Home
Topic RSS
20:52
26/03/2011
Offline
nejauši no zirga nokāpjot esmu nedaudz patraumējusi augšstilba muskuli pie ceļa. Sāp visbiežāk tur, bet pa laikam arī celis iesāpjas. Uzgūglēju un atradu, ka tur atrodas četrgalvu muskulis. Tagad īsti nezinu ko darīt. Pasmērēju diclacu, bet vairāk nezinu ko darīt. Vai var būt, ka esmu sačakarējusi menisku vai saites? Nesāp visu laiku. Šobrīd sāpes jūtu miera stāvoklī un ik pa laikam, skrienot kas notiek nezinu, jo kopš jāšanas treniņa neesmu skrējusi. Ir sanācis iet, bet sāpēs neesmu tad novērojusi. Varbūt kādam ir bijis kas līdzīgs vai vismaz trauma saistībā ar to un var ieteikt ko darīt?!
10:49
26/03/2011
Offline
kas ar sito forumu notiek?
10:51
19/03/2012
Offline
Agy said
kas ar sito forumu notiek?
Kāpēc tāds jautājums???
16:27
14/04/2012
Offline
šis forums ir noskrien.lv lapai:)
ne nojāj.lv DDD
18:05
26/03/2011
Offline
Kvaki said
šis forums ir noskrien.lv lapai:)
ne nojāj.lv DDD
nojāj.lv, ko vēl izdomāsi... varbūt aizdomājies, ka ar sāpošu jāju nav prāta darbs skriet, pat ja trauma gūta pa ielu ejot!
18:15
19/03/2012
Offline
Agy said
Kvaki said
šis forums ir noskrien.lv lapai:)
ne nojāj.lv DDDnojāj.lv, ko vēl izdomāsi... varbūt aizdomājies, ka ar sāpošu jāju nav prāta darbs skriet, pat ja trauma gūta pa ielu ejot!
Atziņa - vērtīga, bet - kur ir konteksts???
20:30
14/04/2012
Offline
Vienkārši-saudzē sevi.Un forums nebūs pie vainas.
20:11
17/09/2012
Offline
Man labpatīk domāt, ka nekas meniskam nevarētu kaitēt. Man tika sašūts viens menisks, tad nu tika daudz slodzes otrai kājai, kamēr lēkāju 3 nedēļas uz šamās un arī pēcāk, jo gluži vienkārši mans ķermenis operēto kāju pats centās saudzēt. Neapzināti. Jutu, ka esmu gatavs pirmajam skrējienam, pa sniedziņu paskrēju ļoti lēni, nelieliem solīšiem.. kā gliemezis. Viss bija ok, bet nākamajā rītā sajūta, ka sāp veselās kājas ceļgals meniska rajonā. Pietupjoties tāds kā stīvums saitēs/muskulī. Apčamdot kāju ar roku jutu, ka piespiežot kādā vietā sāp. Nospriedu, ka vienkāršs sastiepums, jo kājai bija tik liela slodze iepriekš, saites noteikti savilktas utt.. tagad tas ir pārgājis un jūtos labi. Vakar izbraucu tādu lielāku apli ar velo un kājas jūtās feini. Esmu pārliecināts, ka, kāpjot nost no zirga, esi vien pastiepusi kaut ko. :)
