Home
Topic RSS
22:19
24/04/2009
Offline
Mēģināju jautājumu Kamparam ievietot foruna sadaļā par treniņiem, taču neizdevās. Tāpēc lieku to te - testa sadaļā:
"Kampar, vai Tev šī ir parasta treniņu nedēļa - Tu neesi paņēmis nevienu brīvdienu!? Vai Tu esi jau sācis gatavoties savam nākamajam maratonam? Ja tas ir tā, kurš un kad tas tas būs?"
23:08
24/04/2009
Offline
Aivar, pašlaik nekam negatavojos, vienkārši skrienu savam priekam. Kad ir saulains, mana iecienīta skriešanas vieta ir pa pludmali vienās peldenēs un botēs, sauļojoties. Skrienu ne lēni, ne ātri - kā ķermenis pats nes. Tuvākie mači būs vietējie - šonedēļ Aizputē, Liepājā. Nākamnedēļ ir doma piedalīties LSC rīkotajās sacensībās 3000m stadionā, un arī pēc tam vēlāk kaut kad Mežaparkā.
23:13
24/04/2009
Offline
Plānos ir šogad noskriet vismaz vēl vienu maratonu. Gribētu to noskriet ar pilnu jaudu. Tikai nezinu uz kuru maratonu parakstīties. Labi jau būtu kaut kur ārzemēs.
Vēl jau ir laiks domāt līdz Kuldīgas pusmaratonam! :)
23:52
24/04/2009
Offline
Es arī skraidelēju bezmērķīgi un bez jebkāda plāna un tā man ir ļoti neparasta sajūta. Tā pat kā Tu, es skrējienus apvienoju ar sauļošanos - iedegums izveidojas vēl labāks nekā vertikālajā solārijā.:)
Valmieras maratons ir vēl tik tālu, ka tam sākt gatavoties ir daudz par agru, bet, lai pa vidu noskrietu vēl vienu - laika ir par maz. Es arī pēc Rīgas taupīšanās gribētu šogad noskriet vienu maratonu ar pilnu jaudu. Nezinu, vai diviem tādiem - uz pilnu klapi, spēka pietiks... Pirmajā gadā es gribētu izskriet pašmāju tuvākos maratonus, lai nākamgad sāktu domāt par ārzemēm. Tur man šogad vēl nav ko darīt. Tāpēc domāju pa vidu maksimāli daudz piedalīties visās iespējamās sacensībās pašu mājās, bet ne ar pilnu jaudu, bet vairāk treniņa nolūkos, lai labāk sagatavotos otrajam maratonam. Es esmu jau atradis un savā kalendārā atzīmējis:
- 13.jūnijā 15km Mežaparkā;
- 11.jūlijā skrējiens apkārt Vaidavas ezeram;
- 18.jūlijā pusmaratons Mežaparkā;
- 8.augustā pusmaratons Kuldīgā;
- 22.augusts 30km Mežaparkā...
Bet vispēr derētu kādu pasākumu katrā nedēļas nogalē un arī Tavi 3000m stadionā skan vilinoši. Būtu interesanti noskaidrot vai varu visu šo gabalu zem 4:00 min/km novicot.:)
Ar visu to jūnijs man pagaidām ir diezgan patukšs. Es vēl papētīšu, kas notiks Ozolniekos, arī Igaunijā un Lietuvā varētu būt kāds pasākums...
Bet tā Tu mani, Kampar, nomierināji, jo es domāju, ka es te tāds vienīgais, kurš bezmērķīgi gar ūdeņiem skraidelē un bauda sauli.
00:07
24/04/2009
Offline
Man šķiet, ka ir normāli pēc maratona drusku atpūsties no garo gabalu skriešanas.
Tos pasākumus, kurus Tu Aivar uzskaitīji, tajos arī man ir doma piedalīties.
11:41
24/04/2009
Offline
Vai Tu, Kampar, gadījumā vakar neviesojies mūsu pusē un neskraidīji pa Ogres kalniņiem?:)
16:01
24/04/2009
Offline
Biju gan!
Rīgā bija darīšanas. Pēc tām izdomāju Ogrē vēl izskraidīties sev par prieku. :)
22:59
24/04/2009
Offline
Kā Tev tur, Kampar, patika? Vai bija vērts? Tas man ir tepat blakus, bet vēl ne reizi tur bijis neesmu, jo gabaliņš 4km šķiet par īsu, lai speciāli turp dotos.
23:04
22/04/2009
Offline
cik atceros senos laikus, tad tur distance ir visai ekstremāla (starts uzreiz kalniņā) un ātrumtreniņam ir gana laba distance :) Pats kādreiz esmu skrējis 3 apļus un vēl trāpījos uz lietu - oi kā es toreiz slidinājos :) Treniņiem noteikti labi mači :)
01:08
24/04/2009
Offline
Trasē pavadīju apm.13-14 minūtes, taču ja kārtīgi skrien, tad finišējot ir sajūta, it kā būtu pieveikts pusmaratons, motors strādā kā traks. Viss atkarīgs no skriešanas ātruma.
Tomēr beigās ir mazuma piegarša - kas tad tā par slodzi 13-14min, salīdzinot ar maratonu.
10:08
24/04/2009
Offline
Es tieši tās sagaidāmās mazuma piegaršas dēļ neesmu turp braucis. Man ir bijis žēl laika, ko es būtu pavadījis ceļā uz turieni un atpakaļ. Labāk jau to ir veltīt skriešanai nevis braukšanai. Un vēl - man ir radies iespaids, ka tur pamatā skrien skolnieki ar visām no tā izrietošajām sekām...
12:31
22/04/2009
Offline
Aivar, es gan izmantotu šo pasākumu, lai "biki" patrenētos pa kalniņiem kopīgi ar citiem skrējējiem. Ja ir mazuma piegarša, tad noskrietu vēl pāris apļus jau vienatnē, ka tiešām maz neliktos. Neviens to aizliegt nespēs, lai kā to vēlētos :) Pie kam, mačos it kā pat ir deklarēts, ka var skriet vairāk apļu (agrāk maksis bija 3).
Skolnieki vien tur nepiedalās - lai gan man tas būtu vismazākais šķērslis. Pie viena, paņem līdzi Frax1s ar Mazo Kriši, lai nebūtu skumīgi. Domāju, ka viņi no šāda treniņa neatteiktos :)
13:59
24/04/2009
Offline
Nu ko, Frax1s un Mazais Kriš, vai 2.jūnijā Jūs man pievienosities skriešanā pa kalniņiem un smiltiņām?:)
16:05
22/04/2009
Offline
Aivars said:
Nu ko, Frax1s un Mazais Kriš, vai 2.jūnijā Jūs man pievienosities skriešanā pa kalniņiem un smiltiņām?:)
Ui, šo gan es pasēju. Es nosolījos ceļiem ātruma treniņus kalnos vēl kādu ilgāku laiku netaisīt, lai varu uz asfalta vēl 1/2 maratonus skriet.
16:11
24/04/2009
Offline
Labi, tad es pasaudzēšu arī savus ceļus un skriesim, Mazais Kriš, kopā pa asfaltu...:)
17:17
22/04/2009
Offline
Aivars said:
Labi, tad es pasaudzēšu arī savus ceļus un skriesim, Mazais Kriš, kopā pa asfaltu…:)
Tas der!
17:21
22/04/2009
Offline
atradušies kāju saudzētāji ;) Tajā dienā (02.06) vēl ir arī "Juglas apļi" pa mežu, kur man kādreiz ar patikās skriet - distance liekas bija ap 4km viens aplis - maksimums bija 3 apļi.
22:46
19/05/2009
Offline
Es ar kādu laiciņu tā pat bez plāna paskraidīju, tādā kā atpūtas režīmā :) Ieplānots: 8 mēnešus pirms Kuldīgas pusmaratona atkal sākšu nopietnāk gatavoties. Pa to laiku bija doma dažādot treniņus ar citiem sporta veidiem, jo no skriešanas gatavojoties RM citas muskuļu grupas pavisam novārtā bija atstātas.
Amm, ja es būtu tavā vietā Aivar, tad šogad vairāk par 2 maratoniem neskrietu (manuprāt nevajag uzreiz pārlieku sasteigt - vēl paspēsi noskriet, nekur nekas nepazudīs, jo tikai šagad noskrēji savu pirmo maratonu. Pie tam vairāk par 2 gada laikā īsti nav ieteicams (sākumā noteikti nē). Nākamgad jau varēsi meiģināt paņemt 3 garos gabalus.
Pa Ogres kalniņiem tiešām ir labi un forši paskraidīt :)) Pārsvarā sanācis skriet pārstāvot savu skolu. Kampars, precīzi norakstaroja trases sajūtas ;) P.S. Atrodas netālu no manas skolas :D
Īstenam entuziastam ceļa pavadītais laiks nav nekas un ja vēl ir kompānija, tad vispār super :) Taisnība es no šada treniņa noteikti neatteiktos, ļoti gribās paskraidīt pa pauguriņiem. Un vispār es šausmīgi gribu skriet ;( Bet 2. jūnijs tepat aiz stūra un ārsts neļavā neko darīt, kāmēr pekai nepaliks labāk :( Mošķi kājas ir jāsaudzē - Un Salaspilieši saudzē savas kājas :D :D
Runājot par exstremālu trasi ... tad vienīgā, kas nāk prātā ir no Saulkrastu skrējiens - 3 Km :D tas tik bij kaut kas ... varēja izvēlēties skriet pa balto kāpu (kāpa kā ja kāpa: sakņaina, zaraina, pilna priedēm, cēlumi un kritumi, brīzīem riktīgi smilšaina un galvenais bez ceļa - Skrien kā gribi, bet tiec līdz finišam (daži pat apmaldijās ) :D Protams, skrienot pa kāpu jāpaspēj ātri reaģēt, citādi attapsies apķēries ap kādu priedi vai seju smiltīs/sūnās vai vēl trakāk uzdursies uz kāda zara :D un ots variants bija skriet pa pludmali (reti kurš skrēja) Bet vispār sajūta pasakaina X.x tāds vesals trako bars skrien kur kurais :D Juška, tāda it ka tev kāds dzītos pakaļ pa mežu (nu tā kā filmās) =D
23:11
24/04/2009
Offline
Izskatās, ka 2.jūnijā došos skriet "Juglas apļus". Neko citu neatradu kā tikai skrējiena organizatora I.Heidemaņa telefona numuru. Zvanīšu un noskaidrošu kur un cikos ir starts un citas detaļas. Būs pārmaiņas pēc viens labs 8km (12km?!) tempo treniņš pirms 6.jūnija 3000m sprinta Daugavas stadionā!:)
12:47
24/04/2009
Offline
Aprunājos ar Heidemani. "Juglas apļi" vienmēr sākoties 19:00. Faktiskais apļa garums esot 3,6km. Ja esot vēlēšanās tad varot skriet arī 3 apļus, tas ir, 10,8km. Starts jāmeklē Ūdeļu ielas, zvēraudzētavas "Jugla" un dzīvnieku patversmes rajonā mežā aiz kaut kāda tur autobusa galapunkta. Esot arī dažas speciālas norādes. Dalības maksas nav - piedalīšanās par brīvu. 18. jūnijā būšot gaišāks, tāpēc būšot arī 5 apļu skrējiens - 18km.
Man ir aizdomas, ka Signis kaut kur tajā apkārtnē dzīvo un viņam ir labi pazīstams gan šis skrējiens gan arī trase...:)
