Home
Topic RSS
22:06
16/05/2012
Offline
Gribēju apjautāties vai kādam nav sāpes dibena -viena dibena vaiga kaula sāpes(ne lielas) bijušas?ja ir ko esat darijuši vai kas varētu būt pie vainas? meklēju caur google pa dibena sāpēm no skriešanas neko neatradu :( sory grūti aprakstīt to sajūtu tajā vietā-vaigā :)
Sāpes sākas krosa treniņa laika, kopā ar tās pašas kājas papēža mazu diskomfortu(minimālas sāpes ja var saukt) un domāju, ka tas papēdis ir saistīts, tikai jāsaprot vai vaina papēdī,vai dibenā vai mugura skriemelos kā man teica, ka tas ar varētu būt. paskriet varu un no sākuma nekas īsti nesāp, bet ap 6-7km treninja dibens sāk justies:( pēc treniņa sāpes pāriet, ja neskrien 1-2 dienas tad ir ok vispār.
esmu jau pierakstijie jau pie podometra, lai redzētu pēdas noslodzi, bet veel 3 nedēļas jagaida, bet pa vidum vēl Valmierā jāskrien :) vēl domaju rentgenu pēdai uztaisīt.
22:47
13/11/2009
Offline
Padalīšos ar savu stāstu. Pirms diviem gadiem man sāpēja gūžas locītava. Vai to var saukt par dibena vaiga kaulu? Anatomijā neesmu spēcīgs. :)
Traumatologs to nosauca par trohanterītu (kaut kādas gar gūžas kauliem berzējošās saites pārpūli un attiecīgi iekaisumu - tā sapratu). Lika atturēties no skriešanas (precīzi neatceros, cik bargi, bet pamatdoma tāda bija), iet uz fizioterapiju (tur braukāja ar ultraskaņu pa virsu, bet vispirms dibena vaigam uzsmērējot hidrokortizona (?laikam) smēri). Pēc 3 nedēļu neskriešanas un 10 ultraskaņas procedūrām bija varbūt mazliet labāk - bet ne radikāli. Fizioterapeite izteicās, ka varētu iepauzēt, tad vēlreiz atkārtot šo procedūru kursu; to gan neizdarīju.
Rudenī drusku atkal paskraidīju, bet agrāk plānotajos mačos gan nepiedalījos. Sāpes brīžiem gandrīz nejutu, bet vairāk paskrienot -atkal pastiprinājās.
Tad sastiepu(?) kaut ko otrā "vaigā", TAS nu sāpēja vairāk - un veco traumu vairs pārāk nejutu! Atkal neskrēju 40 dienas no vietas, tad (ar 2011. g. 1. janvāri) ļoti uzmanīgi atsāku. Februārī secināju, ka pirmo traumu praktiski vairs nejūtu; otro, svaigāko - drusku kaut kas ir, bet var pieciest. Turpinājumā bija itin sekmīga sezona, "trohanterīts" līdz šim nav atjaunojies (3xtpu!).
Laikam no tā visa neko skaidri secināt nevar. Ja nu vienīgi, ka ultraskaņa+hidrokortizons ir derīga procedūra, bet ar aizkavētu efektu. Un 3 Ls par reizi.
P.S. Vēl tas ultraskaņotais "vaigs" tika arī pie piecām B vitamīnu injekcijām (Katru otro darba dienu.) Nemāku gan pamatot, bet sajūta bija, ka īpašas jēgas tam nav.
23:26
16/05/2012
Offline
Paldies Anduli par komentāru :) cik papētiju bildēs šeit http://www.neslimo.lv/pme/?name=iegurna-josla
tad sapratu, ka tas kas sāp laikam ir 1 - sēžas kauls, vai kāda cīpsla ap viņu(ja tur tāda ir).
00:20
13/11/2009
Offline
Mana sāpēšana bija tieši pie gūžas locītavas. Tavā bildē tas būtu ap 7 - augšstilba kaula galva (zilā krāsā). Tur visādu cīpslu, saišu pietiek. Un gan jau kāda arī gar sēžas kaulu stiepjas. :)
Iespējams arī, ka man bija šis - http://en.wikipedia.org/wiki/Trochanteric_bursitis. Locītavas somiņas ('bursa') iekaisums.
Cik saprotu - tuvu gan, tomēr precīzi Tavs gadījums tas nav. :)
Veseļojies!
09:25
22/10/2011
Offline
Varu saderēt, ka Valmieras maratonā pa ceļam varēs redzēt vismaz 1 skrējēju, kurš turēs tieši Anduļa aprakstīto vietu. Nordea maratona laikā redzēju baigi daudz tādu kadru: lēnā solī iet un pietur gūžu ar pirkstiem saspiežot tieši to "7" vietu.
B vitamīnu injekcijas parasti ir nervu iekaisumiem. Sāpīgas injekcijas. It īpaši, ja netrāpa, kur vajag, vai, ja to dara nespeciālists mājas apstākļos. Mana sieva šim noteikti piekritīs - es pilnīgi noteikti neesmu potēšanas specs.
Ja kas, tad šeit: http://www.innerbody.com/htm/body.html var smuki paspēlēties ar to, kas ir mūsu ķermenī
09:51
13/11/2009
Offline
jupe said
B vitamīnu injekcijas parasti ir nervu iekaisumiem. Sāpīgas injekcijas. It īpaši, ja netrāpa, kur vajag, vai, ja to dara nespeciālists mājas apstākļos. Mana sieva šim noteikti piekritīs - es pilnīgi noteikti neesmu potēšanas specs.
Nervu iekaisums laikam man tomēr nebija. Taču tā bija viena no ģimenes ārsta sākotnējām versijām.
B vitamīnu potēja procedūru kabinetā pieredzējusi māsiņa. Sāpēja gan, taču ~10 minūtēs pamazām atgāja, varēju steberēt tālāk. Visumā biju apmierināts (ar izpildījumu). :)
Ja kas, tad šeit: http://www.innerbody.com/htm/body.html var smuki paspēlēties ar to, kas ir mūsu ķermenī
Paldies, tiešām labs! Parasti nevaru ielāgot, kā ko sauc angliski runājošo dakteru valodā. :) Šis noderēs.
21:06
16/05/2012
Offline
Biju pie 2iem fizioterapeitiem. 1mā meitene (mana vecuma)izspaidja visas kājas un dibenu un lika viss kaut ka locities- saka kaut kads sastiepums vajag vnk atpūsties. Tā ar izdariju, un citas lietas ar bija jāsakārto, 6 nedēļas neskrēju, kā atsāku-atkal tas pats :( gāju pie cita fizio - tam ieintreseja kas tas vareetu būt, pēc nedēļas tā tika skaidrība-tendīts pie sēžas kaula - un vingrinājumus(speciāla programma 3 grutiibas pakpaapēs) kā tik vaļā. skriet no sākuma nevareeja - (10 dienas neskrēju) tikai vingroju(kārtīgi)- drizak ta ir mega īpatneja staipīšanās. rezultāts ir- tā vieta kas sāpēja un trauceja skriet vairs pat nejūtas. Dibens gan sastiepts un kaut ko dedzina, pamazam gan pāriet, bet sāpēs nav vairs. Tas mans stāsts, ja nu kādam noder :)
21:08
16/05/2012
Offline
Un vēl, papēdis protams nebija pie vainas - un diskomforts praktiski pārgājis. Vnk tas tendīts re kā deva arī uz papēdi. papēdi pārbaudija gan rentgena, gan ultrasonografija-viss ok. un bija skaidrs ka tas ir dibens, vai veel mugura.
