Home
Topic RSS
11:18
19/05/2011
Offline
sveicināti!:)
es skriešanā vēl esmu galīgs iesācējs,skrienu nu šī gada pavasara,šorīt saskāros ar dīvainu ķermeņa reakciju,sākumā padomāju,ka man vienkārši ir auksti,jo pēc pirmā km parādījās zosāda un tads viegls vēsumiņš pa visu ķermeņa ādu,bet tas tā turpinājās visu treniņa laiku un arī pēc treniņa pārgāja pēc kādām 30min.skrēju apmēram 6km.pašsajūta bija un ir o.k.apmēram 1h pirms treniņa izdzēru mazītiņu kafijas krūzīti,tā gan parasti nedaru,varbūt no tā?
kāds varbūt ir saskāries ar kaut ko līdzīgu?no kā tas varētu būt?
paldies!
11:43
08/03/2011
Offline
Man skrienot reizēm zosāda un aukstuma sajūta uz rokām parādās uz dažām sekundēm. Parasti tas ir sacensībās pie augsta tempa. Nezinu kāpēc tas tā ir, vienīgais ko varu iedomāties, ka netiek piegādātas pietiekami daudz asinis.
13:27
22/03/2011
Offline
Es arī sev šādu parādību esmu novērojusi dažas reizes. Divas no tām bija sacensību režīmā, trešā - vakar skrienot pēcpusdienas karstumā. Interpretēju to tā, ka tādējādi mans organisms kaut kādā veidā dzesējas. Varbūt ir problēmas ar termoregulāciju?! Jo šādi simptomi parādās tikai pie lielākām slodzēm (ātrumiem) vai gaisa temperatūrām. Man tādas kā aukstas tirpas iziet cauri visam ķermenim. Varbūt šeit ir kāds medicīnai pietuvināts cilvēks, kas spētu to konkrētāk izskaidrot.
13:41
14/09/2009
Offline
Savādi.Esmu kautko līdzīgu izjutis veicot savu varoņdarbu Nidā,kur pietrūka nieka 5 km,lai pievārētu 100-ku.Man tas viss bija savādāk,citos apstākļos - skrējiens gar jūru,vējš,...,esmu pārliecināts -ja būtu laicīgi uzvilcis ko siltāku,tad problēmu nebūtu.Jūsu gadījumā nesaprotu - kā tā.Saprotams,ja laiciņš vēsāks,tad gan jāiesildās,jāizstaipās,bet šādos laika apstākļos ,samērā īsā treniņa laikā ?
13:44
22/04/2009
Offline
Ir tā, ka tā "zosāda" ir viens no iemesliem kāpēc man patīk skriet. Bet mans gadījums ir cits. Man tā rodās pie garām distancēm, pašam esot galīgi slapjam un kad vējš uzpūš caur kreklu. Tādas kā "baudas trīsas", tad kad esi labi pastrādājis.
13:55
11/06/2010
Offline
Man ir bijusi aukstuma sajūta, sacensībās vai ātrāka treniņa otrā pusē. Tas mēdz būt, ja ir uzņemts pārāk liels ātrums, kuru nevar noturēt. Ātri skrienot, organisms atdod daudz siltuma, bet kad temps krītas, paliek auksts.
14:09
19/05/2011
Offline
jā,tādas aukstuma tirpas cauri visam ķermenim arī bija,tāda jokaina sajūta vispār,bet bez baigā diskonforta,tikai tā dīvaini.varbūt man,kā iesācējam,kaut kā noreaģēja rumpīts,jo šodien bija karsts un centos kāpināt tempu.
bet,paldies,par atbildēm!
18:05
29/04/2009
Offline
Kārtīgu espresso izrāvi? :D Droši vien, no kafijas tas…
Kā vispār šādā karstumā var iedzert kaut ko siltu, es tik no ūdens un pļumpūdens pārtieku. :D
18:28
19/05/2011
Offline
jā,Kaspar,espresso bija kārtīgs,kā parasti;),bet mazītiņa krūzīte:D
nu lab,ja tas no tā,tad vairāk tādu joku neatkārtošu,biku nobijos..:)
20:39
24/04/2009
Offline
Ir dažādas zosādas, vismaz man. Tās, atkarībā no tā, cik tās ir tīkamas, varu sadalīt 3 nosacītās grupās:
a) nepatīkamās - piemēram, pēkšņi skrējiena laikā uzradies nikns suns ar nepārprotami agresīviem nolūkiem;
b) neitrālās - piemēram, ir auksti un salst;
c) patīkamās un baudāmās - piemēram, brīdis pirms starta, starts vai pēdējie kilometri maratonā.
16:53
21/05/2011
Offline
ārā skrienot nav bijis, bet ziemā uz treadmill'a bija - gan mazliet auksti un zosāda, un kad blakus bija daiļais dzimums un gribējās skriet ātri :), tad dažreiz pat sāka tirpt rokas.
atradu gudru izskaidrojumu:
Muskuļu darbību vada hormons adrenalīns, kas izdalās, kad mums salst vai kad esam dusmīgi vai nobijušies. Adrenalīns veidojas arī tad, kad mūs pārņem pozitīvas emocijas - kad jūtamies aizkustināti, skatoties filmu, vai atcerāmies kādu laimīgu brīdi.
Tomēr adrenalīna svarīgākā funkcija ir dot nepieciešamo enerģiju un sagatavot organismu vai nu bēgšanai, vai cīņai. Tas notiek, veicinot sirds straujāku saraušanos un nodrošinot intensīvāku muskuļu apgādi ar asinīm.
