Please consider registering
guest
Home
Topic RSS
11:27
22/04/2009
Offline
Man pēc divām nedēļām maratons.
Vakardienas skrējienā ārā uz asfalta izmēģināju Mizuno apavus, ar kuriem biju skrējis tikai trenežieru zālē pa skrejceliņu (ap 250km). Šogad pa asfaltu biju skrējis tikai ar Adidas korsa apaviem (arī 32km). Vakar ap desmito kilometru parādījās tādas jocīgas sajūtas pēdā, mēģinot skriet izteiktāk uz pirkstgaliem sāpes mazinās, bet, piemēram, vēl tagad jūtu pēdu.
Ko man darīt? Pats esmu izdomājis vēl reizi noskriet un paskatīties kas un kā, bet ja turpinās sāpēt, tad skriet ar vecajiem apaviem vai krosa apaviem. Varbūt ir citi viedokļi?
14:27
22/07/2009
Offline
Domāju, ka dabiski būtu skriet ar tiem, ar kuriem mazāk sāp, ja vien viņiem nav kādu citu nevēlamu blakusefektu, kuru dēļ tos biji vispār plānojis nomainīt. It īpaši, ja maratons jau tik tuvu, tad nez, vai tur vērts vēl sākt eksperimentēt.
14:52
24/04/2009
Offline
Pagaidām nedari neko, pamēģini šodien lēnā un mierīgā solī ar tiem pašiem Mizuno apaviem noskriet atjaunošanās skrējienu.
Tur nav nekā īpaša, ja pēc garā skrējiena nākamajā dienā "jūt" kādu ķermeņa daļu vairāk nekā citas. Jo īpaši, ja tā ir bijusi tieši iesaistīta skriešanā. Uz asfalta solis atšķiras no tā, ko liki uz lentas, tāpēc jocīgas sajūtas šāda skrējiena laikā nav nekas īpašs.
