Home
Topic RSS
21:35
16/10/2013
Offline
Šodien pamēģināju paskriet ar smagumiem uz kājām (900g kopā), it kā jūtams, bet ātri pieradu, pat pa trepītēm vel paskraidīju, ikrus nepiedzinu,bet vai skriešana ar tiem trenē spēku vai arī ir lieka nasta? Neesmu manījusi citus skrienot ar smagumiem. Kādas domas, pieredze?
00:19
13/11/2009
Offline
sancis said
Šodien pamēģināju paskriet ar smagumiem uz kājām (900g kopā), it kā jūtams, bet ātri pieradu, pat pa trepītēm vel paskraidīju, ikrus nepiedzinu,bet vai skriešana ar tiem trenē spēku vai arī ir lieka nasta? Neesmu manījusi citus skrienot ar smagumiem. Kādas domas, pieredze?
Pieredzes nav, bet domāju - ja jau kaut kas ir "lieka nasta", tad spēku tam trenēt vajadzētu.
Skatos, ka dažs labs te reģistrē skrējienus ar papildu smagumiem. Varbūt ne katru dienu, bet ir.
09:28
17/11/2011
Offline
gudri cilvēki saka, ka palielinot izturību un treneri saviem audzēkņiem arī liek ar tādiem skriet. Pati to praktizēju, kad jāpošas uz kalniem (kalnu zābaki tā pat sever 700-800g + vēl dzelkšņi). Pašai liekas, ka palīdz, bet varbūt viss vienkārši ir galvā.
Varbū tev vajag lielāku svaru tiem smagumiem? vēl vari pamēģināt mugursomā kko sakrāmēt papildus smagumiem.
09:41
16/10/2013
Offline
Smagumus man uzdāvināja, speciāli neko sev virsū nebiju likusi, spēku taisu atsevišķi, pārējās dienas vienkārši skrienu. Pirms kalnu maratoniem, manuprāt, noderīga lieta.
Skolas laikos treneris mums riepu sēja klāt un sprintus skrējām :)
13:30
17/11/2011
Offline
nu tad jau varbūt jāskatās no prizmas - dāvinātam zirgam zobos neskatās un labs labu nemaitā :)
22:28
11/02/2012
Offline
Olga Kotova regulāri skraidīja augšup pa Krimuldas serpentīnu ar 2 kg pie katras kājas. Un uz muguras bija vēl 20 kg, bet tas gan laikam skrējējiem varētu nenākt par labu.
10:04
16/10/2013
Offline
Armijniekiem ne vainas, parastajiem rikšotājiem diezvai :)
10:53
25/08/2009
Offline
Šorīt no rīta LNT bija interesants sižets par tadicionālām ikgadējām sacensībām Anglijā, ogļraču pilsētā Jorkširā. Distance 1kilometrs, bet jāskrien ar ogļu maisu uz muguras. Vīrieši skrien ar 50kg , sievietes ar 20kg, jauniši ar 10kg smagiem maisiem.
11:15
15/03/2011
Offline
Mums jau ir arī sievu nešanas čempionāts, tikai distance ir krietni vien īsāka :) Žēl, ka nav vīru nešanas čempionāts, tas gan būtu amizanti - dzimumu līdztiesība taču :)
