Home
Topic RSS
15:16
11/06/2011
Offline
Kuks said
...pirms sākt ēst veselīgi, būtu lietderīgi iemācīties neēst neveselīgi... - mana atziņa no saviesīgām sarunām pagājušajās brīvdienās :)
ir jālieto jā-. visas formas ar ne- parasti ir ačgārnas un ar mīnus zīmi. un saviesīgas sarunas parasti ir pie saviesīgiem galdiem, no kuriem veselīgākās lietas parasti paliek pāri un aizceļo uz miskasti, realitāte...
- Nevēlies paskriet?
- Nevēlos!
15:36
27/06/2009
Offline
stereotips said
Armandam ir nepareizi noformulēts jautājums. Drīzāk: "Ko nelietot uzturā, lai saglabātos vesels ķermenis"
stereotips said
ir jālieto jā-. visas formas ar ne- parasti ir ačgārnas un ar mīnus zīmi.
15:38
26/03/2011
Offline
stereotips said
Agy said
Sabalansets uzturs ir laba lieta, bet ko lai daru es, kam D vitamins ir maz un kalcijas ta rezultata neuzsucas! Nakas vien apmeklet aptieku un gulbja laboratoriju!
negribu konkretizēt tavu gadījumu, kkāds privātums tomēr jāsaglabā, bet dakteriem patīk, ka viņus apmeklē, tāpat kā veikalniekiem, ģimene jāpabaro.
bet pa tēmu...
...Latvijā saule spīd pāris nedēļas gadā (ļoooti saulainā gadā 2,5), un pirmajās pavasara dienās līdz pat rudenim staigājam pričkās, jo stilīgi tie brendu uzraksti uz rāmju malām, nekāda atgriezeniskā saite ar dabas procesiem, saules gaismu, enerģiju. ja man nav taisnība, tad piemājas dārza siltumnīcai nākamgad velciet melno plēvi, redzēsiet kādi primā tomātiņi izaugs, nakteņu dzimta tak.
sauļojamies uzreiz ar zirga devu, nodegam un saulē vairs nerādāmies, jo bailes no vēžiem un garnelēm. Kur tur D vitamīns radīsies, ja tāds tomēr ir organisma dizains, tehnoloģija? tādās totālās galejībās dzīvojam, iemācījušies staigāt par to vairs nedomājam, bet tāpat gadās paklupt, jo ar acīm jāskatās un ar smadzenēm jādomā kur ejam un kur kājas liekam...
Ta ir kermena ipatniba, kas noved pie kaula sapem! Saulite pa vasaru tiek baudita ar lielu adas virsmu, bet neka!
15:40
04/07/2011
Offline
Cik vispār dienā izmaksā Stereotipam šāds vegāna dzīvesveids? Cik esmu ievērojis un padziļināti interesējies par veselīgu uzturu, lielākā daļa no tā, kas ir veselīgāks, maksā arī krietni dārgāk. Finansiālais ierobežojums drusku traucē ēst veselīgāk nekā man gribētos
15:43
22/03/2011
Offline
Ansis Ozoliņš said
Cik vispār dienā izmaksā Stereotipam šāds vegāna dzīvesveids? Cik esmu ievērojis un padziļināti interesējies par veselīgu uzturu, lielākā daļa no tā, kas ir veselīgāks, maksā arī krietni dārgāk. Finansiālais ierobežojums drusku traucē ēst veselīgāk nekā man gribētos
Tad labāk ēst plastilīnu un atlikušo naudu tērēt visādiem pulveriem un ripām?
Tas jau mums - cilvēkiem raksturīgi - taupīt naudu uz savas veselības rēķina.
15:59
04/07/2011
Offline
Lindams said
Ansis Ozoliņš said
Cik vispār dienā izmaksā Stereotipam šāds vegāna dzīvesveids? Cik esmu ievērojis un padziļināti interesējies par veselīgu uzturu, lielākā daļa no tā, kas ir veselīgāks, maksā arī krietni dārgāk. Finansiālais ierobežojums drusku traucē ēst veselīgāk nekā man gribētos
Tad labāk ēst plastilīnu un atlikušo naudu tērēt visādiem pulveriem un ripām?
Tas jau mums - cilvēkiem raksturīgi - taupīt naudu uz savas veselības rēķina.
Es netaupu uz veselības rēķina. Dienā man sanāk notērēt 5-6Ls dienā par pārtiku, jo es nepērku parastos baltos rīsus, makaronus, lielveikala tomātus utt. Ja būtu tādas finansiālas iespējas, es tikai par tirgū pirktiem dārzeņiem augļiem un ogām vien varētu notērēt vairāk par 5Ls. Un tādas veselīgas lietas kā Čia sēklas vai medus ziedputekšņus klāt tam visam es arī īsti nevaru atļauties
16:03
11/06/2011
Offline
ilksy said
stereotips said
Armandam ir nepareizi noformulēts jautājums. Drīzāk: "Ko nelietot uzturā, lai saglabātos vesels ķermenis"
stereotips said
ir jālieto jā-. visas formas ar ne- parasti ir ačgārnas un ar mīnus zīmi.
stereotips said
man lielākais izaicinājums, nepilnos trīsdesmit gados iemācīto "garšīgi" mainīt, sev par labu, ļoti sarežģīts process...
16:06
11/06/2011
Offline
Agy said
Ta ir kermena ipatniba, kas noved pie kaula sapem! Saulite pa vasaru tiek baudita ar lielu adas virsmu, bet neka!
vai piena produkti arī tiek baudīti ar lielu apetīti? es mēģinu saskatīt kopainu.
16:08
25/03/2010
Offline
Ansis Ozoliņš said
Lindams said
Ansis Ozoliņš said
Cik vispār dienā izmaksā Stereotipam šāds vegāna dzīvesveids? Cik esmu ievērojis un padziļināti interesējies par veselīgu uzturu, lielākā daļa no tā, kas ir veselīgāks, maksā arī krietni dārgāk. Finansiālais ierobežojums drusku traucē ēst veselīgāk nekā man gribētos
Tad labāk ēst plastilīnu un atlikušo naudu tērēt visādiem pulveriem un ripām?
Tas jau mums - cilvēkiem raksturīgi - taupīt naudu uz savas veselības rēķina.Es netaupu uz veselības rēķina. Dienā man sanāk notērēt 5-6Ls dienā par pārtiku, jo es nepērku parastos baltos rīsus, makaronus, lielveikala tomātus utt. Ja būtu tādas finansiālas iespējas, es tikai par tirgū pirktiem dārzeņiem augļiem un ogām vien varētu notērēt vairāk par 5Ls. Un tādas veselīgas lietas kā Čia sēklas vai medus ziedputekšņus klāt tam visam es arī īsti nevaru atļauties
Ja daudz maz izdodas pāriet uz dabīgu barību, mainās ēšanas paradumi vispār. Redzamākais - strauji samazinās nepieciešamā ēdiena daudzums. Un tad var atļauties. Visdārgāk, protams, ir izaudzēt dārzeni vai augli pašam.
16:10
22/07/2009
Offline
Ainars said
Visdārgāk, protams, ir izaudzēt dārzeni vai augli pašam.
Toties - vispatīkamāk :)
16:38
11/06/2011
Offline
Ansis Ozoliņš said
Cik vispār dienā izmaksā Stereotipam šāds vegāna dzīvesveids?
sarežģīts jautājums, jo patērētais daudzums katram indivīdam, mājsaimniecībai atšķiras, kā arī vieta no kurienes tas tiek iegūts un sezonas īpatnības. neesmu rēķinājis vidējo ciparu mēnesī no gada. bet auduma salons automašīnai ir letāks par ādas, un dārzeņi un augļi arī ir lētāki par karbonādēm un termiski apstrādātiem piena produktiem. nav jāpārtiek tikai no dārgiem riekstiem un tik pat samudrītiem bioloģisko ražotāju produktiem smukos eko iepakojumos, kas lieki sadārdzina pasākumu, ēdienam jābūt vienkāršam, tajā pašā laikā tas var būt un ir garšīgs, garšīgi pagatavojams. (šis bij jāpiemetina, jo garšīgums visus satrauc, arī mani)
var apēst pusi Hanzas vai Druvas "rupjmaizi" ar pieciem Ē, nejūtot sātu, un apēst pāris rikas Rankas rupjmaizi, ir starpība ne vien uzturvērtībā, bet arī cenā, parēķini.
varētu taisīt ēšanas šovu (nejaukt ar kulinārijas), kur ar vienādu budžetu jāpabaro divas līdzīgas ģimenes - viena veselīgajā stilā, otra ierastajā. nez kas sanāktu...
Lindams said
Tad labāk ēst plastilīnu un atlikušo naudu tērēt visādiem pulveriem un ripām?
Tas jau mums - cilvēkiem raksturīgi - taupīt naudu uz savas veselības rēķina.
te vēl derētu pārprastais teiciens: "Nedzīvo, lai ēstu, ēd, lai dzīvotu!" no sērijas ko tu tik daudz pievērs uzmanību ēdienam, vegāns tāds, atslābsti? http://docs.exdat.com/docs/index-302470.html izlasam rindkopu par "Baudkāri"
17:03
11/06/2011
Offline
Ainars said
Redzamākais - strauji samazinās nepieciešamā ēdiena daudzums.
tieši tā. rijīgums samazinās, jo smadzenēm tiek sūtīti impulsi, ka vēderā esošais "veselīgais" sastāvs pilnībā nodrošina vielmaiņas procesus. Tas jau neliedz pa retam iedžankot - sagrēkot ar prāta garšas stereotipiem, piesmejot ķermeni.
Ansis Ozoliņš said
vegāna dzīvesveids?
nedaudz terminoloģija saistībā ar ēdienu: http://ekovirtuve.lv/index.php/edienkarte/
atkārtošos, vegāns uzturs un dzīvesveids var būt arī ļoooti neveselīgs!!!
19:01
02/01/2012
Offline
stereotips said
nu ja mēs nezinām, ko tieši tu lieto uzturā, tad varam tikai un vienīgi bezjēdzīgi minēt, bet ja reiz tu uzdod konkrētu foruma jautājumu to pirmo tur augšā, tad vai nu esi baigi piesardzīgais un laikus rūpējies par savu veselību vai kkas jau ir čupā un jāsāk glābt ko var, pie veselīga uztura un zirga cienīgas veselības diezin vai šāds jautājums rastos, jo tu jau būtu gana izglītots uztura jautājumos, tagad izskatās savādāk...
bet ja kko maina, tad jāsāk ar mazumiņu un pakāpeniski, teiksim lietojam mazāk sāli, bet vairāk garšaugus utt. novelkot svītru un sākot skaistu jaunu dzīvi, vairumā gadījumu spīdzinot sevi var neizdoties, esam mēs vāji garā, kad runa ir arī par ēdienu.
Ja es būtu baigi piesardzīgs, tad pirmais jautājums tiešām varētu būt par to ko lietot vai nelietot uzturā; ja viss būtu čupā , tad arī tik konkrētam jautājumam nebūtu nozīme vairs. Reāli ir tā ka viena trauma ļoti lēni dzīst, no tā arī secināju ka kaut kas, iespējams, trūkst organismā.
Sāli ikdienā nelietoju praktiski nemaz, tikai pēc lielām slodzēm, ko dažādos resursos arī iesaka darīt. Ja reiz esam iesākuši virzīt diskusiju uz to ko neēst - vai tu zini ēdienus vai vielas , kas pavājina vai traucē nostiprināt un atjaunot skrimšļus, locītavas un saites?
19:49
26/03/2011
Offline
stereotips said
Agy said
Ta ir kermena ipatniba, kas noved pie kaula sapem! Saulite pa vasaru tiek baudita ar lielu adas virsmu, bet neka!
vai piena produkti arī tiek baudīti ar lielu apetīti? es mēģinu saskatīt kopainu.
Nop, tie netiek lietoti ar lielu apetiti, bet sad tad bakteriju del aizraujos ar jogurtiem, bet tas ir reti!
19:56
22/07/2009
Offline
Liekas, ka nevajadzētu veselīgam uzturam sanākt dārgāk par tradicionālo ilgtermiņā. Galu galā, pamata padoms, ko skrējējiem deva viens no `Born To Run` aprakstītajiem treneriem (visu savu naudu uz to neliktu, bet iespējams, ka tas bija treneris Joe Vigil), bija šāds: Eat like a poor person!..
22:04
04/07/2011
Offline
Te drusku ne pa tēmu aizgājis. Man liekas, ka foruma topika izveidotājs gribēja uzzināt, kā atjaunot skrimšļus un locītavas.
Starp citu. Kāpēc stereotipam, kam ar veselību viss ideālā kārtībā (vismaz pareiza uztura ziņā), tik maz skrējienu pēdējo pāris mēnešu laikā bijis?
23:51
11/06/2011
Offline
Ansis Ozoliņš said
Starp citu. Kāpēc stereotipam, kam ar veselību viss ideālā kārtībā (vismaz pareiza uztura ziņā), tik maz skrējienu pēdējo pāris mēnešu laikā bijis?
neatceros, ka tu man būtu ko jautājis par manu slimības vēsturi, esošo veselības stāvokli un to, kā es to bojāju vai kāpēc uzlaboju. varbūt kādi minējumi?
atbildot uz tavu jautājumu: daram tā, nokrīti no braucoša motocikla bez aizsargiem, pašļūc uz sāna pa asfaltu un tad iesim paskriet kopā vairāk, savādāk xorixiešus nenoķersim, ok?!
00:10
01/04/2012
Offline
stereotips said
Ansis Ozoliņš said
Starp citu. Kāpēc stereotipam, kam ar veselību viss ideālā kārtībā (vismaz pareiza uztura ziņā), tik maz skrējienu pēdējo pāris mēnešu laikā bijis?
neatceros, ka tu man būtu ko jautājis par manu slimības vēsturi, esošo veselības stāvokli un to, kā es to bojāju vai kāpēc uzlaboju. varbūt kādi minējumi?
atbildot uz tavu jautājumu: daram tā, nokrīti no braucoša motocikla bez aizsargiem, pašļūc uz sāna pa asfaltu un tad iesim paskriet kopā vairāk, savādāk xorixiešus nenoķersim, ok?!
Nenoķersiet gan . Biku bēēē. :)
01:12
11/06/2011
Offline
diskusija jāievirza draudzīgākā-pozitīvākā atmosfērā (svaigā gaisā), kkāda sacepiena smaka.
ArmandsJaunpetrovics said
Sāli ikdienā nelietoju praktiski nemaz, tikai pēc lielām slodzēm, ko dažādos resursos arī iesaka darīt. Ja reiz esam iesākuši virzīt diskusiju uz to ko neēst - vai tu zini ēdienus vai vielas , kas pavājina vai traucē nostiprināt un atjaunot skrimšļus, locītavas un saites?
par sāli un tevi skaidrs, slavējami. locītavas ir savienojuma veids. bet skrimšļus, saites un visu organismu bojā sāls un nedzīvs uzturs (e-vielots, rafinēts, vārītsreizēceptsunsildīts un samudrīts). nevar būt tā, ka viss ir super, bet tikai skrimšļi un saites, organisms ir vienots, tad jābūt iedzimtai slimībai, kur organisms ar traucējumiem pilda attiecīgās vietas funkciju. man ir iedzimtas "vājas" saites, puse radinieku tādi, neesmu interesējies ko tas īsti nozīmē, bet skrienu un stiprinu.
ja tev ir trauma, tad viņai ir jāsadzīst un nav ko to vietu mocīt. tu taču sasitot ar āmuru pirkstu, neturpini dauzīt pa viņu tikmēr kamēr pāriet, vai paņem gumijas āmuru kā citi tur ārā un dauzi jo tā sāp mazāk. ja tev būtu slikti skrimšļi vai saites tev sāpētu katrā sānā nevis vienā vietā. skrienot, man ir pārsāpējušas daudzas traumas, kas iegūtas pirms desmit un vairāk gadiem ne no skriešanas. kā kkas sasāpējās, atpūtos, mazināju slodzi un pārgāja, atkal turpināju.
bet atgriežoties realitātē
auzās un smalcinātās linsēklās ir spēks uz visu organismu, bet ēdot džanku un cerot, ka nedaudz linsēklas glābs ugunsgrēku ir apšaubāmi, kaut gan visādi brīnumi notiek.
lietoju arī šos produktus (termiski neapstrādājot):
http://www.pareizs-uzturs.com/public/auzas-un-auzu-parslas.php http://lv.wikipedia.org/wiki/Auzu_p%C4%81rslas
http://www.iecavnieks.lv/index.php?p=3942&pp=7987&lang=992 šo gan noreklamēju, var pirkt veselas un smalcināt blenderī, lai uzsūktos barības vadā, jo optimāli sakošļāt ir čakars.
Johny said
Nenoķersiet gan . Biku bēēē. :)
beidzot humors un C vitamīns.
Johny, mēs daudzus esam nobiedējuši, un mēs diskutēsim ar putām uz lūpām un ķersim jūs līdz galam, vēl gabals ko skriet.
P.S.
man diskusija ir vieta, kur apmainīties ar informāciju un viedokļiem, nekā personīga.
09:09
30/08/2011
Offline
Par auzām runājot, jāpiemin, ka labākas ir pilngraudu pārslas. Lai vieglāk gremot no rītiem, apleju uz nakti ar aukstu ūdeni. Par veselajām linsēklām arī piekrītu. Vienvārdsakot, jo vairāk "raw" produkts, jo labāk. Tagad ābolu laiks, tos arī var ēst ar visu serdi (veikala labāk neēst).
