Home
Topic RSS
16:21
14/01/2013
Offline
Pusei uz 2:30 temps ir 7:06 (pirmajā lapā ir tempa kalkulators).
Kas attiecas uz ātro/lēno prieka skriešanu nacionālajām īpatnībām, es teikšu tā - latvieši ir priecīgi skrējēji. Ārpus Latvijas gan esmu skrējusi tikai Igaunijā (tur bija pilns ar latviešiem, tāpēc jutos kā mājās) un Dānijā. Dānijā viņi vispār nepriecājas par skrējienu! Maratona laikā es redzēju VIENU priecīgu skrējēju, kas smaidīja un māja ar rokām. Šeit tev pamās un pabļaustīsies gan čempions, gan gliemezis. Lielais vairums palīdz, uzmundrina, rada to svētku sajūtu. Iepriekš likās, ka tas tā normāli, bet pēc tā kapa klusumā pavadītā dāņu maratona es novērtēju mūsu skrējēju pozitīvismu, kas liecina, ka mēs tiešām skrienam pa lielam prieka pēc, un nav svarīgi, tieši kurš skriešanas komponents to prieku raisa.
16:32
16/05/2014
Offline
Rozamunde said
Lēnai skriešanai ir koptreniņi un visādas citādas dullības (kaut īsākā nakts), kur var grupēties pa tempiem un pļāpu tēmām. Bet sacensības, tur jau tomēr pamatā sacenšanās garam jābūt un jāsacenšas kaut ar sevi.
Bet lai es skrietu mačos pusmaratonu pļāpājot, turot zemu pulsu... Nē, piedodiet, bet nesaprotu. Tak kaut vai dalības naudas žēl :))
Šim es piekrītu. Neredzu jēgu sacensībās skriet lēni, jo tad jau tās vairs nav sacensības. Lēns temps ir treniņiem, pļāpāšanai ir koptreniņi... Noskriet 5 pusmaratonus pēc kārtas lēnā tempā bez īpaša mērķa liekas bezjēdzīgi. Ja tiek rīkota akcija ar domu piesaistīt par sevi ne tik pārliecinātos skrējējus vai izraut no dīvāna neskrējējus, tad tādā var piedalīties, bet man noskrienot pie savām tā brīža spējām un pēc tam noskrienot tādu pašu distanci par padsmit sekundēm ātrāk ir prieks par savu spēju uzlabojumu.
Piekrītu, ka tempa turētāji varētu būt arī lēnākiem skrējējiem, jo tas tiešām parādītu lēnākiem skrējējiem, ka nav nekas traks finišēt arī virs 2h.
16:49
18/04/2012
Offline
Rozamunde said
Signis said
To gan es gribētu piedzīvot, ka vesels bars skrietu kādu pusmaratonu ap 2h30. Tas tik būtu kaut kas. Varam?
Būtu baigi jāsaņemas... Tas ir vēl lēnāk par Divplākšņu treniņtempu. Bet idejas vārdā, kāpēc ne?! Tikai jāsaprot ideja. Man pagaidām nepielec.
Lēnai skriešanai ir koptreniņi un visādas citādas dullības (kaut īsākā nakts), kur var grupēties pa tempiem un pļāpu tēmām. Bet sacensības, tur jau tomēr pamatā sacenšanās garam jābūt un jāsacenšas kaut ar sevi. Spilgtā atmiņā viens sens Ozolnieku serijāla izskrējiens, 5ītis laikam, kurā pļāpājot skrējām kopā ar šeit sen nemanītu meiču Inets, tuvojas finišs un Inets žēlā balstiņā ierosina: "Klau, nu paņemam vismaz to kundzīti!".
Vēl priekam skrēju tikko Priekuļu trailu. Pēc traumas, ieklausoties kājā, bet baigi gribējās paskraidīt pa to mežu, tāpēc vadmotīvs bija tikai Noskriet.
Bet lai es skrietu mačos pusmaratonu pļāpājot, turot zemu pulsu... Nē, piedodiet, bet nesaprotu. Tak kaut vai dalības naudas žēl :))
Ar lēnu skriešanu šeit es domāju tempu, kas vēl zemāks par manējo ;)
Ideja vienkārša. Ir cilvēki, kuriem pulss "lec gaisā"... Un arī ar visu pulsu 170-180 neko dikti ātrāk par 2h35 pusītē nesanāk. Līdz ar to vienīgais pusmaratons, kur atļāvos piedalīties ir NRM (tagad Lattelecom), jo sapratu, ka tur vēl būs kādi tikpat lēni, kā es. Uz citiem nemaz negribas braukt, jo ir sajūta, ka trase jau būs novākta un tiesneši mājās, kad es ieradīšos finišā... Un tad paliek izaicinājums - vai nu skriet tādās sacensībās, kur ir šādi lēnie, vai sēdēt uz dīvāna un neskriet vispār...
16:54
24/04/2009
Offline
Lindams said
Signis said
To gan es gribētu piedzīvot, ka vesels bars skrietu kādu pusmaratonu ap 2h30. Tas tik būtu kaut kas. Varam?
Noteikti varam! Kaut šonedēļ Siguldā. :) Vismaz vēl kādus 4 cilvēkus gan kompānijā gribētos.
Kāds vispār temps ir tādam laikam?!
essnee said
Pusei uz 2:30 temps ir 7:06 (pirmajā lapā ir tempa kalkulators).
Izskatās, ka Siguldā būs ballīte uz 2:30 :)
16:55
26/03/2011
Offline
Es vispār apzinos, kādu upuri nesu, kad izeju uz startu pusmaratonam, jo es nekad nezinu kas var noiet greizi, varu noskriet labi un var uznākt +28C un viss var noiet greizi. Piemēram, Valmierā negaidīju, ka mugura otrajā aplī man sarupēs 2:38. Bet es netaisos sēdēt mājās vai skriet 10 km un siekaloties par 21 km. Es varu iekļauties 3h un es skrienu. Ja orgiem tie lēnie nepatīk, lai uzreiz nolikumā kontrollaiku liek 2h.
16:56
30/06/2014
Offline
Es arī skrienu tikai priekam. Prieku man galvenokārt sagādā pats skriešanas process - gan lēns, gan ātrs, gan īss, gan garš. Skrienu es bez jebkāda mērķa, laikam tāpēc es tikpat kā nepiedalos sacensībās. Zinu, ka tiklīdz uzstādīšu kādu skriešanas mērķi (ātrāk, vairāk, biežāk, uzvarēt cieņas cīņā, vai dabūt nozīmīti), tā viss prieks būs vējā un varēšu atrast 101 attaisnojumu kāpēc šodien neskriet. Bet ja skrienu tikai prieka pēc, tad prieku liegt sev nespēju.
Prieka pēc Īsākās nakts skrējienā pat netīšām noskrēju maratonu. Protams, tur liels paldies Lindams par pierunāšanu noskriet vēl vienu apli, lai sanāku maratons un paldies Kods par pierunāšanu doties uz pasākumu.
16:56
27/10/2010
Offline
sola.scriptura said
Ideja vienkārša. Ir cilvēki, kuriem pulss "lec gaisā"... Un arī ar visu pulsu 170-180 neko dikti ātrāk par 2h35 pusītē nesanāk. Līdz ar to vienīgais pusmaratons, kur atļāvos piedalīties ir NRM (tagad Lattelecom), jo sapratu, ka tur vēl būs kādi tikpat lēni, kā es. Uz citiem nemaz negribas braukt, jo ir sajūta, ka trase jau būs novākta un tiesneši mājās, kad es ieradīšos finišā... Un tad paliek izaicinājums - vai nu skriet tādās sacensībās, kur ir šādi lēnie, vai sēdēt uz dīvāna un neskriet vispār...
Bet vai tad nav kāda vidusceļa? Atlikt sacensības uz kādu gadu un turpināt lēnus treniņskrējienus? Vai paņemt īsāku distanci? Man neliekas, ka 2:35 turēt pulsu 170+ ir veselīgi... :(
17:10
27/10/2010
Offline
Un vēl es varētu piebilst, ka sevi uzskatu par lēnu skrējēju. Ka pati arī sacensības dažkārt skrienu treniņrežīmā. Arī tādas, kurās gadās pēc tam uz pjedestāla kāpt. Man patīk, ka tad nav par satiksmi jādomā, ka ūdeni nav jānes pašai līdzi. Skrienu priekam un veselībai.
17:29
21/10/2009
Offline
Tas pats par sevi. Es par to, ka cilvēks var skriet ātrāk, bet tīšām laiž muļķi. Tas man nešķiet pieņemami sacensībās.
Bet, manupraat, taadi koptreninji, kur tik daudz un tik taali dziivojoshi skreejeejdraugi salasaas,cik sacensiibaas, ir diezgan maz...
Taadeelj arii man patiik ,piemeeram, taas ultrasacensiibas, kur jaarinkjo pa mazu apliiti,jo visi turpat blakus...
Citreiz liekas, ka leenaakiem skreejeejiem tieshi ir priekshrociiba skriet sacensiibaas barinjaa un visu ko paarspriest, bet aatrie parasti ir,pirmkaart,izretojushies un otrkaart (esmu meegjinaajis)- reti kursh no aatraa gala sacensiibaas ir speejiigs vai griboshss parunaat skrienot :D
17:46
06/08/2012
Offline
sacensība -as, s.
1. parasti vsk. Darbība, darbību kopums, ko veic ar mērķi pārspēt citam citu (piemēram, īpašību, prasmes ziņā).
17:51
27/02/2014
Offline
Man nav ne mazāko šaubu, ka visi šajā klubā esošie skrien sava prieka pēc. Gan tie, kas ātri, veikli un ilgi, gan tie, kas lēni un pamazām. Bet, ja atgriežas pie Indras sākumā rakstītā "Man te ļoti patīk motivējošie raksti un intervijas, patīk cilvēki, kurus pazīstu (pamaz gan), bet attur tā nepārtrauktā sacensību gaisotne – kurš vairāk, ātrāk, ilgāk utt.", tad nevar noliegt, ka sacensību gaisotne te valda. To sacensību garu rada - nozīmīšu iegūšana, reitingi, cieņas cīņa un pat sacensību kalendārs. Viss tas kopā mani ļoti motivē skriet vairāk, ātrāk un ilgāk. Man ļoti patīk ieskatīties, kurā vietā es esmu pēc noskrietiem km mēnesī. Ar intresi gaidu, kāds būs mans nākamās nedēļas pretinieks Cieņas cīņā. Bet ik pa brīdim es aizdomājos un jūtu, ka nav pareizi, ka es skrienu tik daudz. Šobrīd es cenšos sevi motivēt pretējam - lēnai "aizmigšanai ziemas miegā".
Man šķiet, ka pienācis laiks jaunām radošām idejām par nozīmītēm, kuras piešķir tiem, kas sāk vai atsāk skriet lēnām un pamazām. Tiem, kas neskrien daudz, bet skrien regulāri (Dienas pēc kārtas te nederēs). Reitingu tiem, kas regulāri piedalās sacensībās, bet skrien īsās distances savam priekam, ne rezultātam utt.
Man žēl, ka nebūšu Latvijijā, bet es gribētu būt Siguldā ballītē uz 2:30. Es varētu pieteikties uz 5 h ballīti nākamgad Lattelekom Rīgas maratonā. Man tikai nav skaidrs, vai skriet maratonu 5h ir vieglāk nekā 4:30 :)
Bet, ja runā par blogu ierakstiem un intervijām, tad es varu pateikt, ka es pusi no sava šīs vasaras atvaļinājumu veltīju iepriekšējo gadu rakstu izlasīšanai. Nu ļoti aizraujoša literatūra. Paldies Jums!
17:57
25/03/2010
Offline
Tāpēc īpašs smeķis ir laika skrējieniem, kur visi sāk vienlaicīgi un finišē vienlaicīgi, neatkarīgi no tā, cik kurš noskrien. Ar rogainingu tieši tas pats.
18:23
24/09/2009
Offline
Lasma3 manu domu ir uzķērusi ... Paskatos uz noskrieto starp citiem, cieņas cīņu utt un dūša sašļūk - ko tad es te daru. Visi cīnās par nozīmītēm, par to un šito :( Bet viss pārējais ir pat ļoti ok. Un sacensību kalendārs man patīk. Kad sagribās burziņu, kopā ar citiem kkur uzskriet, tad iemetu aci kalendārā un atrodu sev piemērotāko :)
18:38
27/10/2010
Offline
Lasma3 said
To sacensību garu rada - nozīmīšu iegūšana, reitingi, cieņas cīņa un pat sacensību kalendārs. Viss tas kopā mani ļoti motivē skriet vairāk, ātrāk un ilgāk. Man ļoti patīk ieskatīties, kurā vietā es esmu pēc noskrietiem km mēnesī. Ar intresi gaidu, kāds būs mans nākamās nedēļas pretinieks Cieņas cīņā. Bet ik pa brīdim es aizdomājos un jūtu, ka nav pareizi, ka es skrienu tik daudz. Šobrīd es cenšos sevi motivēt pretējam - lēnai "aizmigšanai ziemas miegā".
Iespējams, ka tas ir "jāpārslimo". Kādreiz, kad biju nesen atklājusi, cik te visādi var spēlēties, skatoties, kurā pozīcijā esmu kilometrāžā mēnesī, 10 dienās, nedēļā, ... man tas likās interesanti un es ik pa brīdim skatījos. Tāpat, kamēr bija "Apkārt pasaulei". Tagad - tik vien kā reizēm savu statistiku paskatos. Palasu blogus un forumu.
Kalendārs - tas ir skrējienu kalendārs, gana lielu daļu aizņem koptreniņi tur. Sacensības - tas ir ērti, ka vietējie mači ir vienkopus redzami. Bet tas tomēr nemudina mani skriet ne vairāk, ne ātrāk.
Gribu ar savu sirdi vēl ilgi dzīvot.
Lasma3 said
Man šķiet, ka pienācis laiks jaunām radošām idejām par nozīmītēm, kuras piešķir tiem, kas sāk vai atsāk skriet lēnām un pamazām. Tiem, kas neskrien daudz, bet skrien regulāri (Dienas pēc kārtas te nederēs). Reitingu tiem, kas regulāri piedalās sacensībās, bet skrien īsās distances savam priekam, ne rezultātam utt.
Jā, piemēram, par skrējieniem aerobajā zonā. Tas gan nozīmē, ka katram, kas grib nozīmīti tādu, ir jānorāda savs aerobais slieksnis un skrējiena pulss.
Lasma3 said
Man žēl, ka nebūšu Latvijijā, bet es gribētu būt Siguldā ballītē uz 2:30. Es varētu pieteikties uz 5 h ballīti nākamgad Lattelekom Rīgas maratonā. Man tikai nav skaidrs, vai skriet maratonu 5h ir vieglāk nekā 4:30 :)
Pie vienādiem apstākļiem pa 5:00, visticamāk, skrietu ar krietni zemāku pulsu nekā 4:30. Un iespējams, ka tādēļ būtu daudz vieglāk.
19:53
19/07/2011
Offline
Indra said
Lasma3 manu domu ir uzķērusi ... Paskatos uz noskrieto starp citiem, cieņas cīņu utt un dūša sašļūk - ko tad es te daru. Visi cīnās par nozīmītēm, par to un šito :( Bet viss pārējais ir pat ļoti ok. Un sacensību kalendārs man patīk. Kad sagribās burziņu, kopā ar citiem kkur uzskriet, tad iemetu aci kalendārā un atrodu sev piemērotāko :)
Indra, cieņas cīņā var nepiedalīties.;) Es ķeksi izņēmu jau pirmajās nedēļās, kad nez kāpēc pretiniekos man stājās rūdīti maratonisti, laikam ziemā salasīto kilometru dēļ. Tad gan sajutos kā bremzēta lose un izlēmu, ka man to nevajag. Negribēju skriet vairāk un ātrāk, tikai tāpēc, lai nepaliktu mūžīgos zaudētājos.:) Par nozīmītēm - pat īsti nezinu, kādas man ir. Bet, patīk man šis burziņš, šeit atrodamie info kalni un arī savu skrējienu uzskaite. :)
Forša diskusija. :) Cik gan dažādi mēs esam.:)
20:27
24/09/2009
Offline
Es savus noskrietos km "sametu" iekš endomondo. Neesmu tur neko diži rakājusies, kas lācītim vēderā, bet man patīk, ka tur ir vnk mani skrējieni pa dienām, statistika, ja sagribas paanalizēt sevi. Un nekas nav ne ar vienu citu jāsalīdzina :) Ja kāds grib, kaut ko pakomentē, kaut ko uzmundrina ...
Bet informācijas bagātība viennozīmīgi te ir nepārspējama.
20:32
27/02/2014
Offline
Paldies In par komentāriem manis rakstītajam. Piekrītu, ka esmu vēl tajā fāzē, kad "izslimo" visu VSK Noskrien lapā piedāvāto, tai skaitā kalendāra piedāvātos koptreniņus un sacensības.
Bet es vēl aizdomājos par skriešanu sacensībās lenāk nekā fiziski to spēj. Man ir zināms rūgtums palicis pēc NIKE RIG RUN. Nedaudz par to jau rakstīju bloga sadaļā, bet ir vēl kas. Man māsa todien lūdza, lai skrienu kopā ar viņu. Es nepiekritu un skrēju savā ātrumā. Vēlāk viņa teica, ka citus gadus nepiedalīšoties sacensībās, jo vienai skriet 10 km esot garlaicīgi. Naudu var noziedot arī neskrienot. Viņa sacensībās piedalījās ar misju "piedalos, lai palīdzētu slimajiem bērniem".
Cits stāsts ir par vācieti arī noskrienieti Tomasu, kas pēdējos mēnešos ir pasācis regulāri pievienoties Divplākšņu koptrniņiem. Uzzinājis, ka es gatavojos savam pirmajam maratonam, vinš man izstāstija stāstu par savu pēdejo, ko noskrējis Hamburgā. Viņš maratonu bija skrējis kopā, vienā atrumā ar savu draugu, kuram tas bija pirmais maratons. Skrienot, draugam devis padomus un uzmundrinājis. Viņš lepojās ar rezultātu, kas ir vairāk kā pusstundu lēnāks par viņa paša iepriekšējo maratonu rezultātiem.
Līdzīgs stāsts bija arī intervijā ar Engllshteacher, kur viņa savu pirmo pusmaratonu noskrēja kopā roku rokā ar draudzeni, lai gan juta, ka var paskriet ātrāk.
Man šie stāsti vairāk uzrunā, nekā manis pašas rīcība. :)
20:35
24/04/2009
Offline
Ilze FM said
Indra, cieņas cīņā var nepiedalīties.;) Es ķeksi izņēmu jau pirmajās nedēļās...
Šim arī piekrītu - Negribu piedalīties "Cieņas cīņā". Reizēm uznāk vēlme paskatīties kā būtu, ja piedalītos CC. Bet kaut kā nesanāk sevi samotivēt to ķesi izņemt :)
20:41
18/04/2011
Offline
Lauma said
Ilze FM said
Indra, cieņas cīņā var nepiedalīties.;) Es ķeksi izņēmu jau pirmajās nedēļās...Šim arī piekrītu - Negribu piedalīties "Cieņas cīņā". Reizēm uznāk vēlme paskatīties kā būtu, ja piedalītos CC. Bet kaut kā nesanāk sevi samotivēt to ķesi izņemt :)
Es cieņas cīņā piedalos, bet nekad neskrienu vairāk tāpēc, lai uzvarētu, skrienu tik un ko esmu nedēļas sākumā sadomājusi un viss, tāpat ir interesanti paskatīties, kas, kuru reizi uzvarēs, bet kā sacensība tā nesanāk.
20:59
14/01/2013
Offline
Man gan tieši patīk CC! Kad ir luste, var pacīkstēties, kad nav - nu tad nav, lai jau otrs ņem un uzvar:) Pateicoties CC, daudz skaistu kilometru noskriets. Ir gan labi, ka var nepiedalīties, ja nevēlas.
Skriešana kopā ar citiem sacensībās arī ir skaista. Man gan nav sanācis vikties stipri lēnāk par savu ierasto ātrumu, lai palīdzētu kādam noskriet, bet vienu no pusmaratoniem ziedoju, pirmo apli skrienot kopā ar puisi, kas man nenormāli iepaticies, lai viņam vieglāk pirmo piecīti pieveikt:D Un es jutos lieliski, vispār nedomājot par savu rezultātu! Beigās gan netīšām sanāca personīgais rekords. Tagad cenšos finiša taisnē paskriet līdzi mammai, ja pati jau esmu finišējusi un atpūtusies, un arī tas ir forši - skatīties, ka savējais skrien uz mērķi, un pašai tur sētas otrā pusē bļaustoties nesties cauri citiem līdzjutējiem:)
