Home
Topic RSS
13:28
27/10/2011
Offline
Labdien. Man ir problēmas ar pulsu un asinsspiedienu, vismaz man tā šķiet. Izmērīju spiedienu bija 137/80, tad man teica, lai pasekoju savam spiedienam līdzi. Neko tagad gāju mērīt aptiekā, bet kā man sāk mērīt tā nenormāls stress 170/ uz cik tur kāpj, tad pasēžu nomierinos tad jau ir 146/85, vakar atkal mērīju 156/80 un pulss 113, bet tajā brīdi nenormāls stress uzsitās, sirds kāpj pa muti laukā, laikam tas "baltā halāta sindroms" Labi neko, tagad mēru mājas pulsu guļus stāvoklī tas ir no 60-70, pie datora 60-80, uztaisīju 30sekundēs 25pietupienus pulss uzkāpj līdz 156, tas mani uztrauc. Man ir 17.gadi, 3x nedēļā eju uz sporta zāli, slodzes samērīgās, jo nav tā kā pēc treniņiem jūtos pilnīgi bez enerģijas, jūtos normāli, mani uztrauc šis pulss un spiediens. Ceru, ka varēsiet kādu padomu dot.
13:37
22/04/2009
Offline
hmmm, kaut kā liekas, ka Tu mazliet par daudz streso par šīm lietām pirms gribi kaut ko mērīt, līdz ar ko arī tie parametri (asinsspiediens) sāk streikot ... daudz kas notiek galvā un laiks saliks visu pa vietām!:)
Pulss ne vienmēr iet roku rokā ar asisnspiedienu un, ja Tu jūties labi slodžu laikā un pēc tām, neredzu diži lielas problēmas ... Tavs pulss relatīvas atpūtas laikā ir normāls .. cik saprotu, tad vingrinājumi tiek veikti pieklājīgā tempā un pulss aug? Tas ir normāli un nekā ekstremāla te neredzu ...
Lai izdodas!
13:43
27/10/2011
Offline
Nu jā es vienkārši pamēģināju mājās 30sekundēs 25pietupienus pulss uzkāpa līdz 156, šaubos vai vajadzētu tik lielam pulsam būt pie pietupieniem, tas taču nekas tik fiziski smags nav. Tad jau jādomā, ka man zālē vispār tie cipari pēc pietupieniem ar stieni ir šausmīgi. Jāatzīst, ka pēdējās 3-4 dienas dzīvoju stresā, jo uztraucos par to visu. Arī sirdi baudīju pirms 2mēnešiem teica, ka viss ok, bet man tā kaut kā nešķiet, jo jocīgi arī tas, ka es ātrā tempā aizeju no istabas uz istabu pulss 100 uzkāpj.
13:51
22/04/2009
Offline
mieru, tikai mieru! Normāls pulss, pie pietiekamām slodzēm!!! :) Tā slodze nav nemaz tik maza ... dzīvo mierīgi un trenējies - ar laiku pulss pie slodzēm stabilizēsies - ja tik ļoti satraucies, tad samazini intensivitāti - nekas vairāk ... papildus vari arī iesildīties pirms pamata treniņa - vai tā ir skriešana uz trenažiera, vai laukā 2-3km lēnā tempā ... bet pulsam tas palīdzēs :)
13:53
27/10/2011
Offline
Paldies! :) Tagad cenšos nomierināties, galvā jau dullums no pārlieku liela stresa. Laikam mazāk jāmēra tas pulss, tad būs ok, savādāk es tikai uztraucos.
14:14
15/03/2011
Offline
Pulss un spiediens ir tieši saistīts ar to, kas notiek galvā. Treniņi svaru zālē ar svariem ir anaerobie treniņi pēc būtības, attiecīgi tas, ka pulss uzkāpj augšā nekas traks nav - arī 17gadniekam 156 pulss nekas nav, nevajag salīdzināt ar gados vecāku cilvēku pulsiem :) Galvenais ir izgulēties un tikt vaļā no stresa. Ja gribi mazāku pulsu staigājot pa istabu, tad ir jāskrien, jātrenē izturība nevis spēks :)
Ja nu tiešām tik dikti satraucies par to spiedienu un pulsu tad vari nopirkt aptiekā vilkābeles tinktūru, kā reiz tautas līdzeklis šādiem gadījumiem
17:01
24/04/2009
Offline
Vai Kristaps999 nepīpē?
17:14
27/10/2011
Offline
Nē un netaisos to darīt, alkoholu arī būtība nelietoju. Ļoti reti.
22:48
27/10/2011
Offline
Tagad mērot pulsu miera stāvokli, tas ir 50-54, it ka normāli. Bet šodien florbolā, ja nekļūdijos uzkāpa līdz 198, tad, gan es nobijos, ģimenes ārsts teica, ka līdz 180 varot uzkāpt tad ir normāli, a ko darīt ja gandrīz 200?
Iespējams, ka tā ir bijis visu laiku, vienkārši es agrāk neko nemērīju un nepievērsu tam uzmanību slodzes laikā. Bet negribās sev nodarīt pāri.
23:24
24/04/2009
Offline
Kristaps999 rakstīja:
Tagad mērot pulsu miera stāvokli, tas ir 50-54, it ka normāli. Bet šodien florbolā, ja nekļūdijos uzkāpa līdz 198, tad, gan es nobijos, ģimenes ārsts teica, ka līdz 180 varot uzkāpt tad ir normāli, a ko darīt ja gandrīz 200?
Iespējams, ka tā ir bijis visu laiku, vienkārši es agrāk neko nemērīju un nepievērsu tam uzmanību slodzes laikā. Bet negribās sev nodarīt pāri.
Lai sirds būtu mierīga, tad vajadzētu aiziet pie ārsta un paklausīties toņus, ritmu utml. "sirdslietas", uztaisīt elektrokardiogrammu.
23:27
27/10/2011
Offline
Elektrokardiogrammu uztaisīju pirms 2.mēnešiem kaut kur, teica ka viss ok. To ehokardiogrammu, kur redz tos kambarus pilnībā un visu pārējo taisīju pirms gadiem 2, tur arī viss bija kartībā. Vēl doma aiziet pie sporta ārsta uz slodzes testiem, tikai tur vajag pa daudz naudiņas.
08:30
28/10/2011
Offline
Ja ir veselības apdrošināšana, tad komplekso slodzes testu apdrošinātājs atmaksā.
Sirdsmieram varu teikt, ka man mierīgi sēžot pulss staigā starp 55 un 75. Aizstaigājot līdz ledusskapim varu dabūt 90 līdz 100, bet mierīgi nokāpjot lejā no 4. stāva līdz parādes durvīm reizēm ir pat 120. Protams, man 17 bija kādus 22 gadus atpakaļ, bet es par to neuztraucos. Domāju, ka tavā vecumā īslaicīgi pulss 200 nav nekas traģisks. Tikai skaties, lai treniņā vidējais nekāpj virs 160.
13:25
15/03/2011
Offline
neesmu nekad spēlējis florbolu, taču pieļauju, ka tajā ir gana bieži jāveic īsi, ātri sprintiņi, attiecīgi nav nekāds brīnums, ja šādu sprintiņu sērijā pulss sakāpj līdz maksimumam, nav jau ilgstoši jātur tāda slodze.
13:39
22/04/2009
Offline
īslaicīgi 200 pulsā nav nekas traks šim vecumam - ja tas būtu vidējais pulss, tad nekas labs nebūtu - spēle ir visai dinamiska, cik ir redzēts un mazliet spēlēts
Ja pašsajūta spēlējot ir normāla, tad arī problēmu nevajadzētu būt - kā jau te teica, spēle ir visai dinamiska un paātrinājumi tiek veikti visai asi, kas arī palielina pulsu
19:28
27/10/2011
Offline
Nu jā tā ir laikam, tas pulss jau tāds uzkāpj, bet arī, kad nomainies diezgan ātri nokrītas. Vienkārši tas cipars uztrauc, ja pulsu aprēķina pēc formulas 220- vecums, tad man max būtu 203, un man gandrīz jau pie max, lai gan nevar 100% teikt, ka tā pareizi var aprēķināt.
Sakumā pie tā pulsa jutos kā izsists no sliedēm, laikam sadomājos kaut ko par daudz, bija tāda jocīga sajūta, bet pēc tam viss ok, spēlēju tālāk un nekāds diskomforts nebija.
20:55
15/03/2011
Offline
spēlē ar pulsometru? kāds ir vidējais pulss?
22:06
28/10/2011
Offline
Esmu pāris reizes pārsniedzis max. pulsu pēc formulas 220-vecums par 4 sirdspukstiem un nekas traks nenotika. Pusminūti atpūtos un klunkurēju vien tālāk. Lieki piebilst, ka tad es vēl neko nezināju par max. pulsu un formulām.
22:08
27/10/2011
Offline
Nē, es vienkārši maiņas brīdi pamēriju. Man nav pulsometra, es pie delnas locītavas mēru. Sporta zālē vidējais nez ap kādiem 140-160, atkarībā kāds vingrinājums, kur vairāk piepūles tur nedaudz augstāks. Zālē varu mierīgi sarunāties nav nekādi aizelsieni, izņemot pēc pietupieniem ar stieni.
22:03
21/10/2011
Offline
Interesanti, cik tuvu maksimumam pulsu pietuvina matadori(piemēram Kampars un citi ātrie)...es domāju sacensībās.
01:56
27/10/2011
Offline
Es jau agrāk te rakstīju, bet par cik pacēli šo tēmu, tad kā es varētu skriet bez pulsometra? Man tā sirds šausmīgi skrien pie slodzes, sporta stunda kaut 10apļus ļoti lēnā soli skrienu baigi ātri dauzās sirds. Es arī pie ārsta biju, tā paātrināta sirdsdarbība esot no nerviem, es arī esu ļoti nervozs. Miera stāvoklī man pulss ir pilnīgi normāls, bet kā pieceļos kājās un eju tā jau 100+ iet. Nu es iešu uz to eho tagad vēl. Bet gribās to pulsu samazināt, lai neskrien pie slodzēm tik šausmīgi. Izrakstīja vēl kaut kādas nervu zāles man šķiet, kas samazina arī sirdsdarbība ātrumu, negribu tādas drazas nemaz dzert, cilvēki saka, ka netiek nost no tādam tabletēm pēc tam.
