Home
Topic RSS
17:50
Šķiet, ka man kājas muskulī ir viens trigerpunkts, kurš šobrīd traucē normāli skriet. Tas man uzradās, jau kaut kad rudenī, bet, tā kā tas netraucēja, nepievērsu tam lielu uzmanību. Nesen saku skriet garākas distances, parādījās sāpes gan tajā vietā,kur ir trigerpunkts, gan potītē. Kad nolēmu pāriet uz īsākām distancem, viss it kā atkal bija kārtībā. Kad aizvakar nolēmu izmēģināt nedaudz izmainītu duatlonu - skriešanas un riteņbraukšanas apvienojumu, sāpes atgriezās. Tagad līdz sesdienai neskriešu, lai varu vismaz noskriet Stipro skrējienu. Būs jāpameklē info par šo tēmu.
Kādam ir bijusi saskare ar trigerpunktiem? Kādi ieteikumi?
21:01
09/03/2010
Offline
A kas tas tāds ir trigerpunkts un kā tas izpaužas??? Un tieši kurā vietā kājā tev tas ir??
22:07
Trigerpunkts ir muskuļu škiedrās izveidojies, neliels, sataustāms bumbulītis. Tas izpaužas:
http://www.easyvigour.net.nz/trigger_points/ptriggerpointdiagram.gif
Man tas ir tur, kur bildē beidzas svitriņa, kas aiziet pa kreisi no vārda "Soleus":
http://www.working-well.org/articles/articles_sports/sports_images/muscles_front_lowerleg.gif
18:50
07/10/2009
Offline
Varu ieteikt divus ārstus Rīgā:
Atis Grundmanis 29441021 , pieņem Čaka 118a. Man viņš bērnu pēc nopietnas baleta traumas sastellēja atpakaļ darbībā. Vari pazondēt pa telefonu, ko viņš domā par trigerpunktiem. Parasti viņš stundas laikā klientu saved kārtībā un iedod papildus vingrinājumus. Pēdējā reizē, šķiet, ka samaksāju kādus 30 Ls.
Otrs ieteikums ir vairāk ticības jautājums, jo tas ir profesors Nikolajs Nikolajevs, kas nodarbojas ar adatu terapiju, pieņem 1.slimnīcas teritorijā. Tur arī ir iespējamas konsultācijas un adatu terapijas kurss. Bet izmaksas sanāk krietni lielas - 10x 13Ls.
Dažādās dzīves situācijās esmu izmēģinājusi abus speciālistus un varu tikai ieteikt, bet Tev atliek atrast savējos.
