Home
Topic RSS
09:03
30/09/2009
Offline
Sākās pirms vairāk nekā divām nedēļām pēc spēka vingrojumiem, iespējams, vardīšlēcieniem, sajūta, ka sastiepts, sāp uzreiz aiz papēža, pēdas iedobē, iekšmalā. Faktiski papēža iekšējā daļa. Skriet var, netraucē, taču pastiepjot, ejot - sāp. Smērēju Olfen. Pēc lielākas slodzes sāpe izteiktāka. Pēc triatlona drusku pasāpēja arī, bet vakar noskrēju 18km un no rīta pēdu pie zemes grūti bija pielikt, pēc tam jau iestaigājās. Vai ir idejas, kas tas ir un cik nopietni?
16:14
19/05/2009
Offline
Par nopietnumu noteikti var pateikt tikai dakteris skatoties "caurskatāmā" bildē. Taču, starp mums līdzatkarīgajiem runājot, katru rītu es ceļos ar stīvām kājām un ar pierastu roku sniedzos pēc Voltrēna:D Protams labākais dakteris ir laiks, ko sauc par 2 nedēļu atpūtu. Bet es ar viņu īpaši nedraudzējos:)
22:54
30/09/2009
Offline
Pagaidām arī es atpūtu neplānoju. Man šī nedēļa būs atpūta, paņemšu vieglākus treniņus pirms triatlona, ātruma treniņu izlaižu :). Jocīgi, ka skrienot nesāp.
16:54
25/03/2010
Offline
Šādās situācijās mēģinu tomēr saklausīt, ko ķermenim vajag. Ar gribasspēku var daudz, bet vai vajag:)
No nekā jau nekas nerodas un sajūta, ka tāpat vien arī pāries, ir ilūzija. Bieži vien pietiek ar slodzes samazināšanu, kādu pauzi vai darbošanās dažādošanu.
23:11
30/09/2009
Offline
Ainars said:
Šādās situācijās mēģinu tomēr saklausīt, ko ķermenim vajag. Ar gribasspēku var daudz, bet vai vajag:)
No nekā jau nekas nerodas un sajūta, ka tāpat vien arī pāries, ir ilūzija. Bieži vien pietiek ar slodzes samazināšanu, kādu pauzi vai darbošanās dažādošanu.
Nu re, vakar pabraucu ar velo, šodien neko, plikām kājām pastaigāju, gandrīz nejūtu. No riteņbraukšanas nesāp nemaz, paskatīšos, kas notiks pēc nākošā garā skrējiena. Man jau tāds viedoklis bija, ka - ceļgali, jā, tas ir nopietni, pēda pasāpēs un pāries...
09:29
22/04/2009
Offline
baigās aizdomas, ka esi vienkārši dabūjusi pārslodzi ... pēdas jūt visvairāk ...
22:22
30/09/2009
Offline
Ai, noskrēju Dobeles triatlonā tautas klasi, mazliet vairāk par pusotru km bija tikai jāskrien, bet pie pēdējiem 500m pēdējā kāpumā tāāādas sāāpes :O. Līdz finišam klibojot aizskrēju, bet konkurenti tā arī nepanācu, tajos pēdejos metros no manis aizmuka :(. Acīmredzot, pēda sastiepta, pēdējā kāpumā sastiepu pamatīgāk šo, tagad pārvietojos lēnām, ar pēdas ārmalu skaroties tikai pie zemes, sāp. Tagad tiešām sāp, pirms tam bija tikai ziediņi. Ņemšu no skriešanas brīvu 2 nedēļas, tikai velo, pēc tam jau redzēs, varbūt maratona treniņplāns būs iekavēts, skriešu pusīti Valmierā...
22:23
30/09/2009
Offline
Mošķis said:
baigās aizdomas, ka esi vienkārši dabūjusi pārslodzi ... pēdas jūt visvairāk ...
Man jau uzreiz ceļgali jūt pārslodzi, šoreiz būs kāda akūta trauma, sastiepums laikam :(
08:30
22/04/2009
Offline
Ro, veseļojies un tikai tad lien laukā uz kādiem mačiem ;)
20:04
24/04/2009
Offline
ro said:
... sajūta, ka sastiepts, sāp uzreiz aiz papēža, pēdas iedobē, iekšmalā. Faktiski papēža iekšējā daļa. Skriet var, netraucē, taču pastiepjot, ejot - sāp...
Man ir precīzi tas pats, tikai laikam ne tik sāpīgi - vieglākā formā. Pamanīju pēc RM, ar laiku palika labāk, bet pilnībā šīs sāpes pārgājušas nav. Pagaidām netraucē, nav jāklibo, vienīgi sāp. Pagaidām diezgan ciešami... :)
21:57
30/09/2009
Offline
Aivars said:
ro said:
... sajūta, ka sastiepts, sāp uzreiz aiz papēža, pēdas iedobē, iekšmalā. Faktiski papēža iekšējā daļa. Skriet var, netraucē, taču pastiepjot, ejot - sāp...
Man ir precīzi tas pats, tikai laikam ne tik sāpīgi - vieglākā formā. Pamanīju pēc RM, ar laiku palika labāk, bet pilnībā šīs sāpes pārgājušas nav. Pagaidām netraucē, nav jāklibo, vienīgi sāp. Pagaidām diezgan ciešami... :)
Man jau arī bija tā - tīri ciešami, pēc garā skrējiena otrdien - otrā rītā pasāpēja vairāk, bet Dobelē - hop, kaut gar zemi krīti! Tagad pēda zila apakšā, lieku mālus...
21:59
30/09/2009
Offline
Mošķis said:
Ro, veseļojies un tikai tad lien laukā uz kādiem mačiem ;)
Līdīšu gan...Pagaidām gan skatos uz duatlonu kā tuvāko maču, šoreiz Ozolnieki varbūt pagaidīs. Mazliet žēl, ka maratons ies garām, bet gan citu gadu saņemšos tādu treniņplānu pildīt, varbūt pat pavasarī uz Nordea.
