Home
Topic RSS
00:37
15/03/2011
Offline
tieši tā - mači, grūtie gabali, garie gabali, ja 2x dienā treniņi sanāk vai arī ja katru dienu pa treniņam
12:32
25/03/2010
Offline
Es kādus dzērienus esmu pajaucis tikai tad, kad gatavojoties kam nopietnam iznāk skriet 5 reizes nedēļā un nedēļas kilometrāža iet pāri 100 km.
14:32
24/04/2009
Offline
Nu re, vakar pieminēju un šodien jau ir atlaides klāt - atjaunošanās u.c. produktiem ir 50% atlaide un tam vēl papildus 20% visam pasūtījumam (kopā 60% atlaide; piegāde, ja mani atmiņa neviļ, ~ 6GBP):
14:43
15/03/2011
Offline
Aivar, tur daudz to burciņu :) kura no visām? kā ar garšām? varbūt jāpaņem nogaršot kaut kas
15:04
24/04/2009
Offline
papucis rakstīja:
Aivar, tur daudz to burciņu :) kura no visām? kā ar garšām? varbūt jāpaņem nogaršot kaut kas
Es tur daudz ko ņemu. No proteīniem - ar šokolādes garšu, no omegām - koncentrēto trīskāršo, no B vitamīniem - kompleksu, kurš lēni, visas dienas garumā, uzsūcas, no glukozamīniem - koncentrētāko kopā ar hondroitīnu, no C vitamīniem - ar bioflavonoidiem, kalciju - kopā ar magniju un cinku, no želejām - Powerbar ar banānu un zemeņu garšu utt. Visu nemaz nevar uzreiz atcerēties, tad ir jāiet vakarā pie plaukta un jāskatās... :)
15:08
15/03/2011
Offline
biju domājis par recovery dzeramo, pieņēmu, ka proteīnu lieto priekš atjaunošanās
16:25
24/04/2009
Offline
papucis rakstīja:
biju domājis par recovery dzeramo, pieņēmu, ka proteīnu lieto priekš atjaunošanās
19:10
23/01/2011
Offline
Arī sportsdirect.com lapā ir daži piedāvājumi par salīdzinoši demokrātiskām cenām.
Šur tur kačoku lapās figurē tāda informācija, ka, lai būtu lielāks efekts, der lietot olbaltumvielu (proteīnu) maisījumu, nevis kautkādu vienu – atsevišķu. Praktizēju tā: ja pēc augstas slodzes treniņa sanāk izdzert dzērienu, kura pamatā ir, teiksim, tikai sūkalu proteīns, vēlāk apēdu arī pa kādai olai.
13:35
13/04/2011
Offline
http://www.smiltenespiens.lv/lv/produkti/piena-speks kāds ir mēģinājis šo pašmāju produktu? Vakar nopirku, bet vēl nepagaršoju!
14:03
15/03/2011
Offline
te ir diskutēts par piena spēku: http://www.noskrien.lv/forum/veseliba/kadu-rezimu-labak-piekopt-manam-vajadzibam/
14:24
28/10/2011
Offline
Tas "Piena spēks" pēc sastāva izskatās aizdomīgi līdzīgs neraudzētām paniņām.
Vēl veikalos ir manīts interesants piena produkts – igauņu ražojuma Airan un Dietan.
Daži dikti slavē to Airanu, bet man neiepatikās – pārāk sāļš un gāzēts.
Pats tulīt pēc treniņa izdzeru 0,5l paniņas un vakarā vēl apēdu vienu paciņu vājpiena biezpiena. Pusdienās regulāri ēdu zivis, gaļu un retāk sieru vai pākšaugus.
Grūti iedomāties pie kādas slodzes būtu nepieciešams dzert vēl papildus aminoskābes pulverīšos.
20:41
24/04/2009
Offline
dot rakstīja:
Vēl veikalos ir manīts interesants piena produkts – igauņu ražojuma Airan un Dietan.
Daži dikti slavē to Airanu, bet man neiepatikās – pārāk sāļš un gāzēts.
Kad dzīvoju Kirgizstānā, tad vietējie pusdienojot kā dzērienu visbiežāk izvēlējās airanu nevis tēju. Tas, tā pat kā kumiss, ar manu vēderu tā arī nesadraudzējās. :)
21:18
27/10/2010
Offline
Ir arī latviešu ražots airans. Mazāk gāzēts nekā igauņiem.
16:01
23/01/2012
Offline
Es ar kaut ko gribu ierakstīt :) Man patīk (arī garšo) - SIS. Un par cik treniņos parasti nedēļā noskrienu līdz 50km tad rekoveru lietoju tikai tad, ja mači ir divas dienas pēc kārtas (protams tulīt pēc 1. dienas sacīkstes).
