt kopā iespējamo tempa turētāju komandu, it sevišķi, ka organizatori ir izteikuši vēlmi sadarboties ar mums šī jautājuma risināšanā.
Temps tiks turēts gan maratona, gan pusmaratona distancē. Rakstiet savas iespējas šeit vai uz noskrien@noskrien.lv
14:09
22/04/2009
Offline
Negribu nevienu apbēdināt, bet dažu dienu laikā tempa turētāju komanda NRM 2012 ir gandrīz gatava. Iespējams tā būs lielāka nekā šī gada mačos, jo klāt nācis ir maratons, bet tie kas ilgi taisās domāt, iesaku tomēr domāt ātri un pievienoties.
21:17
22/04/2009
Offline
Nordea Rīgas maratonam 2012 vēl vajadzīgi tempa turētāji:
*) maratonam 4:00 un 4:30
*) pusmaratonam ing_a kompāniju uz 1:45
23:38
19/05/2009
Offline
Signis rakstīja:
Nordea Rīgas maratonam 2012 vēl vajadzīgi tempa turētāji:
*) maratonam 4:00 un 4:30
*) pusmaratonam ing_a kompāniju uz 1:45
Ja es savas pavasara ambīcijas apmierināšu Roterdamā, tad es varētu ing_ai sastādīt kompāniju:)
23:50
15/03/2011
Offline
nav tā kā dikti par agru vākt TT? vai mazums kas var notikt, var slinkumā palaisties, čakli satrenēties, utt .. pusgads tomēr ir krietns laika sprīdis :)
00:26
19/05/2009
Offline
Esmu gatavs 4:00.
10:03
24/04/2009
Offline
Signi, maratonam un pusmaratonam starts tiek dots vienā un tajā pašā laikā un no vienas un tās pašas vietas. Pusmaratona distance pilnībā sakrīt ar maratona distances pirmo pusi. Tā ir bijis vairākos pēc kārtas iepriekšējos gados. Kāpēc tad pusmaratonam ir nepieciešami atsevišķi tempa turētāji (TT)? Vai tāpēc, ka uz viena balona nevar vienlaicīgi uzrakstīt 3:30 un 1:45, 4:00 un 2:00, 4:30 un 2:15 utt.?
Vai TT ar atsevišķiem 2:00 un 4:00 baloniem maratona pirmā puse nebūtu jāskrien kopā? Kāds vēl varētu būt iemesls TT dalīšanai?
Ja vienīgais iemesls atsevišķiem TT pusmaratona distancei ir maratona TT vēlme pirmo pusi skriet ātrāk nekā otro pusi, tad tas būtu nepārprotami jānorāda uz baloniem, piemēram 1:50+2:10=4:00, lai nemaldinātu skrējējus un nepārprotami norādītu, kāds temps tad un cik ilgi tiks turēts, vai tieši pēc puses distances veikšanas tas tiks strauji "nomests", vai pamazām, vai kā kurš sarunās... Tad varbūt sauksim tos par FL - finiša laika balonu nesējiem vai kā citādi, jo ar tempa turēšanu, tā ātruma, kuram notiek gatavošanās pirsmaratona treniņu periodā, tam nav sakara - pirmajā distances pusē tas būs par iepriekš sacensību dalībniekiem nezināmām sekundēm un katru kilometru ātrāks un, savukārt, otrajā distances pusē - lēnāks. Šajā gadījumā tas būs orientieris finiša laikam, bet temps būs tikai aprēķina rādītājs - līdzīgi kā vidējā temperatūra slimnīcā.
Vai, patiešām, pusmaratonam šajā gadījumā ir nepieciešami atsevišķi TT? Varbūt labāk, lai izvairītos no pārpratumiem, daļa no maratona TT skrietu tikai pusi distances?
11:01
22/04/2009
Offline
Valmierā bija tieši šādi laiki un es kā TT pusmaratonam 2:15 TT maratonam 4:30 redzēju vien distances pirmajā kilometrā (ja neskaita pretī skriešanu). Maratonu vienā tempā visus 42km var noskriet vienīgi aukstas klases un trenētības sportisti. Aivaram703 bija precīzs viedoklis par to kāds ir 4:00 TT grafiks un Valmierā tas tika izpildīts līdz sekundēm.
Iespējams tā ir laba ideja uz maratona TT krekliem uzlikt arī pusmaratona laiku, lai tie kas skrien pusmaratonu zinātu.
Mums bija priekšlikums pusmaratonam tempu turēt nestandarta laikos (1:40, 1:50, 2:10), bet sacensību organizatori vēlējās pieturēties pie klasiskajiem laikiem.
11:52
11/12/2010
Offline
Man jau patīk ideja par 1:50+2:10=4:00 Mani vairāk saistītu 1:40 + 1:50 = 3:30, jo tad varbūt beidzot saņemtos un izskrietu no 1:45 to 1/2 maratonu. Ja skaidri šādu definējumu norādītu uz baloniem - būtu ļoti jauki! Citādi 1:30 man ir krietni par ātru, bet 1:45 varu uzveikt ar rezervīti... Ja nu tomēr mani sapņi nepiepildīsies ar šādiem uzrakstiem uz baloniem - tad ziemā būs pastiprināti jātrenējas, lai tiektos uz 1:30 pusi :)
12:18
19/05/2009
Offline
Es Valmierā skrēju 1:57 + 2:03. Rīgā pieturēšos pie līdzīga grafika, visticamāk 1:56:30 + 2:03:30 - tā pēc sajūtām vajadzēja skriet Valmierā. Jāpapēta kāpumu - tiltu novietojums trasē. Šāds laika sadalījums palīdz (tā ir man) pēc iespējas vienkāršāk un vienmērīgāk (ņemot vērā nogurumu distances beigu daļā) izsskriet Maratonu 4 stundās.
12:24
19/05/2009
Offline
Man liekas, ka diezgan labi Valmierā saplānojās 3.30 TT, jo pirmajā distances daļā mēģināja palīdzēt 1:40 pusmaratonistiem. Galu galā pusmaratons 100 minūtēs mums amatieriem ir tāda kā jaunsasniegta pakāpe. Atceros, ka agrāk mēs ar Aivaru par šo iedaļu "kritām un cēlāmies" Ozolniekos:)
12:51
24/04/2009
Offline
sm72 rakstīja:
Man liekas, ka diezgan labi Valmierā saplānojās 3.30 TT, jo pirmajā distances daļā mēģināja palīdzēt 1:40 pusmaratonistiem. Galu galā pusmaratons 100 minūtēs mums amatieriem ir tāda kā jaunsasniegta pakāpe. Atceros, ka agrāk mēs ar Aivaru par šo iedaļu "kritām un cēlāmies" Ozolniekos:)
Tas bija tad, kad Tu vēl biji "juniors". :)
13:31
21/10/2011
Offline
1:45 varētu pavilkt...,tikai mans aparāts nerāda tik smalkas lietas...
13:44
21/10/2011
Offline
Signis rakstīja:
Tā kā izskatās Nordea Rīgas maratons nākamgad daudziem būs svarīgākās sacensības (pieteikušies jau gandrīz 100 dalībnieki), tad lēnā garā vajadzētu sākt vākt kopā iespējamo tempa turētāju komandu, it sevišķi, ka organizatori ir izteikuši vēlmi sadarboties ar mums šī jautājuma risināšanā.
Temps tiks turēts gan maratona, gan pusmaratona distancē. Rakstiet savas iespējas šeit vai uz noskrien@noskrien.lv
interesanti,kā izpaudīsies sadarbība -varbūt pa lēto var izskrieties...
14:20
24/04/2009
Offline
xorix rakstīja:
... 1:40 + 1:50 = 3:30 ...
Ja skaidri šādu definējumu norādītu uz baloniem - būtu ļoti jauki!
Ja šādu ideju atbalsta, tad tas viss ir rakstāms uz krekla, jo uz balona nav tik daudz vietas. Un balonu galvenais mērķis ir viņu redzēt sev kaut kur blakus :)
15:14
22/04/2009
Offline
Tā pat vajadzīgi seši iespējamie rezervisti tempa turēšanai. Tiem tiks apmaksāta dalības maksa, bet nepieciešamības gadījumā būs jābūt gataviem aizstāt kādu no officiālajiem tempa turētājiem.
15:47
21/10/2011
Offline
Nu tādā gadījumā oficiāli piesaku savu kandidatūru uz 1:45!
22:44
09/03/2010
Offline
Njāā, žēl, ka mani plāni mainījās, tā jau varētu vēlreiz Aivaram703 sastādīt kompāniju uz maratonu, vai piebiedroties ing_ai uz pusīti .......
13:32
28/10/2011
Offline
laumiic rakstīja:
xorix rakstīja:
... 1:40 + 1:50 = 3:30 ...
Ja skaidri šādu definējumu norādītu uz baloniem - būtu ļoti jauki!
Ja šādu ideju atbalsta, tad tas viss ir rakstāms uz krekla, jo uz balona nav tik daudz vietas. Un balonu galvenais mērķis ir viņu redzēt sev kaut kur blakus :)
Uz krekla jau ir daudz vietas. Tur varētu uzrakstīt laika špikeri - pusmaratonā katram kilometram, maratonā katram otrajam. Piemēram, pirmos 20/40 km tabuliņā 4x5 un finiša laika atzīmi milzīgu kā parasti. Protams, ideālā gadījumā katra kilometra temps būtu piekoriģēts atkarībā no grūtības pakāpes.
20:30
24/04/2009
Offline
dot rakstīja:
Uz krekla jau ir daudz vietas. Tur varētu uzrakstīt laika špikeri - pusmaratonā katram kilometram, maratonā katram otrajam. Piemēram, pirmos 20/40 km tabuliņā 4x5 un finiša laika atzīmi milzīgu kā parasti. Protams, ideālā gadījumā katra kilometra temps būtu piekoriģēts atkarībā no grūtības pakāpes.
Tā ir ļoti interesanta doma, taču man šķiet, ka pietiktu špikeris katriem pieciem kilometriem.
