Home
Topic RSS
13:25
20/09/2012
Offline
Jautājums faktiski ir šāds:
Kādus multi (vai arī savādāku kompleksos) vitamīnus labāk izvēlēties rudens/ziemas/pavasara periodā?
Kāpēc tāds jautājums (jo dažnedažādu vitamīnu jau ir pilnas aptiekas un sporta veikali), tāpēc ka spriežot pēc organisma reakcijas (šoruden jau 3x slims ar iesnām, sāpošu kaklu etc.) tam ir sācis trūkst izejmateriālu cīņai iar vīrusiem un organisma nogurumu (es domāju ka arīo nepieciešamo vitamīnu trūkumu).
Es esmu viens no tiem "mežā dīvainīšiem" kas uzturā nelieto salātus (svaigus dārzeņu atsevišķi var, bet kokteilī nevaru). Augļus, cik nu atļauj rocība arī lietoju.
Līdz ar to vēlreiz jautāšu, kādus vitamīnus izmantojam un kurus ieteiktu (pēc pašsajūtām un to īpašībām)?
Kaut kas ir jādara lietas labā, jo šādi turpināt nedrīkst!
P.S.: lūdzu atceramies, ka šeit netiek lūgt apspriest tēmu kāpēc neēdu salātus utt, paldies! :)
13:36
28/05/2010
Offline
Pirms pirkt vitamīnus, ir vērts padomāt, vai olbaltumvielas tiek uzņemtas pietiekamā apmērā, jo arī tas būtiski ietekmē imunitāti, (izbaudīts uz savas ādas).
Ja grūtības ar zaļumu lietošanu, varbūt ir vērts pamēģināt spirulīnu, kviešu asnu pulveri? Tas tā - idejai.
14:07
01/10/2010
Offline
Tos pašus diona extra vit lietoju, jūtos ļoti labi, ģimenei iedāvāju muiltivit, arī vēl nesūdzās :).
Btw imunitātei ķīmija nav vienīgais kas palīdz, ehinācija, ugunspuķe, dižzirdzene, citronliāna utt no mūsējiem augiem gan sakārtos organismu, tā aizsragspējas, gan pacels tonusu ;) Katrā ziņā uz visādām iesnām tad kārtīgi uzspļau* Ja salāti neder, varbūt tējas/garšvielas aizpilda tukšumu... vai šnabs :)
14:09
15/03/2011
Offline
C un D vitamīni laikam jau galvenie rudens/ziemas/pavasara periodā?
Skrienot varbūt nevajag katru reizi izdzīt sevi, tad arī nevajadzēs sarīties auksto gaisu, pārkarst, pēc tam strauji atdzist ..
2..3x nedēļā pa stundiņai paskraidīt nav nekāda lielā slodze, ja mierīgi skrien. Derēs parasti multivitamīni parastiem cilvēkiem
+1 par olbaltumvielām
14:12
15/03/2011
Offline
šnabs? tad jau labāk medniekmeistaru pa 25g profilaksei
01:05
11/02/2012
Offline
Beris said
... Kaut kas ir jādara lietas labā, jo šādi turpināt nedrīkst!
Ja situācija tik sarežģīta, varbūt labāk iziet Folla diagnostiku pie M.Noveičukas vai kāda cita daktera. Dažreiz brīnuma lietas atklājas. Piemēram, mans kolēģis uzzināja, ka šim ir alerģija uz tomātiem. Savukārt viens no Latvijas orientieristiem pēc šīs pārbaudes konstatēja, ka organisms ļoti slikti apstrādā kaut kādus vitamīnus (vai minerālvielas?). Bet pirms tās viņš bija tikai dragājis, noskrējies līdz kliņķim (mana interpretācija) un ieguvis "pensionāra sirdi"..
Pēc tam būs lielāka skaidrība par atbilstošu vitamīnu lietošanu.
11:14
04/07/2011
Offline
Beris said
Kāpēc tāds jautājums (jo dažnedažādu vitamīnu jau ir pilnas aptiekas un sporta veikali), tāpēc ka spriežot pēc organisma reakcijas (šoruden jau 3x slims ar iesnām, sāpošu kaklu etc.) tam ir sācis trūkst izejmateriālu cīņai iar vīrusiem un organisma nogurumu (es domāju ka arīo nepieciešamo vitamīnu trūkumu).
Es esmu viens no tiem "mežā dīvainīšiem" kas uzturā nelieto salātus (svaigus dārzeņu atsevišķi var, bet kokteilī nevaru). Augļus, cik nu atļauj rocība arī lietoju.
Man liekas, ka tu nedaudz nepareizā virzienā skaties.
Spriežot pēc tā, kā uzrakstīji, izskatās, ka tev ļoti maz iznāk lietot produktus, kas izraisa sārmainu vidi kuņģī. Dārzeņi un augļi principā ir galvenie produkti. Es pieņemu, ka tev varētu tādēļ būt ļoti skāba kuņģa vide, un līdz ar to tavs organisms ir bezspēcīgāks pret vīrusiem utt, skāba vide grauj imunitāti.
Vari kaut vai palasaīt šeit, lai pārliecinātos, ka es nemuldu
http://www.caninecaviar.lv/index.php?option=com_content&view=article&id=89&Itemid=212&lang=lv
Drošvien ka vispirms var sākt ar pavisam vienkāršāko: staipīt līdzi visur citronu, un likt klāt ūdenim visu laiku. Tā, piemēram, dara septiņcīņniece Laura Ikauniece. Daudz C vitamīna, un paaugstina PH līmeni
20:20
16/10/2012
Offline
Esmu jau gandrīz iztriecis Super multi no DYMATIZE , man liekas, ka nedaudz par šerpu ,sāk jau kuņģī svilināt
22:08
15/03/2011
Offline
ar kuņģi labāk nejokot, noderēs vēlāk arī - pašam ir bijis, ka kuņģis sāp no vitamīniem, tad nu labāk tos vitamīnus vai nu izmest vai atdot kādam, kam kuņģis neprotestē pret tiem
22:49
26/03/2011
Offline
papucis said
ar kuņģi labāk nejokot, noderēs vēlāk arī - pašam ir bijis, ka kuņģis sāp no vitamīniem, tad nu labāk tos vitamīnus vai nu izmest vai atdot kādam, kam kuņģis neprotestē pret tiem
vai ari japanem pauze! Ir zales un vitamini, kurus ilgi lietojot sakas dedzinasana vai no ierindas iziet zarnu darbiba, tad janem pauze un jakompense ar jogurtu vai ko sarmainaku, lai pariet! Kungim baigi laba ir smilserkscu ella! Gastritnikiem iesaka, bet var lietot ari ar veseliem kungisiem! Nonem iekaisumu. Tik man lai to vienu karoti dabut ieksa bija dzili jaievelk elpa... nav nekas garsigs!
11:13
30/07/2012
Offline
Neatceros, kad pēdējo reizi bija iesnas vai sapēja kakls.
No sintētiskiem vit. diezgan regulāri lietoju tikai profilsport "zaļos", kaut arī īpaši neticu, ka tam ir liela jēga.
Ieteiktu ēst ābolus un dzert dzērveņu sulu un arī kādu mazu šņabi vai citu alhokolu, ja jūties nosalis, samircis, no siltuma ej lielā aukstumā vai otrādi.
