Please consider registering
guest
Home
Topic RSS
22:02
06/06/2012
Offline
Cau, visiem!
Pedejas 2 nedelas man no kaut kurienes uzradies visparejs uztraukums un stress, kas rada milzigu negativu iespaidu uz treniniem un ikdienas passajutu. Pastavigi jutos uztraucies nezinot iemeslu. Rezultata man kaut kas sak sapet, reizem sap galva un nelabums ( uz isu bridi ), sap sirds apvidu ( visdrizak nervs kaut kads ), vai ari var aizsapet plecs vai jebkads cits muzkulis. Samazinajas speja koncentreties un pasliktinajas atmina. Runajot par treniniem, man skriesana vienmer ir neparasti un nedabiski augsts pulss.
Esmu izmeginajis sastadit sarakstu ar visam lietam, kas mani uztrauc, tacu tas nepalidz. Gaju uz saunu un pirti, kura ari ne ipasi palidzeja. Nezinu, ko pat darit. Iet pie arsta nav velmes, ka ari negribas pirkt tos anti-depresantus.
Varbut kadam ari ir bijusi sadi stresa periodi? Butu pateicigs, ja padalitos ar savu pieredzi un domam.
P.S. Nekadu nopietnu sacensibu, par kuram varetu uztraukties nav.
22:16
27/10/2010
Offline
Nevajag obligāti sacensības. Kā ar darbu? Nav tur kādi uztraukumi, lielāka slodze? Ar privāto dzīvi? Neesi sastrīdējies ar kādu? Finansiālas problēmas. Tuvojoša vizīte pie zobārsta, no kā baidies. Kāds svarīgs koncerts korim, kurā dziedi. Variantu daudz.
Pat ja aiziesi pie ārsta,viņš jau šā vai tā liks pašam vien saprast, kas to stresu izraisa. Un, visticamāk, pašam vien būs jātiek galā.
Sauna ir laba, tikai nevajag pārspīlēt ar ilgumu.
06:11
24/05/2015
Offline
Sveiks!
Pirmā lieta ko pamaniju,
ka šie te simptomi:
Csinipatas said
Rezultata man kaut kas sak sapet, reizem sap galva un nelabums ( uz isu bridi ), sap sirds apvidu ( visdrizak nervs kaut kads ), vai ari var aizsapet plecs vai jebkads cits muzkulis. Samazinajas speja koncentreties un pasliktinajas atmina. Runajot par treniniem, man skriesana vienmer ir neparasti un nedabiski augsts pulss.
... ir pretrunā ar šo spgalvojumu:
Csinipatas said
Iet pie arsta nav velmes...
Es tomēr ieteiktu mest spītu pie malas un aiziet pie ģimenes ārsta.
07:12
24/04/2009
Offline
Ir veģetīvās distonijas pazīmes
09:47
21/08/2012
Offline
Man šķiet, ka forumā par šo jau bija. Vai tik nav saistīts ar centrālo nervu sistēmu un kaut kādu vitamīnu trūkumu?! Bet ārsts noteikti būtu must have...google Tevi neizārstēs.
09:11
26/03/2011
Offline
Magnija trūkums arī iespaido nervu sistēmas darbību! Kā ar to? (krampji nav jāgaida) Varbūt arī ir B vitamīna trūkums (B vit. anēmija), bet aizej pie ārsta, lai kā negribētos!
21:25
08/03/2010
Offline
Ja ielaidīsi, uzsēdinās uz antidepresantiem.
Stresam Tev iemesls ir, bet visticamākais, ka pats vēl to neapzinies. Tas visticamākais, ir kaut kas tāds, kas normālā gadījumā jebkuram liktos tīrais sīkums.
Varētu būt, ka esi stadijā, vispārēja trauksmes sajūta. Antidepresanti nomāc šīs sajūtas, bet neatrisina problēmu, tikai padara Tevi par dārzeni. Šim mēslam esmu gājis cauri, pa laikam vēl uzrodas.
Ko varu ieteikt, ir jāmaina sevi un apstākļi, tas ir grūti, bet citādi neviens ārsts nepalīdzēs, ja vien neatrodi tiešām ieinteresētu speciālistu, kas kaut ko jēdzīgu var izdarīt.
11:54
01/09/2011
Offline
Man reiz ārsts teica - ja jūti trauksmi, stulbas domas galvā lien utt. utjp. nodarbini sevi fiziski. Bija līdzīgi - zema veiktspēja, augsts pulss pie pat minimālas slodzes. Samazināju slodzi visu treniņu laikā (ne tikai skriešana) un palēnām - pēc pāris mēnešiem atguvos. Gan dzīvesprieks parādījies, gan fiziskais iet uz augšu. Nekās unikālais padoms tas nav, bet stāsts iz personīgajiem failiem.
