Home
Topic RSS
12:32
26/05/2014
Offline
Cik zināms, kompresijas zeķes samazina muskuļa vibrāciju, tādā veidā (?) nepieļaujot pārslodzi (?) mazinot sāpes - es tā domāju. Vēnu slimniekiem tās ir obligātas, jo aizsargā vēnas. Jautājums, kādi ir tām trūkumi - pasliktina ventilāciju kājām varbūt, kādi vēl ir viedokļi?
Es pirmajā pusmaratonā tās uzvilku, jo man šķiet ka ar tām mazāk kājas sāp, taču nesen noskrēju vēl lielāku distanci bez tām un arī tad kājas nesāpēja. Tāpēc esmu dilemmas priekšā, vai man vispār tādas vajadzīgas...
12:14
24/09/2009
Offline
Kompresijas zeķes veicina asins atplūdi no kājām, atvieglojot darbu sirdij, neveidojot tūsku. Līdz ar to kājas (muskuļi) tiek labāk apasiņotas, apgādātas ar skābeklī. Un skābeklis savukārt ir nepieciešams muskuļu darbam ...
Kājas tev mazāk sāp, jo pietiekot skābeklim, mazāk muskuļos veidojas pienskābe.
Kompresijas zeķes ir jāuzvelk savlaicīgi uz nenogurušām, "nepiedzītām" kājām.
Trūkumus nezinu, ja vien zeķes ir kvalitatīvas. Tām ir speciāli skriešanai izveidoti sviedru novadīšanas "kanāli" , tās labi novada lieko mitrumu un labi žūst.
Man reizēm pēc garākas (garas) distances ir pašai pagrūti tās novilkt, tad palūdzu labus draugus lai palīdz :) bet tā varbūt vienkārši tāda izlaidība :D
