Home
Topic RSS
09:34
18/10/2009
Offline
Labdien! Vēlos noskaidrot vienu lietu. Tiem, kas skrien maratonus vai vienkārši, garos gabalus, mani sapratīs. Ar ko izskaidrojami (nezinu kā pareizi to nosaukt) muskuļu krampji, spazmas vai kā savādāk, kas var rasties maratonu beigu daļā un reizēs kad skrien vairāk par maratonu (arī kāpumi ietekmē). Rodas sajūta, ka kāju muskuļi piedzenās, paliek cieti un nepilda pilnvērtīgi vai vispār nepilda savas funkcijas, kaut ar prātu esi gatavs noskriet vēl div tik, un elpošana arī ir ok. Piekritīšu, ka daļa teiks treniņš un tikai treniņš, bet, manuprāt, atkarībā no sagatavotības pakāpes šis mirklis iestāsies jebkuram skrējējam tikai pie atšķirīgiem noskrietajiem kilometriem. Vēlos saprast, ar ko tas saistīts no fizioloģijas un varbūt fizioterapijas viedokļa. Nekas labs no tā nav, bet vienās sacensībās muskuļi labāk jutās, kad pa tiem nedaudz uzsitu ar rokām. Bet varbūt lieta ir iekš kā cita, piemēram, cukura vai citu vielu trūkums organismā utt.
20:49
24/04/2009
Offline
pats sākumā uz to uzrāvos, sāļu trūkums, ej uz bodi maratons vai sportlat un pērc tos sāļu kompleksus, palīdzēs pēc divām dienām
11:02
19/05/2009
Offline
Jāpiekrīt Pikolam, ka krampji cieši saistīti ar sāļiem. Ar cukura trūkumu saistīta ir tirpšana un samaņas zaudēšana virspusēji runājot.
11:40
18/10/2009
Offline
Paldies par skaidrojumiem.
12:01
18/10/2009
Offline
Sazinājos ar veikala "Maratons" pārstāvjiem, ieteica nopirkt magnēzija kapsulas vai kompleksu, kurā tas ietilpst un nedēļu pirms sacensībām lietot. Nopirku Profil Sport produktu "Stop cramp", Siguldā notestēšu :)
13:38
14/09/2009
Offline
" STOP CRAMP",jālieto vismaz mēnesi,lai būtu kāds efekts.
13:48
18/10/2009
Offline
Mūžu dzīvo, mūžu mācies. Gan jau, tiksim galā, nav mirstama vaina :)
14:46
14/09/2009
Offline
Taipašā veikala "Maratons" mājas lapā - http://www.skrien.lv ,šķiet pie sporta uztura bija aprakstīts katrs PROFIL SPORT produkts.MG1 - lai tev izdodas ar tām likstām veiksmīgi tikt galā!
15:46
25/03/2010
Offline
Jā, Stop Cramp ir jāpadzer ilgstoši. Sporta veikalos nopērc vienkāši šķidro magnēziju ampulās. Dienas 3-4 pirms mačiem no rīta pa vienai izdzer. Arī maču rītā. Vienu drošībai var paņemt līdzi distancē. Bet nu tā ir tīra ķīmija:(
15:48
23/07/2010
Offline
Tā kā mēs vienalga dzēram ūdeni katru dienu (3-6 litri atkarīgi no treniņiem), tad varu ieteikt dzērt Baltkrievijas "Дарида" vai Lietuvas "Vytautas" - nevajadzēs papildus uzņemt sāļu kompleksus vai lidzīgus vitamīnus. Tie jau ies no ūdens.
19:52
19/05/2009
Offline
Lady Di said:
Tā kā mēs vienalga dzēram ūdeni katru dienu (3-6 litri atkarīgi no treniņiem), tad varu ieteikt dzērt Baltkrievijas "Дарида" vai Lietuvas "Vytautas" - nevajadzēs papildus uzņemt sāļu kompleksus vai lidzīgus vitamīnus. Tie jau ies no ūdens.
Gribētos jau izvēlēties Latvijas preci- Stelpes ūdeni, taču Baltkrievijas "Дарида" to noteikti sit pušu sastāva ziņā un ir kļuvis par manu top minirālūdeni.
20:14
14/03/2010
Offline
Šīs vasaras sagatavošanas ciklā es lietoju tieši Darida, un tas bija labākais starp notestētajiem ūdeņiem, unsastāvs arī ir o.k.
00:36
14/09/2009
Offline
"Darida" - ar gāzīti labs,bet negāzētais kaučkā NĒ.
08:14
03/03/2010
Offline
Didzis said:
"Darida" - ar gāzīti labs,bet negāzētais kaučkā NĒ.
Pievienojos.
Tomēr ir dzirdēts, ka gāzētos dzert neesot īpaši labi. Nez, tas attiecas arī uz minerālūdeņiem, vai vairāk tā kā uz kolveidīgajiem? Tam ir arī kāds zinātniskāks izskaidrojums?
10:01
20/08/2009
Offline
To, lūk, es arī labprāt uzzinātu - kāpēc gāzētie dzērieni "nav labi" sporta nodarbību laikā.
10:02
20/08/2009
Offline
Es šeit domāju gāzēto ūdeni
10:56
14/09/2009
Offline
Kautkur lasīju,ka maratonā dod pat coca-colu ! - neatceros gan īsti kurā.
11:00
03/03/2010
Offline
Cocacola maratonā varētu būt sponsoru prasība, tik jautājums, vai kāds no top (zinošajiem) sportistiem šo piedāvājumu izmanto?
13:01
19/05/2009
Offline
Didzis said:
Kautkur lasīju,ka maratonā dod pat coca-colu ! - neatceros gan īsti kurā.
Diez vai, jo šim koncernam ir arī sava sporta dzērienu līnija, ja nemaldos Powerade. Bet ja maratonos dod pat vīnu, tad liels brīnums jau nebūtu:) Par to gāzēto dzērienu zinātniskus pamatojumus nezinu, bet treneris ir īpaši piekodinājis, lai izvairos no jebkādiem gāzētiem dzērieniem. Lai gan tā gribās reizēm iedzert Esentuki-17, kas tagad atkal veikalos parādījies:D
13:35
24/04/2009
Offline
Didzis said:
Kautkur lasīju,ka maratonā dod pat coca-colu ! - neatceros gan īsti kurā.
Vienā no SEB veloposmiem garās distances braucējiem bija tā iespēja finiša tik ierastā ūdens vietā saņemt coca-cola.
