Biedriem

Forums

Please consider registering
guest

Lost password?
Advanced Search

— Forum Scope —




— Match —





— Forum Options —





Minimum search word length is 4 characters - maximum search word length is 84 characters

Topic RSS
Ahileja cīpslas " krakšķēšana"
27/08/2012
21:34
AndrisKal.
Guest
Guests

Sveiki. Vēršos pie jums tādā jautājumā, kādēļ skrienot man krakšķ ahileja cīpsla? Es nezinu, vai cīpsla maz var krakšķēt, bet tajā apvidū labajai kājai kaut kas nokrakšķ. Skrienu pa asfaltu, nokrakšķ tādā gadijumā, ja pietīkami nekustinu pēdu skrējiena laikā. Nokrakšķot ļoti sāp, skrienu klibodams, bet pēc dažām sekundēm vispār nejūtu, ka būtu kas noticis, ne sāp kas vai. Neko citu darot neko tādu neesmu manījis, arī ar riteni braucot

27/08/2012
22:24
Agy
Agy
Rīga/Liepāja
Eksperts
Members
Forum Posts: 1792
Member Since:
26/03/2011
Offline

Parasti krašķ locītava! Cipsla pati par sevi nevar krašķķēt!

28/08/2012
16:58
AndrisKal.
Guest
Guests

Un ko jūs ieteiktu šādā sakarā?

29/08/2012
08:39
Ēriks Bērziņš
Ēriks Bērziņš
Rīga
Interesents
Members
Forum Posts: 30
Member Since:
27/03/2012
Offline

Pirms skriešanas pamēģini lēni noskriet jeb notipināt 1km. Pēc tam paapļo pēdu, pastaipies uz pirkstgaliem un papēžiem. Pēc skriešana snoteikti to arī dari, tikai ilgāk.