Please consider registering
guest
Home
Topic RSS
13:36
17/03/2010
Offline
Tātad sāku skriet aptuveni pirms 1,5 gada, pirms tam ar sportu vispār nenodarbojos. Jau aptuveni pus gadu man sākušas izteikti krakšķēt locītavas - gan pirkstu, roku, kāju. Skriet netraucē, bet uztrauc kas būs pēc gadiem pieciem. Varbūt organismam kaut kas trūkst? Skrienu pēc pulsa, vidēji 20-30 km nedēļā.
14:52
11/12/2010
Offline
Es kā nespeciālists šajos jautājumos, bet ar izbijušu līdzīgu problēmu ceļgalos varu teikt, ka [glukozamīns] no sporta ārstiem tiek ieteikts kā universāla recepte...
15:54
http://www.euroaptieka.lv/1.php Bio-Glucosamine Plus (glukozamīns ar hondroitīnu) lielā 150 šeibu pačka par 9,85ls vēl šodien un rīt dabūjama
22:32
17/03/2010
Offline
Njā, man ir tikai 32, bet jau jāsāk dzert tabletes, skumji, jāsaka. Jautājums - tas glukozamīns jādzer nepārtraukti vai fragmentāri?
23:56
19/05/2009
Offline
Glukozamīnu iesaka dzert 3 mēnešus bez pārtraukuma.
00:42
nevis tabletes bet uztura bagātinātāji :D bez ripuļiem ir grūti tikai ar pārtiku uzņemt visu organismam nepieciešamo, taču veselīgu pārtiku aizstāt ar ripuļiem ar nav prātīgi
http://www.invigorate360.com/reviews/7-nutrition-supplements-for-marathon-runner/
08:33
11/12/2010
Offline
caporegime: par tiem 32 nesatraucies, man radinieks 18 gados patreiz dzer glukozamīnu, jo šim arī ceļi krakšķēja. Pirmo reizi, kad es to lietoju (pirm ~2 gadiem) tad arī man bij jocīga sajūta aptiekā toreiz prasīt [Join Protect] tabletes - reklāmās tas tiek parādīts kā pensionāru aktīvās dzīves uzlabotājs :)
09:13
17/03/2010
Offline
Paldies, vīri, jāsagaida alga un uz aptieku. Es sapratu, ka tas šim preperātam ir būtiska tieši kvalitāte, respektīvi, ka lētākais nav tas labākais. Varbūt kāds var ieteikt tieši kvalitatīvāko variantu?
10:25
11/12/2010
Offline
Pēdējās reizēs es lietoju tieši iepriekš minēto: Bio-Glucosamine Plus (glukozamīns ar hondroitīnu). Tālāk var izlasīt no dažādiem (gadījuma) avotiem ievāktas rindkopas par šiem "2 gļukiem"...
Glukozamīns un Hondroitīns palīdz ārstēt locītavas. Glukozamīns stimulē skrimšļaudu šūnas, bet Hondroitīna sulfāts bloķē enzīmus, kas noārda skrimšļaudus. ASV ir veikti pētījumi gan uz dzīvniekiem, gan cilvēkiem, kas pierāda, ka šīs piedevas neietekmē veselas locītavas, bet samazina sāpes traumētās un slimās locītavās. (avots: http://www.mensfaq.com/lv/fitness/info/361-principi.html)
Glikozamīns
Jau vairāk nekā 40 gadu osteoartrīta gadījumā lieto glikozamīnu, un tā efektivitāti apliecina klīniskie pētījumi. Cilvēka organismā glikozamīns vai tā polimēri ir gandrīz visos audos, bet visvairāk – locītavu skrimšļos. Glikozamīns piedalās locītavu virsmu, cīpslu, saišu, sinoviālā šķidruma, ādas, nagu, sirds vārstuļu, asinsvadu, kuņģa un zarnu trakta, elpceļu un urīnceļu gļotaino sekrētu veidošanā. Glikozamīns mazina deģeneratīvās izmaiņas, ko locītavās izraisa osteoartrīts.
Atšķirībā no nesteroīdajiem pretiekaisuma līdzekļiem glikozamīns gan iedarbojas lēnāk, taču efekts tiek sasniegts un arī pēc ilgstošas uzņemšanas neatstāj nevēlamu ietekmi uz gremošanas traktu un nierēm. Daudzi osteoartrīta pacienti ir gadiem ilgi lietojuši pretsāpju un pretiekaisuma medikamentus, tā izraisot gremošanas sistēmas problēmas, kuru ārstēšanai vajadzīgi atkal jauni medikamenti.
Hondroitīns
Tas ir dabīgs polimērs, kas atrodams skrimšļu audos un saistaudos. Izteikts pieņēmums, ka hondroitīns palīdz uzturēt skrimšļa elastību, kā arī atveseļot bojāto skrimsli un neitralizēt vielas, kas veicina skrimšļa noārdīšanos. Par efektīvu osteoartrīta terapijas līdzekli tikusi atzīta hondroitīna kombinācija ar glikozamīnu. Tā lietojama ilgāka kursa veidā.
(avots: http://zinas.nra.lv/latvija/veseliba/17128-glikozamins-un-hondroitins-pret-locitavu-problemam.htm)
10:27
kad izvēlies, apskaties arī cik daudz/bieži jālieto ripuļi lai dabūtu dienas devu un sarēķini cik izmaksās viss 3 mēnešu kurss, jo šķietami lētākais produkts ar vairāk ripuļiem pakā beigās var izrādīties dārgāks par citu, dārgāku produktu ... bet vidēji uz ~30Ls ir jārēķinās, kas būtībā nav daudz uz 3 mēnešiem
11:12
24/04/2009
Offline
Tas te kopā ar sūtīšanas izdevumiem, rēķinot uz trim mēnešiem, iznāks mazliet zem LVL 30.
http://www.hollandandbarrett.com/pages/product_detail.asp?pid=180&prodid=348
Var pasūtīt vēl ko noderīgu klāt, tad sūtīšana iznāks vēl lētāka.
