Home
Topic RSS
21:07
24/04/2009
Offline
centis rakstīja:
Aivars rakstīja:
Evija, iesaku šo: http://www.orto.lv/lv/Fizioterapija.php
Aivaram taisnība par šo kantori, jo Peredistijs ir ļoti labs speciālists.
P.S.
Kad iesi, Evija, pie šī vai cita fizioterapeita, tad paņem līdzi savus skriešanas apavus, lai doks varētu iegūt pilnīgāku info.
Veseļojies!!!
Par to, ka skriešanas apavi varētu speciālistam daudz pastāstīt par to valkātāja locītavām, par to man nebija ienācis prātā - tā ir laba doma!
21:43
02/08/2010
Offline
Aivars rakstīja:
centis rakstīja:
Aivars rakstīja:
Evija, iesaku šo: http://www.orto.lv/lv/Fizioterapija.php
Aivaram taisnība par šo kantori, jo Peredistijs ir ļoti labs speciālists.
P.S.
Kad iesi, Evija, pie šī vai cita fizioterapeita, tad paņem līdzi savus skriešanas apavus, lai doks varētu iegūt pilnīgāku info.
Veseļojies!!!
Par to, ka skriešanas apavi varētu speciālistam daudz pastāstīt par to valkātāja locītavām, par to man nebija ienācis prātā - tā ir laba doma!
Paldies par ieteikumiem! Kantoris tiešām izskatās labs speciālistu ziņā. Kaut gan tagad pēc nedēļās pārtraukuma liekas, ka ceļi vairāk nesāp (vismaz staigājot), jāpamēģina rīt būs paskriet. Taču kādam speciālistam tik un tā par ļaunu nenāktu atrādīties, tā kā tuvākā laikā līdz turienei mēģināšu nokļūt un tad jau ziņošu, kā man tur gāja.
22:30
26/03/2011
Offline
Piedodiet, par egoismu, bet es arī gribu kādu atbildi saņemt!
22:35
29/04/2009
Offline
Cista komplektā ar ūdeni.(?)
22:41
19/05/2009
Offline
Jaunākajā 36.6C žurnālā Peredistija ir konsultējis par krakšķi kaulos.
21:36
26/03/2011
Offline
Man uztaisija retngenu, bet taka rentgens tika uztaisīts Liepājā, bet pati esmu Rīgā, mamma pa telefonu teica, ka tā aina esot laba (pati neesmu redzējusi)... gribās zināt vai skriemeļi (problēmas ar menisku) parādās rentgenā vai tur jau ir cita metodika? It kā ģimenes ārstei menisks likās mazākā problēma.
22:23
24/04/2009
Offline
Agy rakstīja:
Man uztaisija retngenu, bet taka rentgens tika uztaisīts Liepājā, bet pati esmu Rīgā, mamma pa telefonu teica, ka tā aina esot laba (pati neesmu redzējusi)... gribās zināt vai skriemeļi (problēmas ar menisku) parādās rentgenā vai tur jau ir cita metodika? It kā ģimenes ārstei menisks likās mazākā problēma.
Interesanti, kā var uztaisīt rentgenu attālināti :)
22:30
26/03/2011
Offline
man rentgenu uztaisija, bet pateica, ka atbilde bus nākošajā dienā ar visu bildi! un pēc tās atbildes sūtiju māsu pakaļ, jo nakošajā dienā jau bija jābūt Rīgā atpakaļ uz praksi! Poliklīnikā, kurā parasti gāju fočēt savus kaulus saplīsa aparāts un bija jāiet uz citu poloklīniku, kurā šis tas notiek biki, biki savādāk par man pierasto. (Jo lielāko daļu laika no 15 min, kas ir pacientam atvēlētais laiks - uz durvim bija rakstits, ka stunda spej pieņemt 4 cilvēkus-ārste pavada tarkšķot ar māsiņu)
10:26
07/06/2011
Offline
Agy rakstīja:
Man dažbrīd ir ka ceļi sāp visu skrējiena laiku… nākamajā reizē nesāo… tad kādu laiku nevar saprast! Tad atkal sāp! No kā tas ir! Liekas, ka tās ir nevis saites, bet kaut kas iekšā locītavā! Tā kā ķeras vai rīvējas. Bet ne vienmēr tā ir! locītavai pie gūžas tas pats viss!
Pagājušo gadu man tieši as pats bija ar gūžas locītavu, kad skrien liekās ka tur beržās kkas un tāda kā nepatīkama dedzinoša sajūta un pēc garākiem treniņiem arī mājās taka īd tā vieta un nezin kā pagriezt to kāju lai pāriet.Aizgāju pie ārsta teica, ka tas slidīgais skrimslis as ir uz kaulu galiem savienojumu vietās vairs nav slidīgs tapēc tā dedzina un īd. Izraksīja kkādu pulveri, laikam tas ir tas glukozamīns jeb kā tur. Bet to tā arī neiegādājos, noskrēju kludīgu un pārgāju uz mazām distancēm 3-6km un sporta zāles treniņiem + visām tām sāpēm gurns krakšķ :) Tas vēl ir joprojām, bet sāpju nav. Nezinu kad vairs nebija lielie gabali tad pārgāja un šogad skrienu nedaudz auktīvāk bet sāpju paldies dievam nav. Tikai krakšķēšana mazliet kaitina kad taisa preses vingrinājumus kur jākustina kājas :)
22:55
29/05/2011
Offline
Agy rakstīja:
Piedodiet, par egoismu, bet es arī gribu kādu atbildi saņemt!
Apskatot Tavus treniņu rezultātus, nākas secināt, ka ātrums ir tāds pats kā sacensībās, kas , visdrīzāk, liecina par to, ka treniņos pārāk forsē.
Risinājums. Ja viss jau nav pārāk ielaists, tad varētu palīdzēt viena atpūtas nedēļa pilnīgi bez fiziskām aktivitātēm, maksimāli saudzējot kājas, bet pēc tam treniņos skriet daudz lēnākā tempā (jākontrolē pulss; kaut vai lai kāds aizdod).
Ja pēc šādas procedūras "neatlaiž", tad gan pie dakteriem (šeit pat kaut kur jau bija varianti).
Veselību un pacietību treniņos !
23:04
26/03/2011
Offline
Man ir ķermeņa īpatnība - es skrienu savā ritām un tempā visu laiku un man nav sacensību vai treniņu temps! Es nezinu kāpēc tā! Ja sacensībās mēģinu kāpināt tempu, pēc 1 vai 2 km ķermenis sāk brukt (jeb kā to sauc)!
08:49
15/03/2011
Offline
esi pieradinājusi sevi pie viena tempa, tāpēc arī netur :) un ja vēl tas pieradinātais temps ir uz maksimuma robežas tad tā var gadīties
10:24
27/06/2009
Offline
Agy rakstīja:
Man ir ķermeņa īpatnība - es skrienu savā ritām un tempā visu laiku un man nav sacensību vai treniņu temps! Es nezinu kāpēc tā! Ja sacensībās mēģinu kāpināt tempu, pēc 1 vai 2 km ķermenis sāk brukt (jeb kā to sauc)!
Man arī tāpat - treniņos skrienu tā, kā man ir visvieglāk, kā vislabāk jūtos, bet sacensībās ātrāk paskriet nevaru. Ir ieteikumi iekļaut treniņprogrammā ātruma treniņus/intervālus, ko tagad mazliet mēģinu
10:32
22/04/2009
Offline
Agy rakstīja:
Man ir ķermeņa īpatnība – es skrienu savā ritām un tempā visu laiku un man nav sacensību vai treniņu temps! Es nezinu kāpēc tā! Ja sacensībās mēģinu kāpināt tempu, pēc 1 vai 2 km ķermenis sāk brukt (jeb kā to sauc)!
vai šī īpatnība nav radusies dēļ tā, ka skrien tikai vienā tempā? paātrinājumi ikdienas ikdienas treniņā netiek lietoti?
Ja tā, tad ieteiktu, iesākumam, katru otro treniņu, ik pēc 10 minūtēm garā treniņa ietvaros veikt kaut vai elementārus sprintus 100-150m garus – tas palīdzēs saprast ķermenim saprast, kas tas tāds ātrums ir … pulss mazliet uzbrauks, toties efektam ir jābūt – savādāk, ķermenis nespēj "sagremot" lielo skābekļa kvantumu un sportists normāli nevar palielināt savu ātrumu!
Šī vaina ir lielai daļai gargabalnieku-iesācēju – ja to lietu nedara treniņos, tad mačos var aizmirst par lielākiem ātrumiem, jo neesi pie tā pieradinājusi sevi.
11:39
24/04/2009
Offline
Tāpēc jau arī mēdz būt treneri, un treniņui viņu uzraudzībā
13:24
26/03/2011
Offline
Nevaru atlauties treneri! Ja vien ir ari cilveki, kas to gatavi darit par brivu!
14:04
15/03/2011
Offline
Agy, vai vakar biji uz sportlatu aprunāties ar Aigaru Fadejevu?
Semināra temati:1) Aigara Fadejeva sportiskā pieredze aktīvajā sportā (treniņa procesa apraksts, fizisko slodžu raksturojums);2) Uzkrātās zināšanas, strādājot ar dažādiem sporta veidiem un sportistiem kā sporta terapeitam;3) Treniņu grupas komplektēšana regulārām nodarbībām.
bez tam, tagad notiek daudz dažādu koptreniņu, piemēram, Kronvalda parkā, Mežaparkā, utt
P.s. apskatījos komentārus par to pasākumu, izrādās, ka tika komplektētas maksas grupas, kas Agy laikam šoreiz nederētu
14:09
01/03/2010
Offline
Ja tā atklāti par tikšanos ar Fadejevu........stipri vīlos, jo 85% no visas tikšanās, viņš stāstīja cik labi būtu, ja jūs nāktu uz manu treniņu utt., proti, pašreklāma..........
14:40
24/04/2009
Offline
Tuksnesa vetra rakstīja:
Ja tā atklāti par tikšanos ar Fadejevu........stipri vīlos, jo 85% no visas tikšanās, viņš stāstīja cik labi būtu, ja jūs nāktu uz manu treniņu utt., proti, pašreklāma..........
Vai Tu biji? Pastāsti vēl kaut ko vairāk, piemēram, kas bija tajos atlikušajos 15%.
14:50
01/03/2010
Offline
Atlikušajos 15% viņš stāstīja cik ļoti viņam nepatika strādāt ar "melnajiem" sprinteriem, kuri esot izlepuši, ka ir sailgojies pēc normāliem cilvēkiem, kā ir skrējis savā mūža ļoti, ļoti lēnām maratonu ap 3:30, jo tas esot bijis izpalīdzēšanas žests, noskriet kopā ar apmācāmo. Atbildot uz uzdotajiem jautājumiem par treniņprogrammām praktiski neko konkrētu neatbildēja, jo katram tas esot individuāli, ko, protams, nevar apstrīdēt. Tiesa, uz manis uzdoto jautājumu, par ātruma treniņiem, atbildēja konkrēti, proti, jautāju, kam viņš dod priekšroku, īsajiem sprintiņiem, piem., 100., 200, utt. vai arī labāk skriet garākus attālumus, taču sacensību režīmā uz ko atbilde bija, ka labāk esot īsie sprinta atkārtojumi. Jāpiebilst, ka uzdotos jautājumus no auditorijas īsti nevarēju sadzirdēt, līdz ar to arī atbildes bija izrautas no konteksta, vismaz man. Šajā pasākumā piedalījās vairāki "noskrienieši", kuri noteikti dzirdēja vairāk nekā es un spēs atreferēt labās un izmantojamās Fadejeva domas un ieceres.
