Please consider registering
guest
Home
Topic RSS
Atsvaidzināta mikrotrauma 2 nedēļas pirms pirmā maratona.
28/02/2015
15:38
15:38
forshais1
Rīga, Gulbene
Interesents
Members
Forum Posts: 12
Member Since:
24/09/2014
24/09/2014
Offline
Sveiki, šogad Spānijā skriešu savu pirmo maratonu, kas ir pēc divām nedēļām. Šodien treniņā, sanāca mazliet atjaunot vecu traumu. Paldies dievam, ka ir laiks, lai sadziedētu. Bet jautājums ir tāds, ko darīt lai saglabātu fizisko aktivitāti tādā pašā līmeni kā bija paredzēts skriet, lai nenoslogotu ikru? Braukt ar ričuku, iet peldēt? Cik daudz? Slēpot šogad vairs nevar, varbū rolerslēpošana? Svarīgakais būtu cik daudz, ja tagad lielā kilometrāža aiz muguras?
