Home
Topic RSS
23:28
19/05/2009
Offline
Es esmu iecienijis negāzēto Darida minirālūdeni, kuram ir jūtama sāļu garša. Un protams elektrolītu pulvera dzērienu. Es lietoju High 5 ar ogu garšu. Tajā pašā laikā diezgan bieži pa dienu es "grēkoju" ar Nestea zaļās tējas dzērienu:)
Protams darbā daudz dzeru arī zaļo tēju, bet tagad, kad pie mājas var noraut svaigas piparmētras- arī svaigu piparmētru tēju.
23:34
26/03/2011
Offline
ko tie elektrolīti dara? Es ari varu 30min - 1 h gariem treniņiem lietot? vai kā? Visi par viņiem runā, bet īsti skaidrība nav! Esmu dzirdējusi, ka arī zirgiem, kas piedalās izturības sacensībās, ir elektrolītu maisījumi! :D
00:05
19/05/2009
Offline
Agy rakstīja:
ko tie elektrolīti dara? Es ari varu 30min - 1 h gariem treniņiem lietot? vai kā? Visi par viņiem runā, bet īsti skaidrība nav! Esmu dzirdējusi, ka arī zirgiem, kas piedalās izturības sacensībās, ir elektrolītu maisījumi! :D
Šādi dzērieni palīdz atjaunot organismā vielas, kas iztērētas aktīva treniņa laikā - ūdeni, enerģiju (glikozi), nātriju un kāliju. Dažādi pētījumi pierāda, ka šie dzērieni palīdz uzlabot sportistu rezultātus, tie apgādā muskuļus ar enerģiju, ūdeni un elektrolītiem, palīdz izvarīties no dehidratācijas, kā arī veicina organisma atjaunošanos pēc treniņa. No otras puses, pastāv uzskats, ka šajos dzērienos ir nevajadzīgi daudz ogļhidrātu. Elektrolītu dzērienus neiesaka lietot cilvēkiem, kuru treniņi ir mērenas intensitātes un ilgst mazāk kā 1 stundu, pie šādas fiziskas slodzes elektrolītu dzēriens cilvēka organismam absolūti nav nepieciešams un visticamāk tiks uzņemts nevajadzīgi vairāk kaloriju, kā treniņa laikā notērēts.
11:59
09/05/2009
Offline
es arī par negāzēto Daridu. klāt izspiestu citrona sulu, gabaliņos sagrieztu apelsīnu [sula tiek minerālūdenī, bet gabaliņus var pamanīties apēst, tā ka arī vēderā kas paliek], medu, nedaudz vēl sāls, ja prasās. man karstā laikā vairāk velk uz kaut ko pamatīgi skābu [ja ir iespēja, cido citronu sula no pakas], nevis kādu saldu sīrupūdeni. tas tāds ekonomiskais variants. [Darida 1.5l 40sant, apelsīns,citrons - arī ne tik ļoti daudz]. protams, pulverī būs visas minerālvielas, mājās taisītais to aizvietot nevarēs. nereklamēju, vnk paskatījos internetā cenas - piemēram, šim te pulverim, atjaucot ar ūdeni, litrs izmaksā Ls1.2 http://www.allstarhealth.com/f/now-electro_endurance.htm
ja kāds var pateikt, ka tas, ko es te sarakstīju, ir muļķības - ar interesei palasīšu, jo šādu dzērienu jaucu, kad pati trenējos un par pulveriem neko nezināju un mani tas neinteresēja.
01:35
19/05/2009
Offline
Jā, Darida negāzētais ūdens ir labs ;) Ja pērku – tad pērku tikai to. KAUT GAN ūdens ir vesela zinātne (pat lielāka nekā varētu iedomāties). Tāpēc es atturēšos no komentiem, ka šis Darida ir pats labākais vai ieteicamākais sportistiem, jo es to tik labi nezinu (precīzāk teikt – aizmirsu). Pērku tikai dēļ to daudzajiem sāļiem. Kādā brīvākā brīdī saņemšos, parakšos pa internetu un veikalu plauktiem. Tāds kā mazs zinātniskais pētījums :D
"Vēl karstā laika noteikti būtu pēc iespējas trūcīgāk (kvantitatīvi) jāģerbjās, taču tajā pašā laikā vajadzētu nesmādēt pretapdeguma krēmus." Emm jā sm72, bet vaitad nebija tā, ka ziedes un krēmi no organisma izvada papildus šķidrumu !!? Cik esmu lasījis…
janis.jeksevics piebiedrojos tev, es arī ik pēc 15 min ierauju dažus malkus ūdens, bet tikai tad ja distances garums treniņā ir lielāks par 10 km. Līdz 10 km radinu organismu izturēt bez ūdens. Nezinu cik nu tas pareizi.. bet sūdzējies nekad neesmu. :)
"Tad vēl par dzeršanu! Man ļoti bieži ir kad ar pliku ūdeni nevaru atdzerties un tie sāļie minerālūdeņi ir gāzēti un rada diskonfortu vēderā! Vai tas ir normāli, ka varu padzerties ar sīrupūdeni, sulu vai tēju? Vai tā arī tiek atgūti sāļi? Vai tas tomēr nav labākais variants? Jo citu variantu par sāļu atgūšanu nevaru iedomāties!" Bet Agy tie minerālūdeņi ar sāļiem taču ir arī negāzēti :) Nu nez vai dzerot sīrupūdeni, sulu vai tēju tu atgūsi sāļus, jo tajos šķidrumos parasti nav nekādu sāļu. Ja nemaldos, tas, ka dzerot kādu šķidrumu (piemēram: ūdeni, sulu) nevar atdzerties ir saistīts ar neatbilstošu šķidruma virsmas spraigumu, organismam šādus šķidrumus ir grūti pārstrādāt, nespēj pilnībā izmantot un izvada laukā, līdz ar to arī tu nejūties padzēries. Lūgums mani palabot ja kļūdos!
Var gan iedomāties :) Kad man pašam pa rokai nebija nekādu sāļus saturoši šķidrumi (jo īpaši tas kļuva aktuāls uz vasaru) es vienkārši paņēmu krāna ūdeni (ja ir iespēja izfiltrēt caur filtru, tad pat vēl labāk) un ielēju pudelē 0.5; 0.7 l, klāt pievienoju šķipsniņu parastā sāls (protams var rēķināt un kaukulēt cik daudz uz cik + ko saka organisms). Lai nu kā, tas ir lielisks veids kā izlīdzēties, pie tam labāk nekā lietot parastu ūdeni ;)
Vispār laba un noderīg diskusija pacēlās ;)
Ja godīgi man pašam baigi patīk trenēties karstumā, nevaru vien sagaidīt, kad kļūs vēl karstāks… es pat speciāli lienu laukā paskriet, kad saulīte cepina. Karstums – man nav šķērslis :D Protams, katram ir savādāk, man piemēram saule dod enerģiju un spēku, citus atkal tā nogurdina.
16:41
29/04/2009
Offline
Cik tad tas sāls jāpatērē, vieni saka, ka mūsdienu cilvēks par daudz patērē, šeit atkal tiek runāts par pretējo. (?) To daridu vienreiz nopirku - aukstu vēl var iedzert, bet slāpes galīgi neremdē - pārāk sāļš priekš manis. OK, Coca Cola jau arī neremdē, toties garšīga :D Tīrs ūdentiņš tomēr pats labākais, kas uz šīs zemes ir. Tikai jādzer.
17:29
26/03/2011
Offline
Frax1s! Cik veikalā esmu redzējusi, tad tieši redzu tikai gāzētus zāļos - borjomi, esentucky u.c. Bet ja sakat, ka darida ir sals, bet negazets, tad varbut pameginat!
Man ta ir tada ipatniba, ka pilks udens - reakcija nulle, teja/sula - kādu laiku pēc kaut kā dzerama netveru!
Bet sacensibas man labak patik udens neka tie energijas dzerieni, jo šodien nejausi vienu pagrabu un kungis pec tam biki paprotesteja!
21:23
14/03/2010
Offline
Darida negāzētais ir ne tik garšīgs kā gāzētais. Tā tīri subjektīvi.
Bet pliks ūdens it kā nebūtu pareizi.
23:40
19/05/2009
Offline
Skrējējiem ar tiem gāzētajiem pasākumiem it kā nevajadzētu aizrauties. Dikti jau skābinot PH balansu:)
05:53
25/03/2010
Offline
Par gāzētiem dzērieniem. Ogļskābo gāzi cilvēki IZELPO. Ar ko tiek uzgāzēti dzērieni? Nu tad kāpēc apzināti uzņemt to, kas organismam nav nepieciešams:) Ražotāji perfekti zina, kas strādā uz garšas kārpiņām ...
11:42
21/10/2009
Offline
Agy rakstīja:
Cik veikalā esmu redzējusi, tad tieši redzu tikai gāzētus zāļos – borjomi, esentucky u.c. Bet ja sakat, ka darida ir sals, bet negazets, tad varbut pameginat!
To es arii nesaprotu- kaadeelj tie mineraaluudenji, kuriem ir visvairaak veertiigo saalju, parasti ir gāzēti?… varbuut negaazeetajos tie saalji izgaro vai neturas iekshaa ? :D veel pie Agy mineeetajiem piebi4edrojot Vytautas, ko tagad aktiivi reklamee un kur saalju daudz-arii tikai gaazeetu esmu manijis…
Tad veseliigaak ir tas, kas ir negaazeets neskatoties uz to, ka gaazeetajos biezhi vien to saalju vairaak?
19:03
15/03/2011
Offline
varbūt tos sāļos, gāzētos citādi nevar nemaz dabūt iekšā? t.i. neviens nedzertu tādu bez gāzes, bet ar gāzīti ir dzerams, jo nomāc specifiskās sāļu garšas?
19:21
26/03/2011
Offline
Vispar jā, bez gāzes nav dabūjams iekšā!
19:30
19/05/2009
Offline
Agy rakstīja:
Vispar jā, bez gāzes nav dabūjams iekšā!
Pēc pirmajām 10 bezgāzes Daridas izdzertajām pudelēm garšas kārpiņas pie tiem sāļiem pierod un nav vairs tik riebīga garša:) Tas līdzīgi kā ar skriešanu:)
19:38
21/10/2009
Offline
Nu varbuut gruuti dabuujams iekshaa, bet zivju eļļa piemeeram arī daudziem neiet iekšā- varbuut tai arii dereetu gaaziiti? :D (tas taa jocinjhs)
Bet, ja nopietni, tad tas manupraat ir individuaali, jo es varbuut buutu ar mieru saaljo garshu pieciest jau jau reiz veseliibas noluukos dzeru..
19:49
26/03/2011
Offline
Zivju eļļa ir arī kapsulās un to pat varot ar apelsīna sulu sajaukt!
20:05
21/10/2009
Offline
mineraaliits ar apelsiinu sulu jau arii nebuutu slikts variants, vai ne? :)
20:42
19/05/2009
Offline
Esmu ar Daridu šķaidījis elektrolītu dzērienu. Cienājis Pikolu vienos mačos, kurš no tā ir viebies:D
23:27
08/03/2011
Offline
Kāds tai Daridai ir sastāvs?
Savilku ķīmisko sastāvu ūdeņiem kam mājās varēju atrast pudeles :) Izskatās, ka Vytautas reklāmā saka taisnību, tur tiešām ir visvairāk visu elementu.
| mg/l | Boržomi | Mangaļi | Vytautas | Rasa (Drustininku) |
| KATJONI | ||||
| Nātrijs (Na) | 1305-1650 | 305 | 1727 | 319 |
| Kālijs (K) | 15-45 | 18 | 32 | 10 |
| Kalcijs (Ca) | 20-150 | 190 | 552 | 354 |
| Magnijs (Mg) | 20-150 | 100 | 240 | 102 |
| ANJONI | ||||
| HCO3 | 3660-4270 | 205 | 300 | 270 |
| Cl | 350-435 | 660 | 3480 | 1243 |
| SO4 | <50 | 435 | 989 | 44 |
| F | 0.4 |
Ko īsti nozīmē HCO3 un SO4, cik gāzēts ir ūdens?
