Home
Topic RSS
21:50
29/04/2009
Offline
Šodien viens sens kungs pastāstīja dažādus dzīves noslēpumus, kā vienu no interesantajiem minot to, ka ir pierādīts, ka ja katru dienu 20 minūtes guļ diendusu, dzīves ilgums ir par trešdaļu garāks, nekā katru dienu neguļot. Internetā neko nevarēju atrast, kādas jūsu domas par šo? Senči tak mums gulēja/guļ diendusu. Un vai kāds no jums dus pa dienu? :D
22:38
19/05/2009
Offline
Mans treneris saka, ka dienasdusa esot laba lieta. Vienīgi parasti to var piekopt tikai pa brīvdienām. Ja naktī tā mazāk pagulēts, reizēm izdodas arī atlaisties automašīnā uz kādām 10 minūtēm:)
22:43
24/04/2009
Offline
Senčiem bija labi - zālītē zem koka ēnā varēja nogulties uz pasnaust. Mums tas varētu būt sarežģītāk.
23:10
24/05/2010
Offline
http://news.bbc.co.uk/2/hi/7114661.stm
Sen dzirdēts ka Japānā ar diendusu darbā vis ir ok.
16:02
13/11/2009
Offline
Diendusa IR laba JEBKURĀ gadījumā. Tas nemaz nav apšaubāms. :D
12:32
29/04/2009
Offline
mjā, tikai kādi ir paņēmieni, lai to ievērotu? :D Vakar mēģināju aizmigt 20 minūtes, nesanāca, šodien mēģināju aizmigt 10 minūtes - nesanāca. :( Ja jau pat mājās neizdodas, tad darbā neizdosies ne tik. Aitu skaitīšana u.t.t. nelīdz. Vēl mēģināšu patrenēties, varbūt izdosies uztrenēt :D
17:17
24/04/2009
Offline
Tas īstais pasākums saucās nosnaušanās, un jādara tā,nogulties uz muguras uz taisnas un ne pārāk mīkstas virsmas parastajās drēbēs un neapsedzoties, telpā jābūt patīkami silti ap 20C vairāk nevajag, rokas un kājas atslābināt un aizvērtām acīmsakt iztēloties ka lidinies zilās debesīs, šads miegs parasti ir no 15 līdz 30 min vairāk nedrīgs jo tad sākas pamšana, kā pamosties tā ari uz reiz vajag celties. to praktizē jogi tai skaitā. Viens no lielākajiem speciem nosnaušanā bija Napolions viņš pa 15 min vairākas reizes dienā, un tad nevajag garo nakts gulēšanu. galvenais uzķert išto sākuma brīdi. Visvieglāk asociēt ar braukšanu automobīlī, kad nāk miegs, paņem līdzpaņemto spilvenu un turpat sēdeklī 10 - 15min laikā var labi izgulēties, tikai nedrīkst silti apsegties tad uz ilgu.
00:28
19/05/2009
Offline
Liekas, ka grāmatā Akvarium tika atklāta specdienestu aizmigšanas metode- nogulties uz muguras un bolīt acis uz augšu.
09:56
15/11/2010
Offline
Kaspars rakstīja:
mjā, tikai kādi ir paņēmieni, lai to ievērotu? :D Vakar mēģināju aizmigt 20 minūtes, nesanāca, šodien mēģināju aizmigt 10 minūtes - nesanāca. :( Ja jau pat mājās neizdodas, tad darbā neizdosies ne tik. Aitu skaitīšana u.t.t. nelīdz. Vēl mēģināšu patrenēties, varbūt izdosies uztrenēt :D
Man personīgi diendusai palīdz treniņš pēc naktsmaiņas 6:00am, vai arī 2 treniņi dienā kad ir brīvdiena
Ar "nosnaušanos" vispār nav nekādu problēmu jebkurā vietā un laikā :D
Varbūt pamēģini uzlikt sev lielāku slodzi!
