Home
Topic RSS
13:27
27/04/2014
Offline
Pirmā pusīte jau rīt, interesē kas būtu pareizāks dienu pirms un sacensību dienas rītā. Tā lai nebūtu smaguma.
14:00
06/03/2010
Offline
Ēd to, kam uzticies, ko pazīsti. Dieva dēļ nesāc eksperimentus pirms sacensībām vai to laikā.
14:41
27/04/2014
Offline
topinjs said
Ēd to, kam uzticies, ko pazīsti. Dieva dēļ nesāc eksperimentus pirms sacensībām vai to laikā.
bet vai tomēr nav tādo produkti, kas tiešam kuņģī ilgi pārstrādājas, tādejadi rada smagumu un nevar paskriet?
par uzturu jautāju jo no manas riteņbraukšanas pieredzes zinu ka sacensību rītā neko smagu nevar.
15:03
27/09/2011
Offline
Ilgi pārstādājas šķiedrvielas, kas pamatā ir augļos, dārzeņos un pākšaugos.
Ar ēšanu neko daudz vairs nesaglābsi, kā rakstīja Topinjs galvenais baigi neeksperimentē
Es cenšos pirms sacensībām vakarā makaroni+ vistas fileja+mazliet dārzeņi, ar saldumiem neforsēju
15:18
27/04/2014
Offline
nu skaidrs, paldies
15:29
28/10/2011
Offline
Pēdējās divas dienas pirms sacensībām pārsvarā ēdu lēnos ogļhidrātus - makaronus, rīsus, kartupeļus, maizi. Pārējā laikā šos produktus nelietoju. Ja sacensības agri no rīta, tad bez brokastīm vai vieglas brokastis, ja starts pusdienlaikā.
